**Huidverzorging**

[rifia117]

Heey meiden, Ik ga dingen plaatsen voor hoe je je huid moet verzorgen..!! Ik hoop dat jullie het leuk vinden..En jullie mogen ook zelf dingen plaatsen..!! Xxx Rifia, :kus: :kus:

[rifia117]

Hoe verzorg je een droge huid Kraanwater Beperk het gebruik van kraanwater bij het reinigen van de huid. De samenstelling van kraanwater droogt de huid uit. En gebruik liever geen heet water. Je zou het beste mineraalwater kunnen gebruiken. Gebruik geen ruwe washandjes of handdoeken. Spuit 's ochtends wat mineraal water met een plantenspuit, en dep hem zachtjes droog. Reinigen Een droge huid heeft regelmatig een grondige maar zachte reiniging nodig. Regelmatige massage met ruime hoeveelheden olie en vocht. Wassen met water en zeep verwijdert niet alleen vuil maar ook de natuurlijke vetten die de huid beschermen. Gebruik na iedere reiniging een vochtinbrenger, deze verhoogt het vochtgehalte van de buitenste lagen van de huid en heeft het een zacht, vochtige uitstraling. pH neutraal Gebruik pH neutrale producten voor je huid, gevolgd door een vochtinbrengende crème. Gebruik geen producten met alkaline enz. die je huid verder uitdrogen. Gebruik bad en douche producten gemengd met babyolie. Masseer je huid 's avonds met een zelfgemaakte voedende creme. Vergeet het gebied rond de ogen niet. Huidproblemen? Heb je last van acne, eczeem, een droge huid, puistjes, vette huid of zonverbrande huid? Waarom probeer je niet eens etherische olie. In cosmetische producten zitten vaak kruiden- en of planten extracten en etherische olie bevat de meest werkzame bestanddelen van de planten. Wat is etherische olie? Etherische olie is hetzelfde als essentiële of aromatische olie. Essentieel om dat ze belangrijk zijn voor de plant, bloem of vrucht en zonder niet in leven blijven. Aromatisch omdat de typische geur van de plant aan de olie wordt afgegeven. Etherisch vanwege het vluchtige karakter ervan. Kruiden die goed zijn voor je huid..!! Kamille: Goed bij de behandeling van droge huid, eczeem en uitslag Wierook: brengt de huid in balans, heeft een verjongende en zuiverende werking. Is dus in het bijzonder geschikt voor bij acne en een ouder wordende huid. Geranium: Brengt de productie van talg in balans zowel voor de vette als droge huid. Lavendel: Staat bekend om genezende eigenschappen. Helpt bij zonnebrand, brandwonden, insectenbeten, puistjes en acne. Oranjebloesem: Voor gebruik bij de normale tot gevoelige huid. Palissander: Verzacht de droge huid Hoe gebruik je etherische oliën? Etherische olie moet altijd in verdunde vorm toegepast worden. Dat betekent dat de etherische olie voor gebruik eerst vermengd worden met een neutrale basis olie of crème of massage olie. Als je etherische olië afkomstig van citrusvruchten gebruikt, kan je daarna beter niet in de zon gaan. Als je zwanger bent of medicijnen gebruikt kan je beter voor de zekerheid vragen of je de oliën kunt gebruiken. Doe een allergie test. Als je een gevoelige huid hebt, breng het mengsel dan eerst op een klein plekje aan en wacht 24 uur. Welke olie voor welk probleem? Bergamot: Vermindert en verzacht bij acne en eczeem. Blijf daarna wel uit de zon. Sandalhout: Heeft ontstekingremmende en genezende eigenschappen. Te gebruiken bij droge huid, acne en eczeem. Tea Tree: antiseptisch. Te gebruiken bij acne en roos. Neutrale basis olie Kies een neutrale of basisolie, om de etherische olie mee te verdunnen, die bij je huidstype past. Voor ieder huidtype: Een mengsel van amandel-, zonnebloem- en kokosolie. Abrikozenpitolie: Geschikt voor elk huidtype bevat vitamine A en bevordert de collageen productie. Druivenpitolie: Geschikt voor de vette en gecombineerde huid. Een lichte olie met proteïne en antioxidanten die ouder worden van de huid afremd. Jojoba olie: Geschikt voor ieder huidtype, vooral voor ontstoken of geïrriteerde huid Perzikpitolie: Geschikt voor de droge en door de zon verouderde huid. Beval veel vitamine A en kan helpen bij behandeling van zwangerschapsstriemen. Amandelolie: Geschikt voor de droge huid. Het verzacht jeuk en ontstekingen.

[rott1234]

Hey meid heel leuk. Zo kunnen ik weer eens wat doen aan mijn puistjes. En we leren natuurlijk van mekaar. Groetjes,

[rifia117]

Hey meid heel leuk. Zo kunnen ik weer eens wat doen aan mijn puistjes. En we leren natuurlijk van mekaar. Groetjes, Heey meid, Dank je wel;) Ik zal zo verder gaan inchallah..!! Xxx Rifia,:kus:

[rifia117]

Tips voor de verzorging van je huid Huidverzorging en bescherming tegen negatieve invloeden van buitenaf is natuurlijke heel belangrijk maar zeker ook het moment waarop je daarmee begint. Eerste rimpeltjes..!! Zie je de eerste verouderingsverschijnselen opdoemen, dan kun je ook al is het aan de late kant, met een goede verzorging nog redden wat er te redden is. Het beste is om al met de verzorging te beginnen als je huid nog jong en fris is. Ook hier geldt: voorkomen is makkelijker dan genezen. Routine 's ochtends..!! Na het reinigen van de huid is het aan te bevelen een goede dagcrème die past bij je huidtype, te gebruiken met UV bescherming zodat je je huid beschermt tegen weersinvloeden als uitdroging door verwarming en airco en straling van b.v. de computer Routine 's avonds 's Avonds reinig je je huid weer en gebruik je een nachtcrème die bij je huidtype past. Er zijn speciale verzorgingsproducten voor de verzorging rond de ogen. Heb aanleg voor rimpeltjes rond je mond zou je de producten voor je ogen ook rond je mond kunnen gebruiken. Tips voor iedere dag - drink veel water - neem iedere dag tijd voor iets leuks en ontspanning - voeg groenten en fruit toe aan je dagelijkse voedingspatroon - loop zoveel mogelijk in plaats van de auto te nemen - neem vitamine- en mineralen supplementen - reinig je huid goed - gebruik altijd dagcreme met UV bescherming als je de deur uitgaat en als je achter de computer zit (is geen grapje!) - overdrijf het zonnen niet, en gebruik altijd beschermende crème.

[rifia117]

Dieet voor een stralende huid Wil je stralende, soepele huid? Neem dan liever een bord met zalm en asperges en vergeet de vetarme maaltijden maar even. De volgende goede voedingsmiddelen kunnen je een stralend uiterlijk geven en acne, eczeem en rimpels verminderen of voorkomen. Proteinen..!! Eet voldoende proteinen van de goede soort. Proteine is noodzakelijk voor het herstellen van de cellen en houdt de verouderin in toom. Vis is hiervoor het aangewezen product, evenals eiwitten, kip- en kalkoenfilet. Neem gerust wat vet..!! Ben niet bang om vet te gebruiken, het is zelfs belangrijk. Vetten en oliën zorgen voor antioxidanten. Vette vis bevat het omega-3 vetzuur. Dus gok op zalm, makreel en tonijn om mooi te blijven. Ook olijfolie doet je uiterlijk goed en verlaagt tegelijkertijd je slechte cholesterol. Vermijd suiker en snel opneembare koolhydraten..!! Hieronder vallen aardappelen, pasta's en rijst. Deze koolhydraatrijke producten zorgen voor pieken in je bloedsuiker waarbij chemische veranderingen in je lichaam plaatsvinden, die leiden tot de vorming van de verouderende vrije radicalen die het collageen in de huid afbreken. Natuurlijk heeft je lichaam koolhydraten nodig, maar haal ze liever uit fruit en groenten. Deze zijn rijk aan anti-oxidanten. Water..!! Het kan niet vaak genoeg gezegd worden maar drink water, liefst een glas of acht per dag. Dieet alleen niet genoeg? Gebruik dan cremes met anti-oxidanten. Deze cremes voeden je huid met extra vitamines A, C en E en houdt de huid jong.

[rifia117]

Moet ik verder gaan..??? Xxx Rifia,:kus:

[rifia117]

Wallen onder de ogen? Wallen onder je ogen, donkere kringen, lijntjes of rimpels. Wat kan je er aan doen of hoe camoufleer je ze? De oorzaak van wallen is helaas geen slaapgebrek of vermoeidheid. Wel is er sprake van erfelijke aanleg. Zorgen dat de wallen helemaal verdwijnen zal zonder operatieve ingrepen moeilijk worden, maar je kunt er wel iets aan doen. Vetophoping Als je het wallen probleem ook hebt opgemerkt bij oma, moeders of zussen, dan kan je behalve de plastische chirurg alleen de camouflage trucs toepassen. Wallen kunnen vochtophopingen of vetophopingen zijn. Het zijn dan waarschijnlijk vetophopingen. Vochtophoping Zijn je wallen vochtophopingen dan zijn er een aantal dingen die je kunt doen. Van binnenuit Zorg voor een goede nierafscheiding door voldoende water te drinken. Dat kan namelijk ook de oorzaak van wallen onder de ogen zijn... echt waar.... Sommige voedingproducten als suiker, vlees, vis, wit brood, kaas, boter en eieren laten na de vertering een zuurvormend restant over. Groenten en fruit hebben het tegengestelde effect. Teveel zuren hebben een negatief effect op wallenvorming. Zorg voor voldoende mineralen als kalium. Kalium helpt de de vochthuishouding in het lichaam te reguleren. Kalium komt veel voor in b.v. aardappelen, gedroogde vruchten, sinaasappelen, bananen en yoghurt. Massage..!! Heb je alleen af en toe last van wallen, na een nachtje doorzakken met iets te veel drank, te veel en te vet eten, dan heb je wat aan de volgende massage: Plaats je ringvingers van beide handen aan de binnenkant onder je ogen. Druk drie tellen en laat dan los. Werk zo de hele onderkant van je oogkas af door je vingers steeds een centimeter te verplaatsen, tot je het kleine kuiltje aan de buitenkant van je oogkas voelt. Op dat moment worden de afvalstoffen weer in je bloedstroom opgenomen. Donkere kringen Donkere kringen rond de ogen zijn ook erfelijk. Er zijn oog geen middeltjes te koop die helpen tegen donkere kringen. Vooral als je een goudachtige beige huidstint hebt zie je onder de ogen, waar de huid op zijn dunst is, de weerspiegeling van het bloed. Tips voor camouflage Gebruik een camouflagestick, in de kleur van je huid of een tint lichter dan je huidskleur. Voor blauwige kringen gebruik je een oranjeachtige kleur om het blauw enigszins te neutraliseren. Voorkom een korrelig effect. Er zijn speciale make-up/verzorgingsproducten voor het camoufleren van kringen deze zijn heel dun en goed op te brengen voor een mooi glad resultaat. Leg verder het accent ergens anders, door bijvoorbeeld je bovenste ooglid met kleur te accentueren. Gebruik mascara vooral op de bovenste wimpers. Rimpels rond de ogen De huid rond de ogen kan je veel vertellen over de leeftijd van een vrouw. De huid rond de ogen is een actief gebied door de vele uitdrukkingen van het gezicht, en heeft daardoor ook veel te lijden. Zou iedereen vanaf de puberteit een oogcrème gebruiken, zou je daar op latere leeftijd van kunnen profiteren. Deze lijntjes en rimpels kunnen niet meer verdwijnen hoogstens minder diep worden door het gebruik van goede oogproducten. Speciaal voor de ogen Veel onderzoek is en wordt gedaan om de veroudering van de huid tegen te gaan. Gebruik voor de huid rond de ogen producten speciaal voor de ogen. Helaas kan je vaak zeggen dat dure producten in dit geval ook vaak de beste zijn.Er zijn oogcrèmes voor de versteviging van de huid, om het uitdrogen tegen te gaan voor het camoufleren van kringen en om rimpels te vervagen. Redelijk betaalbare producten zijn:Diadermine Lift & Oogcontour en Biodermal Essentials Oogcrème. De laatste beschermt ook tegen UV stralen.