INHOUDSOPGAVE LEREN ETEN
A
Amandelmelk (als onderdeel van "Een interessante investering")
Amandelmelk
Aspartaam (E951) en andere alternatieven voor suiker
Alpro gaat andere melken lanceren
B
Boter die geen boter is
Boekweit(meel)
D
Dierlijk stremsel in kazen
E
E-nummers
- deel 1
- deel 2
- deel 3
- deel 4
- deel 5
- noot
- Aanvullende handige PDF (niet volledig: sommige dingen worden hier goedgekeurd die elders nog oranje of rood alert krijgen)
- Ethische bezwaren (merkenlijst)
G
Gesmolten smeerkaas Bonjura onder de loep
Gefrituurd eten
H
Havermelk
Houdbaarheid (voorbeeld: confituur)
K
Kauwgom onder de loep
Kleurstoffen, hyperactiviteit en ADHD
Koemelk
M
Marokkaanse thee: weetjes
Melk (als onderdeel van: "Een interessante investering")
MSG (monosodiumglutamaten): E620-E625 en verborgen aliassen
P
Pesticiden
R
Rijstmelk
S
Schoonheid begint vanbinnen
Superfruit: Bosbessen/Blauwe bessen
Suiker en kanker
T
Tawakul 3ala Allah
V
Vezels
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
INHOUDSOPGAVE AANVULLENDE ARTIKELS
Een interessante investering
Hoe zonnecrèmes het risico op huidkanker verhogen
Maken light chips en light dranken dik?
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Ik zie hier nagenoeg alleen maar topics over afvallen, maar gezondheid en voeding is echt zo veel meer. Ik nodig jullie uit om te leren eten.
1) Leren eten?
Mensen denken dat eten iets natuurlijks is dat helemaal vanzelf gaat. Zolang je niets eet wat haraam is zal het wel goed zijn. Alles wat je kan betalen (liefst zo goedkoop mogelijk) is in principe "goed" genoeg. Vaak loopt het ook met halaal eten fout, want mensen kijken gewoon niet naar ingrediënten en kopen doodleuk lekkere koekjes en snoepjes boordevol gelatine, dierlijke vetten en zelfs rhum (is me zelf eens overkomen :schaamrood: ).
2) Hoe leren eten?
Je kan leren eten door een onderscheid te maken tussen eten en...maaksel (ik weet niet hoe ik het anders moet noemen) . Hiervoor moet je eerst weten wat er in je eten zit. En daarom moet je de ingrediënten lezen en zoveel mogelijk begrijpen.
3) Waarom leren eten?
Zoals ik juist zei zit de grootste uitdaging in a) het WILLEN lezen van de ingrediënten (veel mensen denken wel wat beters te doen te hebben) en b) het begrijpen ervan. Dat is een grote uitdaging waar de meeste mensen gewoon niet aan beginnen. Eindresultaat: zwaarlijvigheid, diabetes, hyperactiviteit en andere nare dingen.
Vooral als vrouw laat je een groot spoor van vernieling achter in heel je gezin door heel goed te kunnen koken maar niet te weten wat je eigenlijk allemaal op tafel zet. Je tast dus niet alleen jezelf aan, maar ook je echtgenoot en je kinderen.
In dit topic zal ik regelmatig een tekstje plaatsen over voedsel zodat jullie geleidelijk aan meer inzicht verwerven in de dingen die jullie in huis halen.
Aanvullend zijn er enkele levensstijlartikelen die ook verlichtend kunnen werken.
Als jullie dan ook consequent blijven omgaan met deze kennis dan wacht jullie en jullie gezin inchallah een gezonde toekomst.
-------------------
Aanvullingen:
11/7/11
- Dit is geen dieet om af te vallen. Je kan het wel als dusdanig gebruiken door porties gezond eten te gaan minimaliseren. Dus stel dan dat we zeggen: aardappelen zijn ok. Je gaat 10 aardappelen per dag eten. Hier ga je niet van afvallen, veeleer het tegendeel, ook al zit er in de aardappel op zich niks schadelijks. Je gaat wel afvallen als je een max. portie van 3 aardappelen ter grootte van een ei aanhoudt.
Disclaimer: Alle adviezen worden op vrijwiliige en vrijblijvende basis verstrekt. Gebruik is op eigen risico.
Copyright: Alles mag overgenomen en verspreid worden. Let er wel op dat je steeds de bronnen erbij vermeld. Dat kan deze topic zijn, als het om mijn mening gaat. Het kunnen ook links zijn die ik hier meegeef.
Laatste update: 10/5/12