Afval topic ...!!!! Kom op we kunnen het ..!!

[brunettje]

Vandaag is het me wel beter gelukt vanmorgen 2 crackers met kaas & thee Vanmiddag Een appel en een banaan Avond eten : Spagetti :o en daarna niks meer tot morgen inshallah + heb een half uur gewandeld

[Selma86]

Vandaag is het me wel beter gelukt vanmorgen 2 crackers met kaas & thee Vanmiddag Een appel en een banaan Avond eten : Spagetti :o en daarna niks meer tot morgen inshallah + heb een half uur gewandeld hmm ik vind het toch wel iets te weinig... :o

[brunettje]

hmm ik vind het toch wel iets te weinig... :o ja is dat niet genoeg voor mn maagd? heb eht wel gered hoor begon vanmorgen met 2 crackers met smeerkaas van slankie een beker thee en een glas water en in de middag 2 sneetjes brood met kaas en een glas melk avond eten was hellaas minder de mac :( bigg mac menu haha tja ging met een meisje de stad in en kon het niet laten :traan1: maar heb het ook weer eraf gelopen van stad tot huis :o das 20 min hahaha en ja net ff nog een broodje met pasta en een beker thee :maf2:

[Sweet1989x]

ik was voordat ik op vakantie ging naar spanje en maroc van de 72 kilo naar de 68 gegaan dus was al op weg maar ja in de vakantie heb ik daar nie oplet en ben ik weer een paar kilo aangekomen 71 kilo weeg ik nu en wil echt weer afvallen dus ga vanaf maandag weer van start

[Sweet1989x]

en dan zal ik inshallah wel wat verslagjes uitbrengen wou eigenlijk de sonja bakker dieet volgen maar zoals velen hier al zeiden beter op je eigen manier

[Selma86]

en dan zal ik inshallah wel wat verslagjes uitbrengen wou eigenlijk de sonja bakker dieet volgen maar zoals velen hier al zeiden beter op je eigen manier Heey meid, Ik zou als ik jou was niet gaan sonja bakkeren. Pak gewoon je gezonde levensstijl op. Zet alle zoetige en vettige voeding opzij. En wil je je vet verbranding gezond versnellen. Beweeg lekker een half uur per dag... :)

[brunettje]

vanochtebnd 2 broodjes gegeten vanmiddag druiven en ga zo avond eten