Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[Funky_Monkey]

Haaaaay :D Verslagje: Om half 12: 2 geroosterde broodjes met kaas en een glas melk. Om half 3: Sinaasappel en een paar happen nasi. Om 6 uur: Salade (komkommer, sla, tomaat en mais) en 2 aardappels. Verder nog 1 liter water.. Dinsdag InsaAllah beginnen met Fitnesss :banana: KusKus, Maryam :goedzo: fittnissen is goed maar aerobic helpt ook goed he ;)

[Funky_Monkey]

Hellooooooo Dames Na een tijdje te zijn weggeweest ben ik weer terug! (modesty dikke chucky is back :hihi: ) Mijn eetverslag van vandaag: s'ochtends: - een eitje met drie boterhammen - thee s'middags: - halve krentenbol - appel - thee/water s'avonds: - bord rijst met groenten - water - pakje crackers met koffie Welkom terug schat:kus: en ik heb hier niets op aan te merken je hebt netjes gegeten.. Houden zo!!!;)

[Moshinoe]

Ik begin ook vandaag en zie ondertekening :wow: Heb nog een hele weg af te leggen :hihi: Insha'Allah lukt het (Wil het tot juli doen) Boessa

[Moshinoe]

Huh?? IK heb geen onderteking:s

[fenna]

Zaterdag heb ik ongeveer het zelfde gegeten als vrijdag...... Zondag: laat wakker geen ontbijt lunch: 1 bruine boterham met kaas stukje thuis brood met kefta tussendoor: appel stroopwafel bekertje yoghurt avondeten: kipsate schotel met veel rauwkorst glas cristal clear Vandaag hou ik een fruitdag!

[Funky_Monkey]

Huh?? IK heb geen onderteking:s dat gaat wel lukken schat..... gewoon volle vertrouwen in hebben, en altijd hier op deze topic kijken naar de feedback dat er word gegeven, daar kun je hartstikke veel van lerne namelijk;) succes:kus:

[crazychick]

Dit weekend was ik een dier ik heb vreselijk gezondigd :(:(:( vanavond plaats ik mijn eetverslagje van vandaag,...Ben aan de dieet soep..:kus:

[lipglossy]

nou hier komt mijn dagverslag voor vandaag Sorry modesty ik begin morgen echtmet het fruit etc want k zit thuis en dan ga k eten hahaha ochtend rond kwart over 10 een kommetje yoghurt met zelftoegevoegd 1 appel en 1 manderijntje en `drinkbouillon middag in half 3 2 tosti's met kaas en beetje chilisaus tussendoortje Stukje's fruit en groente avond eten salademix EN VOOR DE REST WATER WATER EN NOG EEENS WATER:D

[loco_rifia]

Mijn complimenten maar probeer niet te snoepen schat :hadj: en die msemen ik hoop dat het niet een grote plak was:o verder:goedzo: You go girl!! Was niet zo groot :rolleyes: . Wjouwaaa ik kom er niet langer van afblijven dus ik dacht Ik eet nu lekker een plak......anders zou de Snoun alleen erger worden..maar ik heb die msemen heel lang laten roosteren....:hihi: Ik ga vandaag er weer lekker tegen aan zonder Msemen en snoep :nerd: Thanxxx Lieverd :kus: !!!

[Modesty]

Welkom terug schat:kus: en ik heb hier niets op aan te merken je hebt netjes gegeten.. Houden zo!!!;) Bedankt voor het meehelpen schatje ik heb het zo druk dat ik er amper aan toekom gewoon snik ...boesaa x

[Modesty]

Dit weekend was ik een dier ik heb vreselijk gezondigd :(:(:( vanavond plaats ik mijn eetverslagje van vandaag,...Ben aan de dieet soep..:kus: Je moet gewoon soep doen om je lichaam te ontgiftigen maar niet om af te vallen want je verliest er geen vet mee meid..

[Modesty]

nou hier komt mijn dagverslag voor vandaag Sorry modesty ik begin morgen echtmet het fruit etc want k zit thuis en dan ga k eten hahaha ochtend rond kwart over 10 een kommetje yoghurt met zelftoegevoegd 1 appel en 1 manderijntje en `drinkbouillon middag in half 3 2 tosti's met kaas en beetje chilisaus tussendoortje Stukje's fruit en groente avond eten salademix EN VOOR DE REST WATER WATER EN NOG EEENS WATER:D 2 tostis meid? dat is wel even 450 calorien .....500 ongeveer met saus ....let daar op verder is het goed ik heb vandaag ook geen soep hahha

[Modesty]

Zaterdag heb ik ongeveer het zelfde gegeten als vrijdag...... Zondag: laat wakker geen ontbijt lunch: 1 bruine boterham met kaas stukje thuis brood met kefta tussendoor: appel stroopwafel bekertje yoghurt avondeten: kipsate schotel met veel rauwkorst glas cristal clear Vandaag hou ik een fruitdag! Veel succes meid en geen stroopwafel meer eten foeiii!!:hadj:

[Modesty]

Hallo Dames, Ik vind het zoooo jammer dat ik op dit moment geen computer heb:huil:. Ik wil namelijk ook mijn eetverslag er dagelijks opzetten. Ben echt verslaafd aan deze forum..hihihi.. bhel shie drug...layster... Ik heb gelukkig wel een heel goed weekend gehad qwa eten. Ik ben zelfs zaterdag uiteten geweest, en heb gewoon een salade gegeten. Kapot verschut! Bij zo een leuke arabische tent, met tajines en kefta en allemaal van dat soort gerechten. Wat neemt Rania, een salade!!! Die serveerster keek me echt scheef aan:eek: Maar ja ik moet aan me lijn denken toch, hihihi:stout: .:hihi: Ik probeer nu echt geen brood te eten, en dat te vervangen met beschuit en in de avond gewoon gezond eten. Dit is alweer voor mij de tweede week, whollah de tijd vliegt gewoon! Daarom ben ik zo gemotiveerd! Ik vind het ZO zonde om een dag te verpesten. Ik bedoel de meeste van ons hier zijn jong, niet getrouwd, misschien vrijgezel. Juist meisjes zoals ons, moet op hun lijn denken. We zijn MEISJES, LE BENET. Whollah als jullie mijn heupen zien, dan zie je niks terug van een BENT, eerder echt een vrouw met 3 kinderen of so... Daarom schatjes van me!!!!!!!!!!! KOPPIE OP!!!!!!!! En ga er voor... Slank de zomer in!!! Groetjes Rania:goedzo: Heupen zijn ook aanleg he meid maar als er vet op zit is het een ander verhaal maar train ze want je kan wel afvallen maar heupen moet je echt trainen, dat is net als buik dat zijn gewoon echt moeilijke gebieden..:goedzo:

[marjam1980]

eindverslag om 8 uur 2 wasa ligtgewicht met light roomkaas+ee glas groene thee om 10 uur 1 geroosterd bruinesneetje met een gekookte ei+3 glazen thee+water om 12 uur een heel klein stukje van een volkorensneetje+koffie om 2 uur 2 kopjes koffie om 4 uur een appel om half 6 paella(rijst met allerlei vis soorten) 2 liter water een half uur gelopen