1. #9646
    MVC Lid

    Reacties
    17.596
    06-10-2017

    Cardio vs krachttraining

    Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk

  2. #9647
    MVC Lid

    Reacties
    5.700
    11-03-2010

    Citaat Geplaatst door freya Bekijk reactie
    ja als je wil afvallen ja maar als je je lichaam strakker wil niet echt. Maar heb dit echt meerdere keren tegen je gezegd maar volgens mij komt het niet binnen. Blijf maar in herhaling vallen.. Moet dan denken aan dit (volgende reactie):
    ok

  3. #9648
    MVC Lid

    Reacties
    17.596
    06-10-2017

    Dit is t uiteindelijk geworden, nu pas. Had in de trein nog wel wat wasa thin crackers ook

    Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk

  4. #9649
    Married ❤️

    Reacties
    3.643
    27-04-2010

    Citaat Geplaatst door Freya Bekijk reactie
    Zo weinig kwark? Skyr is trouwens geen merk maar is de Ijslandse naam voor de soort yoghurt/kwark, het is net daar iets tussenin
    Ik eet echt minimaal 300gr maar meestal gewoon de hele bak
    Oohja het was meer om even te verduidelijken welke het was. Nooit opgelet eigenlijk, merk of geen merk maakt niet zoveel uit
    Mijn man eet ook die grote bak helemaal, maar ik krijg hem er niet doorheen. Ik koop voor mezelf deze kleine bakjes.
    Deze bedoel ik:

    Dit is was het voor mij vandaag. Echt super weinig volkoren noodels gebruikt en verder gewoon groente.

  5. #9650
    Married ❤️

    Reacties
    3.643
    27-04-2010

    Heb net gesport om 7uur en na het sporten zoveel trek. Heb crackertje en rijstwafel gegeten en wat noten.

  6. #9651
    Married ❤️

    Reacties
    3.643
    27-04-2010

    Citaat Geplaatst door Freya Bekijk reactie
    Dit is t uiteindelijk geworden, nu pas. Had in de trein nog wel wat wasa thin crackers ook

    Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk
    Ziet er heerlijk uit vooral fetta love it

  7. #9652
    MVC Lid

    Reacties
    17.596
    06-10-2017

    Citaat Geplaatst door Lepidoptera Bekijk reactie
    Oohja het was meer om even te verduidelijken welke het was. Nooit opgelet eigenlijk, merk of geen merk maakt niet zoveel uit
    Mijn man eet ook die grote bak helemaal, maar ik krijg hem er niet doorheen. Ik koop voor mezelf deze kleine bakjes.
    Deze bedoel ik:

    Dit is was het voor mij vandaag. Echt super weinig volkoren noodels gebruikt en verder gewoon groente.
    Ziet er echt lekker uit!

  8. #9653
    MVC Lid

    Reacties
    17.596
    06-10-2017

    Eigenlijk moet elke hoofdmaaltijd hieruit bestaan

    Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk

  9. #9654
    MVC Lid

    Reacties
    17.596
    06-10-2017



    Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk

  10. #9655
    Married ❤️

    Reacties
    3.643
    27-04-2010

    Vandaag weer ontbeten met 3 ajwa dadels en twee sneetjes stevig volkorenbrood met houmouss.
    Wil zometeen omeletje maken voor de lunch.
    Avond eten wordt denk ik gestoomde broccoli en bloemkool en vis uit de oven. En sausje voor de groente en vis. Voor mijn man aardappeltjes erbij en voor mezelf niet.

  11. #9656
    MVC Lid

    Reacties
    17.596
    06-10-2017

    Ik heb ontbeten met wasa crackers en dit is mn lunch. Ben nu op de sportschool.

    I feel goood Alhamdolilah

    Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk

  12. #9657
    Married ❤️

    Reacties
    3.643
    27-04-2010

    Net na het ontbijt twee manderijntjes gegeten en nu omeletje maken. Morgen ga ik zwemmen en donderdag en vrijdag naar de sportschool in sha Allah

  13. #9658
    MVC Lid

    Reacties
    5.700
    11-03-2010

    Hoi Hoi, met mij gaat ook goed. Morgenochtend lekker krachttraining met cardio. vandaag kom ik er niet aan toe, om nog te trainen wel jammer, maar morgen komt goed.

  14. #9659
    MVC Lid

    Reacties
    17.596
    06-10-2017

    Goed bezig dames

  15. #9660
    MVC Lid

    Reacties
    3.241
    02-08-2011

    Wauw Freya! Jij hebt zo een doorzettingsvermogen. Ben al maanden niet meer online geweest en zie pas dat jouw topic nog leeft. Goed bezig!!