Cardio vs krachttraining
Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk
Cardio vs krachttraining
Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk
Dit is t uiteindelijk geworden, nu pas. Had in de trein nog wel wat wasa thin crackers ook
Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk
Oohja het was meer om even te verduidelijken welke het was. Nooit opgelet eigenlijk, merk of geen merk maakt niet zoveel uit
Mijn man eet ook die grote bak helemaal, maar ik krijg hem er niet doorheen. Ik koop voor mezelf deze kleine bakjes.
Deze bedoel ik:
Dit is was het voor mij vandaag. Echt super weinig volkoren noodels gebruikt en verder gewoon groente.
Heb net gesport om 7uur en na het sporten zoveel trek. Heb crackertje en rijstwafel gegeten en wat noten.
Eigenlijk moet elke hoofdmaaltijd hieruit bestaan
Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk
Vandaag weer ontbeten met 3 ajwa dadels en twee sneetjes stevig volkorenbrood met houmouss.
Wil zometeen omeletje maken voor de lunch.
Avond eten wordt denk ik gestoomde broccoli en bloemkool en vis uit de oven. En sausje voor de groente en vis. Voor mijn man aardappeltjes erbij en voor mezelf niet.
Ik heb ontbeten met wasa crackers en dit is mn lunch. Ben nu op de sportschool.
I feel goood Alhamdolilah
Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk
Net na het ontbijt twee manderijntjes gegeten en nu omeletje maken. Morgen ga ik zwemmen en donderdag en vrijdag naar de sportschool in sha Allah
Hoi Hoi, met mij gaat ook goed. Morgenochtend lekker krachttraining met cardio. vandaag kom ik er niet aan toe, om nog te trainen wel jammer, maar morgen komt goed.