Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[bonbon]

Mijn eetverslag van gister, tis een zielige omdat ik gevast heb maar ben 's ochtends niet opgestaan en 's avonds moest ik na me werk naar school en daarna meteen gaan slapen. De hele dag niets, met maghreb een stukje brood (was toen nog op m'n werk) en snel naar huis fietsen thuis marmita gegeten en 2 glazen mulitivit. Snel naar school fietsen na me les weer naar huis en daar heb ik nog 2 sneetjes geroosterd brood gegeten eentje met smeerkaas 20+ en sambal en eentje met gewone kaas 40+ geloof ik of 48+

[lightpurple_]

Hahaha ja ik heb vandaag echt heel hard getraind als ik zeg dat ik zeiknat was dan meen ik dat ook echt was doodop maar ik zie dat ik strakker word alles wordt nou mooi gevormd dus ik ben tevreden,.ik ga spinning omhoog gooien ik deed het nu voorheen 2x per week en wil het nu vier keer per week gaan doen ik vind het super leuk en het voelt ook harstikke lekker aan,.haah:) verslaafd:) Maar ik doe buikoefeningen thuis maar heb het alweer paar dagen niet gedaan vanwege rugpijn maar morgen begin ik er weer...mee...morgenochtend weer spinning..:maf2: waaaaa lekker man ik heb ook als ik zweet doe het dan goed gewoon zeikna vind het superrr:goedzo: aah top he lekker strak en is bijna zomer je gaat echt goed ik krijg er alleen maar zin in als ik dit lees:banana: GO GO GO GO GO :maf:

[tetouania_Hamka]

Hey meiden ! Hoe gaat het met jullie ? Lang niet gesproken enzo :o Met mij gaat het goed , alleen ik ben echt een vreetzakje geworden :( Komt door Stress Stress Stress :hihi: Máár vanaf morgen doe ik weer serieus mee , alleen kan ik niet mijn eetverslag dagelijks plaatsen En lieve Modesty : Ik neem even een stop , dus mijn part-time baan mag overgenomen worden door Moeskiela :ego: Moeskiela : Het is maar voor heel eventjes :ego: Ciao Bella's ! :sjans:

[Moeskiela]

Hey meiden ! Hoe gaat het met jullie ? Lang niet gesproken enzo :o Met mij gaat het goed , alleen ik ben echt een vreetzakje geworden :( Komt door Stress Stress Stress :hihi: Máár vanaf morgen doe ik weer serieus mee , alleen kan ik niet mijn eetverslag dagelijks plaatsen En lieve Modesty : Ik neem even een stop , dus mijn part-time baan mag overgenomen worden door Moeskiela :ego: Moeskiela : Het is maar voor heel eventjes :ego: Ciao Bella's ! :sjans: Hahahahahaha :D Welcome back meid! En onthoudt het volgende: Your gonna make it that's for sure ain't that stressed and let it go!!!! :o Ik voel me vereerd a hamka.....Alleen het probleem van Moeskiela is dat ik sinds gister ook een klein vreetzakje ben geworden, mijn haar is jongens kort geworden en ik baaaaaaaal :jammer: Maar Peter Jan Rens zei ooit: 'GEEF NOOIT OP, OWW GEEF NOOIT OP!' Moeskiela tijdelijk personal assistent van Modesty :ego:

[Modesty]

Joh je hebt me juist gemotiveerd heb alleen de koffie genomen en wat water. Intensief sporten lukt me helaas niet iedere dag. Heb wel nog 100X gesprongen, en ga straks voor de volgende 100. goed zo meid,!:goedzo:

[Modesty]

Ik Zeg Elke Keer Tegen Me Zelf Vandaag Begin Ik...Morgen...Dan Koop Ik Light-Producten, Biologische Producten...Maar Wallah Ik Gooi Ze Echt Vaak Weg... Hebben Meer Meiden Dat??? Ik heb het welens gehad maar in het algemeen gebruik ik het wel.

[Modesty]

Mijn eetverslag van gister, tis een zielige omdat ik gevast heb maar ben 's ochtends niet opgestaan en 's avonds moest ik na me werk naar school en daarna meteen gaan slapen. De hele dag niets, met maghreb een stukje brood (was toen nog op m'n werk) en snel naar huis fietsen thuis marmita gegeten en 2 glazen mulitivit. Snel naar school fietsen na me les weer naar huis en daar heb ik nog 2 sneetjes geroosterd brood gegeten eentje met smeerkaas 20+ en sambal en eentje met gewone kaas 40+ geloof ik of 48+ Mm nou wel goed gegeten maar wel weinig idd

[Modesty]

Hey meiden ! Hoe gaat het met jullie ? Lang niet gesproken enzo :o Met mij gaat het goed , alleen ik ben echt een vreetzakje geworden :( Komt door Stress Stress Stress :hihi: Máár vanaf morgen doe ik weer serieus mee , alleen kan ik niet mijn eetverslag dagelijks plaatsen En lieve Modesty : Ik neem even een stop , dus mijn part-time baan mag overgenomen worden door Moeskiela :ego: Moeskiela : Het is maar voor heel eventjes :ego: Ciao Bella's ! :sjans: Hahah is goed hoor lieffie doe maar rustig aan als je vrijdag de weegdagen maar niet mist meissie xx

[Modesty]

Hahahahahaha :D Welcome back meid! En onthoudt het volgende: Your gonna make it that's for sure ain't that stressed and let it go!!!! :o Ik voel me vereerd a hamka.....Alleen het probleem van Moeskiela is dat ik sinds gister ook een klein vreetzakje ben geworden, mijn haar is jongens kort geworden en ik baaaaaaaal :jammer: Maar Peter Jan Rens zei ooit: 'GEEF NOOIT OP, OWW GEEF NOOIT OP!' Moeskiela tijdelijk personal assistent van Modesty :ego: Hello personal assistent als je weer aan de celebrations gaat zwaait er wat voo rje :hadj:

[Modesty]

Helloooo Mijn eetverslag s'ochtends: - kop koffie - kop thee s'middags: - roerei met 4 geroosterde boterhammen - thee/water s'avonds: - 2 boterhammen met gehakt en komkommer en sla - jus d'orange (oftewel gewoon sinaasappelsap :o ) - water - stuk ontbijtkoek heey gaat stukken beter meid maar middag wel veel boterhammen gegeten dus je had beter 1 kunnen eten ochtend want je eet nietss dan en dan 3 in de middag en verder ziet het er netjes uitxx

[MaroChickie]

Ik vast vandaag...en ik heb hongerrrrrrrrrrr!!! Wat zal ik vanavond eten dames????:D

[misscasaouia]

Eetverslag van vandaag: 11:30 : 2 sneetjes volkoren brood met aan 1 kant jam en 1 glas warm water 14:00 : 1 gebakken eitje met 1 sneetje volkoren brood en 1 glas warm water 15:30 : 1 glas appelsap met een pakje crackers en 2 glazen warm water 17:45 : :o 1 msemem en 3 chocolade koekjes :o , 2 glazen warm water straks nog meer warm water drinken....

[Moeskiela]

Eetverslag van vandaag: 11:30 : 2 sneetjes volkoren brood met aan 1 kant jam en 1 glas warm water 14:00 : 1 gebakken eitje met 1 sneetje volkoren brood en 1 glas warm water 15:30 : 1 glas appelsap met een pakje crackers en 2 glazen warm water 17:45 : :o 1 msemem en 3 chocolade koekjes :o , 2 glazen warm water straks nog meer warm water drinken.... De halve dag zag er netjes uit...alleen om kwart voor 6 had je waarschijnlijk zo'n honger dat je naar de chocolade koekjes hebt gegrepen! Foei! Dames, het is niet de bedoeling dat je jezelf uithongert, maar dat je gezond en verstandig eet! :hadj: En nu komt vreetverslag van Moeskiela :p Ochtend: **2 plakjes ontbijtkoek **glas multivitamine Tussen de middag: **2 boterhammen met smeerkaas **gekookt eitje In de trein: **pakje crackers 10 minuten later op het station: **balisto **pakje crackers Avondeten: **pizza van bakkerij bart zo'n grote **ciabetta met tonijnsalade **2 pakken kit kat Ja, ik had vandaag echt een mega trek..en wat ik ook maar naar binnen werkte het stilde mijn honger niet :maf: Een soort van een lintworm, alleen ik kom helaas wel aan :hihi: Moeskiela

[7ayatie]

Halloooooo Meiden... Gisteren geen eetverslag geplaatst omdat ik gezellig bij mijn moeder aan het chillen was :banana: Daarom vandaag het eetverslag van gisteren: 07.00 * 2 volkoren boterhammen met Light jam. * 1 kop kamillethee met twee zoetjes. 09.00 * 1 kop koffie + melkpoeder (lepeltje) + zoetje. 10.30 * 3 manderijntjes 12.20 * 1 volkoren boterham met light jam. * 1 appel * 1 kop thee 16.00 * sinasappel 18.00 * mamita ( artsjokken, doperwten, stukje vlees) * 2 en een halve tarwe boterham 19.30 * 1 dadel 20.00 * 1 karamelwafel :rolleyes: * 1 kop thee * Niet gesport :rolleyes: * anderhalf liter water

[7ayatie]

En dan eetverslag van vandaag: Ik had een zogenaamde BALANSDAG :D 07.00 * 1 kopje koffie met koffiemelk en zoetje * 2 zonnepitboterhammen met light jam. 09.00 * 1 kop thee met zoetje 10.30 * 2 manderijntjes 12.00 * 1 kop thee met 2 zoetjes. * 1 zonnepitboterham met jam light * 1 manderijn 15.00 * 1 appel. 18.00 * 1 tomaat * 1 opkikker * 3 zonnepitboterhammen (1 met jam light,1 met margarine, 1 met smeerkaas20+) 19.20 * Grote pot thee met 3 zoetjes. * 40 minuten gecrosst. * 1 liter water (dit is zonder thee)