Soepdieet!!!

[sweetAisha]

Hoi Dames, Morgen wil ik graag met dit dieet beginnen! Ik wil in een korte tijd ff een paar kilo kwijt, ja en na je dieet als je weer normaal gaat eten kom je het dubbele bij JAAAAhhh dat weet ik ook. Maar heb een idee: Ik hoop dat ik dit dieet inshallah kan volhouden.. en als het klaar is dan is me maag ook wat gekrompen en probeer ik gewoon gezond en goed te eten! Nu eet ik ook goed en gezond..maar pff zie niet echt resultaat.. Maar hopelijk met dit dieet wel! Morgen zijn de supermarkten dicht, dus ik ga morgen gewoon soep maken zonder al die groente enzo.. (voor maar 1 dag) Wie doet er ook mee??? De basis van dit dieet is een vetverbrandingssoep, waarvan je zoveel mag eten als je wil, ze bevat bijna geen calorieën en breekt vet af, zonder dat je een hongerig gevoel krijgt. Als je dit dieet stipt volgt kan je 4 tot 7 kg afvallen in 7 dagen. Je kan dit dieet volgen zolang je wil, maar niet aaneensluitend, het beste is 7 dagen volgen, 7 dagen niet (minimum 2 dagen niet). Indien je darmfunktie het laat afweten neem dan een kopje zemelen of muesli. Verboden : brood, alcohol, koolzuurhoudende dranken en dieetdranken ! Toegelaten : bronwater, ongezoete thee, ongezoete (zwarte) koffie, ongezoet fruitsap, bessensap en magere melk. Na het dieet 24 uren wachten met alcohol ! De soepingrediënten : 6 grote uien, 3 grote tomaten, 1 witte kool, 3 groene paprika's, 1 bos soepselder, 4 wortelen, 1 pakje soepmix, eventueel vetarme bouillonblokjes, eventueel peper - tabasco - peterselie - sojasaus - rozemarijn - oregano - tijm - knoflook - chilipepers ! gebruik geen zout ! De tomaten kan je eventueel vervangen door 2 blikjes tomaten. Je kan de soep eventueel mixen. Van deze soep mag je zoveel eten als je wil en wanner je wil ! Het dieet : DAG 1 Alle fruit, behalve bananen. Soep zoveel je wil. Meloenen en watermeloenen hebben minder calorieën dan de meeste fruitsoorten. DAG 2 Alle groenten. Samen met de soep. Eet, tot je genoeg hebt, verse of blikgroenten. Probeer zoveel mogelijk groene bladgroenten te eten en vermijd gedroogde bonen, erwten en maïs. Bij het avondmaal mag je één gekookte aardappel (in de schil) of uit de oven met wat boter. Eet geen fruit ! DAG 3 Eet zoveel soep, fruit en groenten als je wil. GEEN aardappel ! DAG 4 Bananen en afgeroomde (magere) melk. Samen met de soep. Je mag tot 8 bananen eten. Drink zoveel mogelijk bronwater. Tip : maak bananenmilkshakes! Bananen hebben veel koolhydraten en calorieën, evenals de melk, maar op deze dag heeft uw lichaam dit nodig, vooral de potassium in de bananen, ook de koolhydraten en de calcium zodat u minder zin hebt in zoetigheid. DAG 5 Rundvlees, kip of vis met tomaat. Je mag 300 à 450 gr. vlees of vis hebben samen met een blik tomaten of 6 verse tomaten. Probeer minsten 6 tot 8 glazen bronwater te drinken om de zuren uit je lichaam te spoelen. Eet minstens 1 x de soep ! DAG 6 Rundvlees en groenten, zoveel je maar wil. Je mag zelfs 2 of 3 steaks eten met groene bladgroenten, maar geen aardappel ! Eet minsten l x de soep ! DAG 7 Zilvervliesrijst, ongezoet fruitsap en groenten. Zoveel je wil. Eet minstens 1 x de soep ! Smakelijk en Succes !

[s0usIaa__]

Wollah Meidd Ik Seg Jou Die Soep Is Niet Te Weten Egt Goorrr Gewoon

[Jasmina]

Die soep is echt goooorrrr, dat hou je nog geen dag vol met die soep :maf: jasmina :zwaai:

[sweetAisha]

ach ja.. ik ga die soep morgen maken!! Dus moet nog ff afwachten ... ps: 5 kilo kwijt.. hoe heb je dat gedaan meid?

[marocgirlnador]

ik moet 10 kilo kwijt. helppp aub hoe doe ik dat

[Nadia_zina19]

ja joh wajow ga dit ook doen insalah zla allah me helpen jullie iedereen trouwens succes

[sweetAisha]

hihihih, ik ben ook een mooie maar niet heus ik raad iedereen dit aan.. sorry heb die soep nog niet gemaakt dames.. ik ben ziek geworden.. verkouden,keelpijn,koorts.. blalbalbalbalba.. pfffff ik ben ook aangekomen man tfoeeeeeeeeeeeeeeeee 2 kilo.. en die moeten eraf voor vrijdag inshallah.. hoe ik het ga doen GEEN IDEE.. maar het zal me lukken inshallah! ik ga alleen s'middags eten en s;vonds heel klein beetje vlees met HEEEl veel salade.. en veeeeel water drinken.. zou het helpen? wat denken jullie

[marocgirlnador]

hwhauhauhaha hoe moet ik doen emt tien kut kilootjessssssssss

[Jasmina]

hihihih, ik ben ook een mooie maar niet heus ik raad iedereen dit aan.. sorry heb die soep nog niet gemaakt dames.. ik ben ziek geworden.. verkouden,keelpijn,koorts.. blalbalbalbalba.. pfffff ik ben ook aangekomen man tfoeeeeeeeeeeeeeeeee 2 kilo.. en die moeten eraf voor vrijdag inshallah.. hoe ik het ga doen GEEN IDEE.. maar het zal me lukken inshallah! ik ga alleen s'middags eten en s;vonds heel klein beetje vlees met HEEEl veel salade.. en veeeeel water drinken.. zou het helpen? wat denken jullie Als je af wilt vallen, moet je niet vergeten te ontbijten, neem anders 2 beschuitjes ofzo, anders komt je stofwisseling namelijk niet op gang en verbrand je ook niks ;) Succes :goedzo: jasmina :zwaai:

[sweetAisha]

Ik heb vandaag voor de lunch (omdat ik ziek ben) *pita broodje met zalm en kokommer .... * een vis snitzel met groente uit een potje (zo'n middel maat) boontje en rode kool een half potje! Verder alleen water gedronken.. (ga niks meer eten vanavond ) alleen water water water... 2 liter is genoeg toch.. anders word me buik een zwembad... IS DIT GOEDDDDDDDD???

[sweetAisha]

die vis en boontjes/rode kool heb ik als avond eten gegeten.. he rond kwart voor6 ofzo...

[Mixed_Lady]

Die soepdieet echt niet doen .. je valt die week wanneer je het doet misschien wel af, maar de week erna wanneer je gewoon normaal eet kom je dubbel terug aan!

[sweetAisha]

ik doe het ook niet, want ik ben ziekk.. maarja hoe raak je 2 kilo zo snel mogelijk kwijt dan.. vertel mij dat eens?

[Mixed_Lady]

ik doe het ook niet, want ik ben ziekk.. maarja hoe raak je 2 kilo zo snel mogelijk kwijt dan.. vertel mij dat eens? Probeer de yunan thee eens, of de kneip gewichtsafname thee .. , daarme verlies je sneller kilo's.. En gewoon gezond eten en veel bewegen!

[sweetAisha]

die afslank thee van kneip heb ik thuis.. wanneer moet je die nemen dan? ik heb al gegeten namelijk...