Ik Wil Een Platte Buik? wat is het beste wat je moet doen???

[XxnissaxX]

wie weet het en kan het me vertellen!?!:confused:

[Mabrouka86]

wil ik ok heel graag ik wil meer van me zijkantjes weghebben en van me armen aan de bovenkant want die zijn vol man hoe kanik dat doen??? moet wel binnen 6 weken gedaan zijn want anders staat me bruidsjurk me niet mooi

[mLu]

ik wil dat ook zo graag.. ik ben begonnen met fitness doe het al een maand 4 x per week en ben al 3 cm kwijt :D

[sweetah18]

gewoon buikspieroefeningen doen elke dag 15 min

[Modesty]

sit ups meid, en veel cardio doen,! doe ik ook pff..het is zwaar maar ik zie resultaat, er is al 8cm eraf :)

[Chouaffa...]

wie weet het en kan het me vertellen!?!:confused: Iedere avond 100 x buikspieroefeningen doen De eerste paar dagen begin je met 50 x omdat je net begint en dan steeds zwaarder Wel iedere avond doen anders heeft het geen effect

[Mc_Chick]

Kijk eens dames;) Dit is een goeiie siite met oefeniingen http://www.margriet.nl/media/oefeningen/streepjeslank_popup.html Ben ik niet Liief:p hahahah kOesJesss Vn Laiilaaa

[Mabrouka86]

so leuk die site

[o0_m0cr0_0o]

Thanks man, Die site lijkt me echt Goed! :goedzo:

[MaRocCinA_D]

wil ik ok heel graag ik wil meer van me zijkantjes weghebben en van me armen aan de bovenkant want die zijn vol man hoe kanik dat doen??? moet wel binnen 6 weken gedaan zijn want anders staat me bruidsjurk me niet mooi ik heb precies et zelfde probleem k heb ook van boven volle armpjes en zo'n buikje.. dat buikje komt wel door eten :hihi:

[Wassima_Riffia]

Kijk eens dames;) Dit is een goeiie siite met oefeniingen http://www.margriet.nl/media/oefeningen/streepjeslank_popup.html Ben ik niet Liief:p hahahah kOesJesss Vn Laiilaaa toppie site..:goedzo: ben nu bezig met het aanspannen van me billen:hihi:

[chomoloco]

Veeel water drinken en veel beweging.. Probeer smorgens en savonds situps te doen :goedzo:

[Appelmoes]

wie weet het en kan het me vertellen!?!:confused: gewoon een moker pakken en erop slaan binnen een fractie van een seconde merk je het verschil. (Gebruik op eigen risico)

[Modesty]

gewoon een moker pakken en erop slaan binnen een fractie van een seconde merk je het verschil. (Gebruik op eigen risico) wat bedoel jij nou weer ?:confused:

[Appelmoes]

gewoon een moker pakken en erop slaan binnen een fractie van een seconde merk je het verschil. (Gebruik op eigen risico) om een platte buik te creëren...:goedzo: