Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[Modesty]

OPSTAAAAAAAAAAAAAAN VANDAAG IS HET WEEGDAG,!!!!!!!!!!!! ik ben persoonlijk zeer ontevreden deze week ik was vorige week 1.5 kilo aangekomen deze week daar 900gram vanaf afgevallen, ...volgende week wil ik echt een kilo kwijt zijn, voor mij is het dezer dagen zo min mogelijk brood ik zie het ook aan mezelf ik eet teveel brood, ......nou kom op dames!!!!!!!!!!!

[casawomen]

dames kunnen jullie mij helpen? ik zoek een site waar allemaal bewegeningen op staan en die je dan na kunt doen. :o

[Funky_Monkey]

OPSTAAAAAAAAAAAAAAN VANDAAG IS HET WEEGDAG,!!!!!!!!!!!! ik ben persoonlijk zeer ontevreden deze week ik was vorige week 1.5 kilo aangekomen deze week daar 900gram vanaf afgevallen, ...volgende week wil ik echt een kilo kwijt zijn, voor mij is het dezer dagen zo min mogelijk brood ik zie het ook aan mezelf ik eet teveel brood, ......nou kom op dames!!!!!!!!!!! :goedzo: goed zo meid ben trots o pje :kus: .... You go girl!!! Ik ben deze week 1,5 kilo afgevallen.... en damens ben beniuewd hoeveel jullie afgevallen zijn!!! kom op damensssss!!!

[marjam1980]

als eerste wil ik even melden dat ik 2 kilo ben aangekomen:( :traan1: eetverslag van gisteren om 8 uur een meergranen beschuit met light rookaas+water om10 uur bruinbrood met 2 gekookte eieren+2 glazen thee om 2 uur een bord couscous en 2 cakjes +2 glazen na3na3 thee+een gevulde broodje ,ik was op visite dus ik moest wel eten,ik kreeg alles aangeboden:o om 7 uur 2 mini bruinbolletjes 1 met hagelslag en een met halvarine om 10 uur een appel einverslag van vandaag om 9 uur een cracker droog+water om 12 uur ee croissant en een bruin pistolet met 30+ kaas en een mik koffie om 2 uur een appel om 3 uur 2 kommen harira en een kinder bordje friet met ketchup+water daarna een paar druiven en een paar aarbeien:(

[bentoujda00]

mijn eet verslagje...voor vandaag.... om 11uur een heel klein stukje bruin brood met gekookte eitje....een glas thee een crackertje met kaas....glaasje water s middags 2 flesje water...2 appeltjes en 3 mandarijntjess... een kopje koffie.....ik heb ook nog eens 20minuutjes gestept.... 20 minuutjes gefietst...10 minuutjes buikspieren..en een paar arm oefeningen. en om 6uur een bordje wokgroenten met alaska vis gebakken in becel allemaal en een beetje spinazie..... daarna 2 volkoren crackers met hero light jam.... strakkies meer water....volgens mij ben ik 2 kilo s afgevallen..ieder1 zegt zoow je gezicht is smaller..en net boven je borst... ....

[Precumida]

Hey dames, Ik heb deze topic doorgenomen, en moet zeggen dat ik onder de indruk sta van jullie doorzettingsvermogen. Schitterend! Modesty, jouw helpende hand kan ik ook gebruiken. Ik ben niet dik maar ik voel me niet goed in mijn vel. Wil paar kilootjes vermageren. Ik heb niet echt een streefdoel maar ik zie wel in hoeverre het nodig is. Pfff … wat haat ik vetten. Ze stromen als een rivier overal kriskras doorheen tot daar waar het niet mogelijk is te gaan. Laten we dit riviertje stoppen. Ghair insha'Allah Gk.

[marocalhoceima]

Eetverslag - 8.00 bruinbrood met philladelphia - 10.00 2 grote glazen water en sinasappel met een krentenbol - 13.30 2 krentenbollen en 1 groot glas water - 16.30 1 krentenbol - 18.30 1 ei met prei en een stukje vlees(biefstuk) met 2 bruinbrood - 5 aardbeien 1 liter water (zonder die glazen) en 1 liter nan yu thee

[lamiatjeuh]

ik ben 2kg bijgekomen:huil: ,ma ja ik heb me deze week niet echt goed gedragen :( ..nu weeg ik zelfs meer dan mn begingewicht!!!!nu is het 61.5kg:traan1: ...en ik begon met 61kg....maar kijk ik hoop dat ik tegen volgende week vrijdag inshallah 60 weeg,wollah dan ben ik super content...voor de meiden die afgevallen zijn:goedzo: ,voor de andere meiden,kom op we kunnen het!!!:banana: koesjeeeeee!!!

[bentoujda00]

ik ben 2kg bijgekomen:huil: ,ma ja ik heb me deze week niet echt goed gedragen :( ..nu weeg ik zelfs meer dan mn begingewicht!!!!nu is het 61.5kg:traan1: ...en ik begon met 61kg....maar kijk ik hoop dat ik tegen volgende week vrijdag inshallah 60 weeg,wollah dan ben ik super content...voor de meiden die afgevallen zijn:goedzo: ,voor de andere meiden,kom op we kunnen het!!!:banana: koesjeeeeee!!! dont give up girl....face tha facts...en zet m op...geen choco s meer he suc6 meidddddddd

[Arabische_Meid]

Ochtend : 1 grapefruit 2 glazen lauw water 1 wasa cracker Middag (12u): 1kom dieetsoep 1 hapje spaghetti 1 kom magere yoghurt met appelstukjes in 16uur : 2bruine geroosterde boterhammen met light confituur 1 light smeerkaasje 1kiwi Avond : 1 haringkje natuur 1 bruine boterham enkele frietjes :( 1,5liter water en een paar glazen met appelazijn, gadver wat is dat walgelijk zeg!!!!! Ik weet het, heb veel gegeten vandaag maarjah!

[marjam1980]

ewa dames niemand die feedbackt vandaag??

[loco_rifia]

Ochtend : 1 grapefruit 2 glazen lauw water 1 wasa cracker Middag (12u): 1kom dieetsoep 1 hapje spaghetti 1 kom magere yoghurt met appelstukjes in 16uur : 2bruine geroosterde boterhammen met light confituur 1 light smeerkaasje 1kiwi Avond : 1 haringkje natuur 1 bruine boterham enkele frietjes :( 1,5liter water en een paar glazen met appelazijn, gadver wat is dat walgelijk zeg!!!!! Ik weet het, heb veel gegeten vandaag maarjah! Maak je niet Druk Meid, je hebt echt niet te veel gegeten!!!! Die paar frietjes zijn echt niet erg zo door de weeks .... Je eet toch heeel erg vetvrij en wijnig. Is dat Vetvrije dieet trouwens voor Tijdelijk ?? Succes ;) !!

[Arabische_Meid]

ewa dames niemand die feedbackt vandaag?? Modesty had het druk .. :)

[Arabische_Meid]

Maak je niet Druk Meid, je hebt echt niet te veel gegeten!!!! Die paar frietjes zijn echt niet erg zo door de weeks .... Je eet toch heeel erg vetvrij en wijnig. Is dat Vetvrije dieet trouwens voor Tijdelijk ?? Succes ;) !! Hey schatje, Ben even gestopt met het vetvrij dieet, maar begin weer opnieuw .. het zit zo dat je met het vetvrij dieet het 5dagen doet en dan 2dagen(weekend) weer normaal eet, je moet natuurlijk niet gaan overdrijven want dan kom je alles weer bij wat je was afgevallen:rolleyes: Hoe zit het met jou ? Volg je ook een dieet ? Of gewoon zelf ..

[lamiatjeuh]

dont give up girl....face tha facts...en zet m op...geen choco s meer he suc6 meidddddddd idd geen chocolade meer,dit is mn 2de dag chocolatfree:hihi: ...merci meid jij ook veel succes en de andere meiden ook natuurlijk:banana: mijn eetlijstje van vandaag: ochtend:2wasa crackers met dieetconfituur,1sinaasappel,1 grote mok green tea met stukje citroen erin 12u30:een mok green tea met stukje citroen,een appel (want het eten was nog niet klaar:hihi: ) 13.30:een klein bord couscous met vis 14u30:mok green tea met stukje citroen 19u30:mok green tea met citroen,yoghurtje vitalinea met muesli 21u:2 koekjes:engel: zo dat was het en dan strakjes nog 30min steppen. koesjeee!!