1. #151
    MVC Lid

    Reacties
    600
    11-12-2009

    raza,kun je ons vertellen hoe je eetschema van1 dag eruitziet ongeveer?

  2. #152
    MVC Lid

    Reacties
    1.991
    16-12-2008

    Citaat Geplaatst door Rhaza2010 Bekijk reactie
    Ja hmdl wel, maar ben nog steeds niet tevreden.
    Ik heb het niet achter mekaar gedaan anders was ik allang klaar.
    Ik ben ergens begonnen in mei/juni 2011 en elke vakanties en ramadan deed ik het niet dat ging soms maanden door.
    Ik kwam dan wat aan en was weer begonnen. Het beste is om het inderdaad stap voor stap te doen.
    Na 18.00 eet ik niks meer, heel af en toe een glas groene thee en daar blijft het bij.
    Je kan gerust een plakje ontbijtkoek pakken of een dadel.

    Insahallah gaat het je lukken meis
    InshaAllah gaat het ons allemaal lukken.
    ja je hebt gelijk, stap voor stap is ook beter omdat het vaak blijvender is ipv in een hele korte tijd veel afvallen en het er in een mum van tijd 2x zo erg bij te hebben.

    Waarmee ontbijten jullie dames?
    Ik doe vaak volkoren brood met pindakaas en bak grote koffie verkeerd. Is dit verkeerd?

  3. #153
    MVC Lid

    Reacties
    1.787
    08-05-2010

    Citaat Geplaatst door pearl_A Bekijk reactie
    InshaAllah gaat het ons allemaal lukken.
    ja je hebt gelijk, stap voor stap is ook beter omdat het vaak blijvender is ipv in een hele korte tijd veel afvallen en het er in een mum van tijd 2x zo erg bij te hebben.

    Waarmee ontbijten jullie dames?
    Ik doe vaak volkoren brood met pindakaas en bak grote koffie verkeerd. Is dit verkeerd?
    Precies ja, ik eet al weken geen brood meer.
    Ik ontbijt met knackerbrod en dan pindakaas light erop, of bescuit met muisjes met thee maar koffie kan ook zeker geen kwaad.
    Probeer wel zonder suiker en met magere melk te drinken het is ff wennen.
    Ik drink nog steeds af en toe koffie met volle melk, maar drink niet veel koffie.
    Heb het deze hele week nog niet op.

  4. #154
    MVC Lid

    Reacties
    1.787
    08-05-2010

    Citaat Geplaatst door noessiba Bekijk reactie
    raza,kun je ons vertellen hoe je eetschema van1 dag eruitziet ongeveer?

    Ik eet niet super veel.
    Uhmm zoals vandaag insahallah

    Ontbijt: 2 knackerbrod met pindakaas light en beschuit met muisjes op. Glas groene thee, halve glas water
    Lunch ik heb net magere kwark gekocht van optimel heb hier paar happen van genomen.
    diner wordt insahallah macaroni die ik voorbereid net als soep heerlijk.

    Nu ik me niet zo lekker voel drink ik niet veel water dus probeer ik thee te drinken

  5. #155
    MVC Lid

    Reacties
    1.787
    08-05-2010

    Kommetje macaroni


  6. #156
    MVC Lid

    Reacties
    155
    27-08-2012

    Citaat Geplaatst door Rhaza2010 Bekijk reactie
    Kommetje macaroni

    Uupp!! Lekker besaha

  7. #157
    MVC Lid

    Reacties
    12.345
    18-07-2010

    Citaat Geplaatst door Rhaza2010 Bekijk reactie
    Kommetje macaroni

    Bsa7a
    offline

  8. #158
    MVC Lid

    Reacties
    155
    27-08-2012

    uuupp!! ik zal inshallah vanavond ook een foto plaatsen!! heb eindelijk mijn eetweek

  9. #159
    MVC Lid

    Reacties
    1.787
    08-05-2010

    Pasta van vandaag, heb halve bord gegeten was teveel.




    Bord noedels met garnalen en groente, heb ik zaterdag gegeten

  10. #160
    MVC Lid

    Reacties
    12.345
    18-07-2010

    Rhaza bsa7a



    Dames uppppp !!!
    offline

  11. #161
    MVC Lid

    Reacties
    1.787
    08-05-2010

    Aardappelschotel met spinazie en bloemkool



    Lekker vis


  12. #162
    MVC Lid

    Reacties
    2.879
    19-02-2009

    HMMMMM heerlijk!!! Hoe kruid jij uw zalm en bak je die of doe je die in de oven?? Vertelll vertel

  13. #163
    MVC Lid

    Reacties
    1.787
    08-05-2010

    Citaat Geplaatst door Nouwara. Bekijk reactie
    HMMMMM heerlijk!!! Hoe kruid jij uw zalm en bak je die of doe je die in de oven?? Vertelll vertel
    hey lieverd, ik heb een teentje knoflook geperst , beetje kosbor , zout en olijfolie.
    nee ik heb het gebakken maar je hoeft echt geen olie meer te gebruiken want er komt vocht vrij van de zalm.

  14. #164
    MVC Lid

    Reacties
    1.787
    08-05-2010

    Hee safiyah welkom terug haha

  15. #165
    X

    Reacties
    520
    10-06-2012

    ~

    أنت النعيم لقلبي و العذاب له