Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is! [Archief] - Pagina 779

Arabische_Meid

30-03-2006, 13:12

Hallo Lady's, Alvast mijn eetverslag. Ben gisteren weer met honger naar bed gegaan en weer saggie wakker geworden. Ik heb nu al kwart voor 1 al mijn beschuitjes (6 stuks) gegeten en twee mandarijntjes. Over twee uurtjes neem ik een ontbijtkoek en wat yogurt. En om 6 uur ga ik avondeten. Echt fUCKED UP lijnen joh Maar Arabische meid zij dat je pas echt vet begint te verliezen na 7 dagen en dit is pas mijn 5 de dag. Dus ik moet zeker oppassen. Groetjes Rania Meid, zo gaat dat altijd in het begin .. het begin is het allermoeilijkste .. Maar je moet volhouden !:goedzo: Ja dat klopt,althans zo zei de dieetiste het toch.. na 7dagen .. in het begin is het alleen maar vocht.. na die 7dagen begint je lichaam dus met vet te verbranden;) Succes nog, en je kan het ! Go Go Go:banana: :D

loco_rifia

30-03-2006, 13:34

Ik zal het je pm'en;) wat je allemaal moet eten Wil je mij ook Pmen :D Ben al 3 dagen op Dieet maar heb best moeite met het kiezen van de juiste voeding. Wat is een vet vrije dieet wat kan je dan het beste eten en wat Zeker niet :( :kus:

Arabische_Meid

30-03-2006, 14:28

Wil je mij ook Pmen :D Ben al 3 dagen op Dieet maar heb best moeite met het kiezen van de juiste voeding. Wat is een vet vrije dieet wat kan je dan het beste eten en wat Zeker niet :( :kus: Heb jou ook een pm gestuurd;) De menu's staan erin .. :kus:

oor

30-03-2006, 16:13

Heb jou ook een pm gestuurd;) De menu's staan erin .. :kus: zou je het mij ook willen pm'en alvast bedankt ! -x- Oor

khadija_oujda

30-03-2006, 16:26

Ik zal het je pm'en;) wat je allemaal moet eten zou je het mij ook aub willen pm als je wil kus khadija

Arabische_Meid

30-03-2006, 16:51

Verstuurd dames :)

marjam1980

30-03-2006, 16:54

eindverslag om 8 uur 2 plakjes ontbijtkoek met een glas groene thee zonder suiker om 10 uur een mok koffie zonder suiker en een paar hapjes van een rijstwafel met yoghurt glazuur+water om 12 uur een hapje van rghifa+water om om half 3 een 1/2 van een bladerdeeg gevult met vis en groenten+een beetjes rghifa om 4 uur had ik zo een honger toen heb ik 3 bruin sneetjes brood met gegrild kefta en sla en nog een stukje bruin marokaanse :( brood+een blikje red bull light

crazychick

30-03-2006, 17:57

Eindverslag: rond half 11 2 Bruine boterhammen met slankie kaas. rond half 2 heb ik 1 broodje gezond gegeten( kaas tomaat en komkommer) rond 4 uur heb ik 2 bruine boterhammen met slankie kaas gegeten. half 6 heb ik warm gegeten kip met andijvie. En natuurlijk over de dag veel water.

crazychick

30-03-2006, 17:58

Verstuurd dames :) Arabische meid wat stuur je de dames allemaal ? en mag ik het dan ook please wat het ook is:nerd: :kus: :kus:

Modesty

30-03-2006, 18:10

www.dieetidee.nl en dan klik je op dieten en dan op vetvrij dieet... Je kan ook www.vetvrijdieet.com of www.vetvrij.com 1 van deze is het ....

Modesty

30-03-2006, 18:10

Het Vet Vrij dieet: Als u zich 3 weken nauwgezet aan het onderstaande dieet houdt, kunt u 10 kilo afvallen. Het dieet mag maximaal 3 weken achter elkaar gevolgd worden. Hierna mag u 3 weken normaal eten (met enkel een lijndag op maandag) Na deze 3 weken mag u weer 3 weken het dieet volgen. Als u op uw streefgewicht bent blijft u met enkel maandag een lijndag op uw streefgewicht Iedere morgen: 1 sinaasappel of grapefruit 1 beschuit of geroosterde boterham koffie of thee zonder suiker of melk MAANDAG Middag 1 sinaasappel of grapefruit 1 ei 2 bekers yoghurt 2 beschuiten of geroosterde boterhammen Avond 2 tomaten 2 eieren halve krop sla 1 beker yoghurt 2 beschuiten of geroosterde boterhammen DINSDAG Middag 1 sinaasappel of grapefruit 1 ei 2 bekers yoghurt 2 beschuiten of geroosterde boterhammen Avond 1 bieftartaar 1 tomaat 1 sinaasappel of grapefruit 1 beschuit of geroosterde boterham 1 beker magere yoghurt WOENSDAG Middag 1 sinaasappel of grapefruit 1 ei 2 bekers yoghurt 2 beschuiten of geroosterde boterhammen Avond 125 gram biefstuk of rosbief 1 sinaasappel of grapefruit 1 beschuit of geroosterde boterham 1 beker yoghurt DONDERDAG Middag 125 gram kwark 1 tomaat 1 zure augurk 1 beschuit of geroosterde boterham Avond 1 bieftartaar 2 tomaten 1 appel 1 beschuit of geroosterde boterham VRIJDAG Middag 200 gram vis naar keuze 1 tomaat 1 beschuit of geroosterde boterham Avond Halve krop sla 1 ei 1 tomaat

Arabische_Meid

30-03-2006, 18:16

Ochtend : 1 grapefruit 1geroosterde volkoren boterham 1glas lauw water met citroen Middag: 125g kwark 2 kleine zure augurkjes 1 geroosterde volkoren boterham 1 klein stukje fishstick Tussendoor: 2 volkoren crackers van LU 0,5 tomaat met peper Avond : 1kom muesli met halfvolle melk ------------------------------------------------------------- Heb 5koppen Yunan thee gedronken => 1liter water 3glazen water Heb een beetje afgeweken van het vetvrij dieet in de avond, had echt geen zin in vis.. heb dus maar een kom muesli gegeten.. Is het wel goed om muesli te eten? Heb 20min gestept ik doe vanavond nog 20min en ik ga wat oefeningen doen voor buik en billen