TopGeplaatst door Dikkertje-
Goed
Wat woog je op t begin?Gaat goed al7amdulilah, helemaal verslaafd aan kwark en groene thee, weeg nu 77,3 langzamerhand krijgt packy een figuur
Hoe gaat het met jou freyaa?
Oh ja, wil in de maand april 4 kilo kwijt, moet lukken toch? Of is dat niet haalbaar?
Met mij gaat t goed alhamdolilah.. word (eindelijk!) steeds meer tevreden... klein buikje over nog.
Jawel kan wel hoor, als je goed oplet en genoeg beweegt enz.
The world is nothing without my coffee
Ontbeten met magere kwark/omega zadenmix/aardbeien
en daarna gesport..half uurtje fullbody en half uurtje cardio, met 22min keihard zweten op de crosstrainer 250kcal verbranden 8 min na gefietst.
The world is nothing without my coffee
The world is nothing without my coffee
The world is nothing without my coffee
The world is nothing without my coffee
Handig! Dit ga ik een x aanhouden, op de loopband dus
The world is nothing without my coffee
The world is nothing without my coffee
The world is nothing without my coffee
Banana Chocolate Chip Baked Oatmeal:
3 cups old-fashioned oats, 2 tsp. baking powder, 4 egg whites, 1 1/4 cup non-fat milk, 3/4 cup mashed bananas, 1 tsp. vanilla extract, 3/4 cup semi-sweet chocolate chips, honey
The world is nothing without my coffee
Ik heb vandaag chiazaad en hennepzaad van action gekochter waren ook moerbeien maar die zagen er niet smakelijk uit en er was ook quinoa maar dat heb ik al in huis
Moerbeien heb ik ook, vind t enge dingen, gebruik ze niet hahaIk heb vandaag chiazaad en hennepzaad van action gekocht
The world is nothing without my coffee
The world is nothing without my coffee
Freya, nice pic. Looking good MashaaAllah!
“Allah does not burden any soul with more than it can bear.” - Al Baqarah [2:286]
Thanks babe. Was ff weekje afwezig ofzo, je had the kettlebell niet gevonden he? Moet ik nog ff kijken?Freya, nice pic. Looking good MashaaAllah!
The world is nothing without my coffee
