Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[miss-ilhame]

ben al lang niet geweest maar heb het zo druk ben welk van 69 naar 65.5 0900uur ontbijt (heel de week) een omelet van 3 eieren kopje koffie zonder suiker 10.30uur tussendoor danoontje activia 12.00uur lunch wokgroenten(gewoon zo een zak door 2 delen) glas water 16.00uur tussendoor kopje thee 18.00uur avondeten wat de pot schaft klein beetje volkoren brood en veel sla 19.30uur kopje koffie zonder suiker en zonnepitten beker mager yoghurt dat was hij heel de week lang goed gegeten alleen zijn 3 eieren niet te veel :confused: & ben je in 1 week van 69 naar 65.5 ?

[miss-ilhame]

heey wat goed van jullie dat jullie elkaar gefeedbackt hebben en alles ik zie vandaag trouwens geen weegresultaten bijna hihihi, wat is dit nou kom op he dames laat mij maar eens beginnen ik heb het zo bont gemaakt deze week dames met eten dass niet normaal zoveel vrije dagen en dan uit eten dan weer macdonalds dan weer samen koken echt nou de weegschaal gaf aan .2.5 kilo aangekomen en dat is echt een ramp hoor,,............damn.ik was er 7kwijt nu no gmaar 4.5 dus ik ben vanaf vandaag maar weer begonnen hoor pfff hahaha en hoest met de rest dan Ooh goed dat jullie elkaar feedbacken want soms kan ik echt niet online komen omdat ik dan zo laat thuis ben of dergelijke.... nou kom op he dames kuzziessssssssss pff heb ik ook soms gewoon vanaf morgen weer opletten :kus:

[marocalhoceima]

Eetverslag (gewerkt) -11.00 mona aardbei 150gr en een wasa cracker cheese/chives - 14.00 75gr frambozen, een wasa cracker cheese/chives en een zalmslaatje(150gr) - 16.00 een halve cracker wasa(cheese/chives) -18.30 2 bruinbrood met 2 plakken milner kaas 30+ licht 2 omeleten met groenten(prei, mais, champignongs) - 2.25 liter water en 1 liter nan yu thee :D

[lamiatjeuh]

eetverslag vandaag: 8u30:groot glas water,2 volkoren boterhammen 1 met suikervrije confituur en 1 met chocopasta(een hééél dun laagje hoor:D ) 11u: 1abrikoos 13u:groentesoep + milkshake 15u: 1abrikoos 18u30:wokgroenten met zeevruchten en ja als dessert....ik heb cake gemaakt:o ...en heb echt een mini-stukje van gegeten. en tijdens de dag zelf zeker2.5l water,2 mokken thee,2kopjes koffie ik ga strakjes nog 25min hometrainer,15min steppen en 15min wat oefeningen doen koesje allemaal en niet opgeven:hadj: er blijven voor gaan!!!jullie kunnen het!!:banana:

[lamiatjeuh]

Eetverslag (gewerkt) -11.00 mona aardbei 150gr en een wasa cracker cheese/chives - 14.00 75gr frambozen, een wasa cracker cheese/chives en een zalmslaatje(150gr) - 16.00 een halve cracker wasa(cheese/chives) -18.30 2 bruinbrood met 2 plakken milner kaas 30+ licht 2 omeleten met groenten(prei, mais, champignongs) - 2.25 liter water en 1 liter nan yu thee :D goed gegeten meid:goedzo: ,je gaat goed:banana:

[happymoslima]

eetverslag vandaag ochtend (09:30 - kom cornflacks met melk middag (13:30 - 2 sneetjes bruinbrood met phidellphia en 1 carottes met niks erpp - glas light vivit tussedoor 2 mokken van dat afslank thee 0m 15:00 - halve komkommer - granen koekje avondeten (17:00 - stukje brood en klein bord le3des sporttt: let op damesssss:D - 35 minuten steppen - 65 minuten cardio kickboxx - 10 minuten non stop buik en armoefeningen over heel de dag 2 liter water

[marocalhoceima]

Een vraagje voor de mensen die nan yu thee gebruiken. Ik gebruik deze thee nu al ongeveer 2 maanden of zo, maar gister had ik heel erg buikpijn en last van miselijkheid en vandaag weer. Ik denk dat het daardoor komt omdat ik buikpijn kreeg toen ik het dronk. Zijn er mensen die dit ook hebben ??

[marocalhoceima]

eetverslag vandaag: 8u30:groot glas water,2 volkoren boterhammen 1 met suikervrije confituur en 1 met chocopasta(een hééél dun laagje hoor:D ) 11u: 1abrikoos 13u:groentesoep + milkshake 15u: 1abrikoos 18u30:wokgroenten met zeevruchten en ja als dessert....ik heb cake gemaakt:o ...en heb echt een mini-stukje van gegeten. en tijdens de dag zelf zeker2.5l water,2 mokken thee,2kopjes koffie ik ga strakjes nog 25min hometrainer,15min steppen en 15min wat oefeningen doen koesje allemaal en niet opgeven:hadj: er blijven voor gaan!!!jullie kunnen het!!:banana: hey meid, goed gegeten pas alleen op met de milkshake. En een stukje cake kan geen kwaad :D :goedzo:

[Zarah14]

hey salam allemaal.... Ik weet niet of jullie me nog kennen,.. maaruhh uuhhm ik deed ook mee met een dieet hier.... Ik ben een hele tijd niet op geweest om de reden dat ik wat problemen had.. maar die zij nnu opgelost hamdoelilah... Ik hoop dat het goed gaat met jullie dieet... Ik ben al had ik problemen gewoon door blijven gaan met mijn dieet op 1 week na.. Ik ben hamdoelilah 20 kilo kwijt... ben zoo bliijjjj hey i kwou jullie ook wat mededelen.. Ik heb ene hele lange tijd de anan yu thee gebruikt, maar ik had laatst een paar dagen last van verstopping, allemaal jeuk op plaatsen waar je weleens zweet... ook tussen de borsten enzo. Helemaal uitslag was om niet aan te zien echt waar..... Wat blijkt?? het komt door die Nan yu thee... Ik wou jullie alleen eff waarschuwen als jullie wat ongewoons merken met jezelf enzo. dan is het een grote kans dat het door dze thee komt... Ik ben dermee gestopt want werd echt steeds maar erger en erger... dat wou i kjullie eff zeggen en nog verder succes damens... :goedzo: :kus: Goed van je hoor

[Zarah14]

heey wat goed van jullie dat jullie elkaar gefeedbackt hebben en alles ik zie vandaag trouwens geen weegresultaten bijna hihihi, wat is dit nou kom op he dames laat mij maar eens beginnen ik heb het zo bont gemaakt deze week dames met eten dass niet normaal zoveel vrije dagen en dan uit eten dan weer macdonalds dan weer samen koken echt nou de weegschaal gaf aan .2.5 kilo aangekomen en dat is echt een ramp hoor,,............damn.ik was er 7kwijt nu no gmaar 4.5 dus ik ben vanaf vandaag maar weer begonnen hoor pfff hahaha en hoest met de rest dan Ooh goed dat jullie elkaar feedbacken want soms kan ik echt niet online komen omdat ik dan zo laat thuis ben of dergelijke.... nou kom op he dames kuzziessssssssss O jeetje. Wat een rotgevoel geeft dat ook he. Ik weet hoe het voelt man

[Zarah14]

Mijn weegdag wordt gewoon zondag oke. Heb ik mijn hele leven lang al zo gehouden. Eetverslag vandaag: Middag: 4 sneetjes bruinbrood Ik was bij een vriendin dus heb daar een cornetto en een handjevol dorito's gegeten. En thee zonder suiker Avond: aardappelen met mexico melange ofzo(die groenten) en 4 kipballetjes En nog een cornetto.....Had dubbelfris light gedronken erbij. Net 0,5 liter op, straks de volgende En voordat ik ga slapen nog wat buik en beenoefeningen

[marocalhoceima]

hey salam allemaal.... Ik weet niet of jullie me nog kennen,.. maaruhh uuhhm ik deed ook mee met een dieet hier.... Ik ben een hele tijd niet op geweest om de reden dat ik wat problemen had.. maar die zij nnu opgelost hamdoelilah... Ik hoop dat het goed gaat met jullie dieet... Ik ben al had ik problemen gewoon door blijven gaan met mijn dieet op 1 week na.. Ik ben hamdoelilah 20 kilo kwijt... ben zoo bliijjjj hey i kwou jullie ook wat mededelen.. Ik heb ene hele lange tijd de anan yu thee gebruikt, maar ik had laatst een paar dagen last van verstopping, allemaal jeuk op plaatsen waar je weleens zweet... ook tussen de borsten enzo. Helemaal uitslag was om niet aan te zien echt waar..... Wat blijkt?? het komt door die Nan yu thee... Ik wou jullie alleen eff waarschuwen als jullie wat ongewoons merken met jezelf enzo. dan is het een grote kans dat het door dze thee komt... Ik ben dermee gestopt want werd echt steeds maar erger en erger... dat wou i kjullie eff zeggen en nog verder succes damens... :goedzo: :kus: Hey meid, Bedankt voor de waarschuwing. Ik heb last van miselijkheid, maar ik drink het best al een tijd. NU je het ook zegt ik heb uitslag op mn buik, maar dacht dat het lag aan de plasticfolie, maar die heb ik al een hele tijd niet gebruikt. Ik dacht dat het misschien een late reactie was. Ik ga dr in ieder geval mee stoppen. Thanks p.s. heb je wel een vervanging er voor gevonden:)

[Arabische_Meid]

Ochtend 1grapefruit Middag 1bruine boterham in ei gebakken (weet de precies naam niet, verloren brood ofzo? ) 1 glas versgeperste sinaasappelsap 1 yoghurt natuur Tussendoor 1 yoghurt natuur Avond 100g struisvogelsteack gegrilld (95kcal per 100g) 1yoghurt natuur 1,5l water , 5koppen Yunan thee 1uur gedanst voor dat ik ga slapen => 100x buikspieren

[Modesty]

haha ik weet niet meer wie wel of wie niet gefeedbackt is sorry ? haha maar jullie gaan goed hoor het zag er netjes uit hoor en Kom Op he niet teveel zondigen en sporten dames xxx

[Modesty]

eetverslag vandaag ochtend (09:30 - kom cornflacks met melk middag (13:30 - 2 sneetjes bruinbrood met phidellphia en 1 carottes met niks erpp - glas light vivit tussedoor 2 mokken van dat afslank thee 0m 15:00 - halve komkommer - granen koekje avondeten (17:00 - stukje brood en klein bord le3des sporttt: let op damesssss:D - 35 minuten steppen - 65 minuten cardio kickboxx - 10 minuten non stop buik en armoefeningen over heel de dag 2 liter water :goedzo: