Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[Kielsegirl]

Ik ben HOPELOOOSSS:traan1: Kan Iemand Me Helpen??? Ik probeer gezond te eten...Met af en toe wat ongezonds ertussen wanneer de verleiding te groot is.. en ik train 6DAGEN per week!!!! En zeer intensief!!! En sinds ik begonnen ben, ben ik één kilo aangekomen!! en daar is het by gebleven...en ik wil gewoon 5 stomme kilootjes eraf...en T LUKT ME NIET!!:( :traan1: Wat doe ik verkeerd????

[shebekia_girl]

Modesty...& de rest.. kdurf mn eetverslag van vandaag nie te plaatse.. kweet nie wat er in me hoofd kwam.. maar kben egt los gegaan :(

[Modesty]

Ik ben HOPELOOOSSS:traan1: Kan Iemand Me Helpen??? Ik probeer gezond te eten...Met af en toe wat ongezonds ertussen wanneer de verleiding te groot is.. en ik train 6DAGEN per week!!!! En zeer intensief!!! En sinds ik begonnen ben, ben ik één kilo aangekomen!! en daar is het by gebleven...en ik wil gewoon 5 stomme kilootjes eraf...en T LUKT ME NIET!!:( :traan1: Wat doe ik verkeerd???? Ja meid als je je eetverslagen post kan ik je wel vertellen wat er misgaat maar kan dat zo niet zien? :jammer:

[Modesty]

ONTBIJT* cornfliks+ magremelk + sinasappel+1 kop groene thee 1 uur* salade mix van MALOEN+waterMALOEN+honing MALOEN 3 uur* peer + 3 dadels en paar hazelnoten :D 4 uur* activia danone half 6* salade met VISFILEE en nu heel veel groene thee met water ziet er netjes uit hoor maar probeer ook brood te eten meid jodium heb je nodig.x

[Modesty]

Modesty...& de rest.. kdurf mn eetverslag van vandaag nie te plaatse.. kweet nie wat er in me hoofd kwam.. maar kben egt los gegaan :( Meid ik ben ook los gegaan vandaag maar gewoon posten hoor.!! :hadj:

[shebekia_girl]

:( owkeej...niet flauwvallen :( ontbijt:..half 8... 1 kopje thee 1 glas water 1 bruine boterham met tonijn( zonder olie etc..was speciaal pakje)..& paprika 2 hapjes conflakes rond 12 uur.. 1 pistoletje uit de oven met kaas, olijf & tomaat :( 1 kopje thee rond 2 uur.. 2 appeltjes.. paar slokjes water rond 4 uur.. 1 flesje water 1 droog bruin broodje 1 bakje AH salade ( sla, tomaat etc) ..zat een kaassausje overheen :( \ rond 6 uur...2 handjes chips :( 1 flesje water om half 9.. 1 hartige pannekoek met shoarma vlees erin :( 1 bakje cornflakes met vla ( speciale vla!! merk vergeten sorry...is vla zonder vet..en vertegenwoordigt evenveel stoffen als die in melk zitten)... Nu ben ik wat thee aan het drinken.. Is egt egt egt te veel..en allemaal ongezondd..:(

[Modesty]

:( owkeej...niet flauwvallen :( ontbijt:..half 8... 1 kopje thee 1 glas water 1 bruine boterham met tonijn( zonder olie etc..was speciaal pakje)..& paprika 2 hapjes conflakes rond 12 uur.. 1 pistoletje uit de oven met kaas, olijf & tomaat :( 1 kopje thee rond 2 uur.. 2 appeltjes.. paar slokjes water rond 4 uur.. 1 flesje water 1 droog bruin broodje 1 bakje AH salade ( sla, tomaat etc) ..zat een kaassausje overheen :( \ rond 6 uur...2 handjes chips :( 1 flesje water om half 9.. 1 hartige pannekoek met shoarma vlees erin :( 1 bakje cornflakes met vla ( speciale vla!! merk vergeten sorry...is vla zonder vet..en vertegenwoordigt evenveel stoffen als die in melk zitten)... Nu ben ik wat thee aan het drinken.. Is egt egt egt te veel..en allemaal ongezondd..:( het ging goed eigenlijk tot in de avond..toen ging het mis te laat gegeten..en vandaag heb je wel veel koolhydraten naar binnen gewerkt,..ik denk toch echt dat jij voor elke maaltijd eerst maar eens 2 glazen moet drinken om jzelf te bedwingen en sporten.

[shebekia_girl]

het ging goed eigenlijk tot in de avond..toen ging het mis te laat gegeten..en vandaag heb je wel veel koolhydraten naar binnen gewerkt,..ik denk toch echt dat jij voor elke maaltijd eerst maar eens 2 glazen moet drinken om jzelf te bedwingen en sporten. ja kwas laat thuis.. en heb te veel brood enzo gegeten vandaag en sporte was ik ook al te moe voor kheb egt geen discipline :(

[Modesty]

ja kwas laat thuis.. en heb te veel brood enzo gegeten vandaag en sporte was ik ook al te moe voor kheb egt geen discipline :( je moet het toch echt doen meissie ik kan het niet voor je doen ik kan je adviseren en feedbacks geven maar helaas kan ik niet toveren meissie..:jammer:

[Kielsegirl]

Ja meid als je je eetverslagen post kan ik je wel vertellen wat er misgaat maar kan dat zo niet zien? :jammer: okay...voor vandaag... 09.00 >> heel klein beetje corneflakes met klein beetje melk(ik denk ongeveer 5 eetlepels) + crackers Dan ben ik gaan fitnessen 15.00>> 1 peer 17.00>> 1 kom Soep Gestoomde aardappelen met calamares en kleine garnaaltjes een halve kiwi 19.00>> 150g Zoute sticks (zo van die pretzels, maar stokjes) Zo dat was het...

[Modesty]

okay...voor vandaag... 09.00 >> heel klein beetje corneflakes met klein beetje melk(ik denk ongeveer 5 eetlepels) + crackers Dan ben ik gaan fitnessen 15.00>> 1 peer 17.00>> 1 kom Soep Gestoomde aardappelen met calamares en kleine garnaaltjes een halve kiwi 19.00>> 150g Zoute sticks (zo van die pretzels, maar stokjes) Zo dat was het... Meid je eet te weinig ik pm je morgen een schema.oke.x

[Kielsegirl]

Meid je eet te weinig ik pm je morgen een schema.oke.x Owkay...dankjewel:kus: Ja ik probeer minder te eten omdat ik bang ben dat ik weer ga aankomen:(

[bonbon]

Had gisteren echt een baaldag en met eten was het ook echt een zooitje geworden. Begonnen met een tosti bruinbrood met kaas 40+ Daarna pap (brinta) met cacoa poeder en suiker er doorheen Een aantal stukjes brie 60+ Marmita Een aantal muesli repen, volgens mij waren het er 4 of 5 Twee pakjes sultana Een krentebol met kaas 40+ geroosterd Ik heb een glaasje appelsap gedronken en twee bekers thee

[Firdouss]

Had gisteren echt een baaldag en met eten was het ook echt een zooitje geworden. Begonnen met een tosti bruinbrood met kaas 40+ Daarna pap (brinta) met cacoa poeder en suiker er doorheen Een aantal stukjes brie 60+ Marmita Een aantal muesli repen, volgens mij waren het er 4 of 5 Twee pakjes sultana Een krentebol met kaas 40+ geroosterd Ik heb een glaasje appelsap gedronken en twee bekers thee Meid kan je achterhalen hoe het komt dat je in een keer 4 mueslirepen en 2 sultana's achterover slaat???? Dat is echt superveel!!!!! Groet, Firdouss

[Firdouss]

Niemand geeft feedback op mijn eetverslag van gisteren................... zucht jullie vergeten mij gewoon terwijl ik zoooooooooooooo goedmijn best doe