hoeveel jaar????????Origineel gepost door sarah_moslima
JE VEERTEL MIJ IN HOEVEL JAAR BEN JE 10 KILO AFGEVALLEN
GROETJES SARAH_Z
ik ben dit kwijt geraakt in 2 maanden
hoeveel jaar????????Origineel gepost door sarah_moslima
JE VEERTEL MIJ IN HOEVEL JAAR BEN JE 10 KILO AFGEVALLEN
GROETJES SARAH_Z
ik ben dit kwijt geraakt in 2 maanden
veel dansen thuis, het help echt, ik denk alleen niet voor je buik
veel lachen helpt echt geen grappen
en als je fietst moet je achterover leunen, dus je rug naar achteren en dan fietsten
en ja ik weet fietsen is saai
Origineel gepost door Zolodo
veel lachen helpt echt geen grappen
en als je fietst moet je achterover leunen, dus je rug naar achteren en dan fietsten
en ja ik weet fietsen is saai
NOU IK LACH VEEL MAAR IK HEB HET NIET GEMERKT
Yo 3afrieta, er zijn tegenwoordig allerlei groepslessen die je ken gaan doen bijv. Bodypump is heel leuk. Ik heb het ook gedaan echt leuk. Gaat met gewichten trainen op muziek, echt intensief, zwaar, maar wel snel resultaat en leuk.
"Better to be feared then to be loved."
. . . . . . . . . ."C.R.E.A.M.". . . . . . . . . .
Noemen ze dat bij jullie Bodypump. Haha moet er wel om lachenOrigineel gepost door Redneck
Yo 3afrieta, er zijn tegenwoordig allerlei groepslessen die je ken gaan doen bijv. Bodypump is heel leuk. Ik heb het ook gedaan echt leuk. Gaat met gewichten trainen op muziek, echt intensief, zwaar, maar wel snel resultaat en leuk.
Wat jij bedoelt is BodyShape, dan ga je met gewichten allerlei oefeningen doen (soms met een step erbij). Is heel leuk en intensief!
Nee meisje, ik weet waar ik het over heb. Bodypump en Bodyshape zijn 2 hele verschillende dingen. Ik heb een tijdje les gegeven. Je hebt ook nog Body Combat en Body Balance.Origineel gepost door TwinkleEye_19
Noemen ze dat bij jullie Bodypump. Haha moet er wel om lachen
Wat jij bedoelt is BodyShape, dan ga je met gewichten allerlei oefeningen doen (soms met een step erbij). Is heel leuk en intensief!
"Better to be feared then to be loved."
. . . . . . . . . ."C.R.E.A.M.". . . . . . . . . .
Ow...die ken ik allemaal niet.Origineel gepost door Redneck
Nee meisje, ik weet waar ik het over heb. Bodypump en Bodyshape zijn 2 hele verschillende dingen. Ik heb een tijdje les gegeven. Je hebt ook nog Body Combat en Body Balance.
Jeetje, best veel dan. Maar groeplessen zijn echt leuk. Ben daardoor helemaal afgeknapt op het individueel trainen.
??????????? ik begrijp je vraag niet sorry
Yust Wanne Rock You Girl!!!
Origineel gepost door MoCrO_B0Y7
??????????? ik begrijp je vraag niet sorry
of je een alternatief weet om buikspieren te kweken. Iets anders dan alleen buikspieroefeningen.
Jij snap
De reden dat jij een niet strak buikje hebt is omdat jij in een korte tijd veel bent afgevallen, de huid wordt dan slap.Origineel gepost door 3afrieta
HE MENSEN ALLES GOED
heb een vraag
ik ben ongeveer tien kilo afgevallen maar
nu heb ik last van een niet te strak buikje
maar ik vind buiksiepern oefeningen te saai en pijnlijk
heeft iemand een andere oefening wat helpt en niet zo saai is
tnx
Kortom je kunt niet zonder de buikspieren oefeningen hoe pijnlijk die ook moge zijn.
Ik adviseer jou wel wat aan jou dieet te doen, zodat je voldoende eiwitten en koolhydraten binnen krijgt.
20 minuten buikspier oefeningen op een dag zal binnen een paar weken wonderen doen.
Origineel gepost door PERFORMANCE
De reden dat jij een niet strak buikje hebt is omdat jij in een korte tijd veel bent afgevallen, de huid wordt dan slap.
Kortom je kunt niet zonder de buikspieren oefeningen hoe pijnlijk die ook moge zijn.
Ik adviseer jou wel wat aan jou dieet te doen, zodat je voldoende eiwitten en koolhydraten binnen krijgt.
20 minuten buikspier oefeningen op een dag zal binnen een paar weken wonderen doen.
nee heb geen slappe huid ik wil alleen een sixpack kweken
echt strak is mijn buik ook niet.
maar ik heb geen dieet gevolgd en ben alleen gestopt met snoepen en tussendoor snoepen.
en ik heb gemerkt dat ik toch gedoemd ben om pijn te lijden.
maar ja wie mooi wilt moet pijn lijden
MVC Premium [QUOTE]Origineel gepost door miss_hana
[B]:ik ben best wel aan de zware kant namelijk 52 kg en ik ben 162 duss jah...
VIND JIJ 52 KG TE ZWAAR VOOR IEMAND DIE 162 LANG IS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja sorry maar ik word kwaad waneer ik iemand die helemaal niet zwaar is en dat ze vinden dat ze zwaar zij.
Ik ben nu bezig met een dieet en ik ben al 22kg afgevallen alhamdolilah. MAAR ik woog dan ook wel 100kg en dat is pas echt zwaar. ik moet nu noch 15 kg afvallen incha'allah en ik hoop dat ik het kan volhouden. ik wil maar een ding zeggen aan jullie allemaal.
JE MOET BLIJ ZIJN MET HOE JE BENT, EN ALS IK GEEN MEDISCHE PROBLEMEN ZOU HEBBEN GEHAD DAN ZOU IK NOOIT OP DIEET ZIJN GEWEEST, WANT JE MOET BLIJ ZIJN MET HET LICHAAM DAT ALLAH VOOR JE GEEFT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
