+ Reageer
Pagina 1 van 26 1 2 3 11 ... LaatsteLaatste
1 tot 15 van 379
  1. #1
    MVC Lid

    Reacties
    1.787
    08-05-2010

    Eten en toch blijven afvallen





    Dag dames,

    Inmiddels ben ik 30kg afgevallen hmdl, maar ik ben zeker nog niet klaar.
    Door middel van deze topic wil ik dat we hier gezonde maaltijden met recepten plaatsen en het liefst ook met foto's erbij.
    Iedereen is welkom op deze topic en zeker de dames die bezig zijn met afvallen.

    Er mag van alles geplaats worden zolang het gezond is.


    Jullie zullen Ilham hier vaak zien, zij helpt mij bij het ondersteunen van deze topic.
    Soukran lieverd

  2. #2

  3. #3
    MVC Lid

    Reacties
    12.346
    18-07-2010

    offline

  4. #4
    MVC Lid

    Reacties
    12.346
    18-07-2010

    inhoudsopgave3
    offline

  5. #5
    MVC Lid

    Reacties
    12.346
    18-07-2010

    Citaat Geplaatst door Rhaza2010 Bekijk reactie



    Jullie zullen Ilham hier vaak zien, zij helpt mij bij het ondersteunen van deze topic.
    Soukran lieverd
    Graag gedaan lieverd
    offline

  6. #6
    MVC Lid

    Reacties
    236
    04-12-2012

    toppp ! hoe ben je di 30 kilo kwijt

  7. #7
    Trotse moeder

    Reacties
    384
    24-10-2009

    up voor jullie meiden

  8. #8
    MVC Lid

    Reacties
    1.787
    08-05-2010

    Citaat Geplaatst door Lola_me Bekijk reactie
    toppp ! hoe ben je di 30 kilo kwijt
    Door veel gezonder te gaan eten, en ook veel minder.

  9. #9
    MVC Lid

    Reacties
    12.346
    18-07-2010

    Salade met feta kaas

    Nodig:

    Sla
    komkommer in blokjes
    tomaten in blokjes
    klein blikje crispy maïs
    geraspte winterpeen
    olijven groen of zwart
    feta kaas in kleine blokjes
    mosterd-honing dressing

    Bereiding:

    Sla klein snijden, tomaat en komkommer in blokjes, dan peen erbij, maïs, fetakaas erbij dan de olijven en
    als laatst de dressing.

    Bsa7a
    offline

  10. #10
    MVC Lid

    Reacties
    12.346
    18-07-2010

    Mozarella salade


    Nodig:
    200 gram ong. ijsberg tuinkruiden sla
    1 tomaat
    halve komkommer
    kappertjes
    1 zakje mozarella
    verse peterselie voor de sier
    1 rode ui
    olijven olie
    scheutje azijn
    zwarte peper
    zout naar smaak

    Bereiding:

    Snijd de tomaat in schijfjes. Haal de schil weg van de komkommer en snij in blokjes.
    Neem een theelepel kappertjes, een scheut azijn en een flinke scheut olie en meng alles door elkaar.
    Snij 1 bolletje mozarella in blokjes, de rode ui ook, verdeel deze over de sla en garneer met enkele takjes verse peterselie. Strooi peper boven de salade naar behoefte en strooi een beetje zout over de mozzarella. Versier met een blaadje van peterselie.
    Eet smakelijk!
    offline

  11. #11
    MVC Lid

    Reacties
    12.346
    18-07-2010

    Gezonde salade

    Benodigdheden:

    Ijsbergsla
    1 halve komkommer
    halve rode ui
    olijven in knoflook
    3 cherry tomaatjes
    maís
    zout en peper

    dressing:
    calvé sla mix

    3el water
    3el olijvenolie ( mag gewone olie maar gezonder is olijven olie)

    Bereiding:

    komkommer in kleine blokjes met schil snijden. rode ui in kleine blokjes, ijsbergsla,
    olijven door de helft, Cherry tomaatjes in 4 of door de helft, maïs erover, kan je ook weglaten, zou en peper erover en dan de dressing..
    offline

  12. #12
    La Illaha Illa Allah

    Reacties
    4.599
    18-09-2006

    Wil ook zo graag afvallen, maar ben zo zwakkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

  13. #13
    MVC Lid

    Reacties
    1.787
    08-05-2010

    Citaat Geplaatst door Tjazith Bekijk reactie
    Wil ook zo graag afvallen, maar ben zo zwakkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.
    Nee zo moet je niet denken, wallah ik had nooit never gedacht dat ik zoveel kon afvallan.
    nu is het een soort van verslaving geworden, pff hoe ik vroeger at en snackte was niet normaal meer.

    Kom op!

  14. #14
    MVC Lid

    Reacties
    1.787
    08-05-2010

    Citaat Geplaatst door Halaa Bekijk reactie
    Up Up!
    Welkom

  15. #15
    MVC Lid

    Reacties
    1.787
    08-05-2010

    Ilham O Heerlijk de salades dank je wel daar kunnen we wat mee.