Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[Liloesh]

met wat liloeshh...???! Wat houd eigenlijk een fruitdagje je? Mag je dit eender wanneer doen en bij eender welke dieet?

[sweetAisha]

dat je 1 dag alleen maar fuit eet

[magrebChica]

[B] Wat houd eigenlijk een fruitdagje je? Mag je dit eender wanneer doen en bij eender welke dieet? wat goed van je!! ik zie dat je al 7 kilo kwijt bent :goedzo: goed gedaan joh! mag k vragen hoelang je daarover gedaan hebt en wat je wel at en niet at? ik wil namelijk 5/6 kilo kwijt.. ik ben gisteren begonnen en het lukt me wel om me in te houde gelukkig maar el hamdoelilah. maar voor de vakantie deed ik al mee met deel 1 van de afvalrace.. en ik woog 67 nu weeg ik 63.. in marokko heb ik er niet zo veel aan gedaan.. maar nu ben ik weer begonnen.. ik wil inshallah naar de 57/58 kilo.. maar ya ik hoor inshallah snel van je! xxx miss deboezzz

[crazychick]

HoiHoi Ik wil ook mee doen ...

[magrebChica]

halootjes.. ik probeer elke dag erop te zette wat ik gegeten heb enzo.. dus : ochtend 2 sinaasappeltjes ik wou ze helemaal opeten maar ik heb tog maar alleen die sap ervan gedronken.. lekker vers :) middag ik had gekookte aardappelen, spruitjes, en champignonetjes op me bord .. een bord vol.. maar heb alleen de champignonetjes gegeten en een paar spruitjes.. ik weet ook nie waarom normaal ik eet ik me bord leeg maar khad geen zin.. maar beter voor mij.. uhm en een glas citroenlimonade met extra citroen erin geperst.. tussendoor had ik wel trek maar ik had gewoon een appeltje gegeten.. en ik had in de avond egt honger.. want ik had bijna nix gegeten zoals je ziet dus ik wou iets bakken maar ik d8 nee bakken of zwaar eten doe ik in de middag ook al had ik zo een honger :(.. dus ik heb 3 beschuitjes met tonijn en kaas gegeten en een glas jus d'orange.. en nu verder nix meer voor het slapen gaan ga ik nog ff thee drinken zonder suiker of iets.. en dan weer 20 buikspieroefeningen inshallah.. nou dat was het! als jullie iets foouts zien aan mijn dag vermeld dat dan even dan let ik daar voortaan op! shokraaaaan bezefff groetjes miss deboez xxx

[Modesty]

halootjes.. ik probeer elke dag erop te zette wat ik gegeten heb enzo.. dus : ochtend 2 sinaasappeltjes ik wou ze helemaal opeten maar ik heb tog maar alleen die sap ervan gedronken.. lekker vers :) middag ik had gekookte aardappelen, spruitjes, en champignonetjes op me bord .. een bord vol.. maar heb alleen de champignonetjes gegeten en een paar spruitjes.. ik weet ook nie waarom normaal ik eet ik me bord leeg maar khad geen zin.. maar beter voor mij.. uhm en een glas citroenlimonade met extra citroen erin geperst.. tussendoor had ik wel trek maar ik had gewoon een appeltje gegeten.. en ik had in de avond egt honger.. want ik had bijna nix gegeten zoals je ziet dus ik wou iets bakken maar ik d8 nee bakken of zwaar eten doe ik in de middag ook al had ik zo een honger :(.. dus ik heb 3 beschuitjes met tonijn en kaas gegeten en een glas jus d'orange.. en nu verder nix meer voor het slapen gaan ga ik nog ff thee drinken zonder suiker of iets.. en dan weer 20 buikspieroefeningen inshallah.. nou dat was het! als jullie iets foouts zien aan mijn dag vermeld dat dan even dan let ik daar voortaan op! shokraaaaan bezefff groetjes miss deboez xxx Je gaat wel goed meid maar probeer toch echt om de 2 uur wat t eten en veel drinken.!!

[Modesty]

HoiHoi Ik wil ook mee doen ... HEey heey harstikke gezellig meid, hoeveel kiloos wil jij kwijt?

[shakirabouss]

heu meiden, ik wil vandaag echt iets kwijt wat me erg dwarszit. ik heb vandaag goe begonnen, ik heb een kom cornflakes met magere melk op en tussendoor een appel. en toen kreeg ik ( weer ) een migraine-aanval en kon ik me niet inhouden . ik moest iets eten , dus nam ik een stokbroodje tonijnsalade. das niet zo erg zul je wel denken , maar daarna viel ik bijna faluw van de hoofdpijn dus mn zus zei, je moet echt wat zoets eten ( dat helpt bij migraine) zodat je niet flauwvalt. toen heb ik een chocolade bol en een stukje slagroomtaart op. ik voelde me wel beter maar toch........mijn migraine is al zo erg en het is heel moeilijk voor me om desondanks mn dagelijkse dingen te doen en nu staat het ookal in de weg van afvallen. ik wordt er echt moedeloos van en mn humeur daalt tot een dieptepunt. overigens heb ik daarna nog maar een halve sinaasappel op meer niet. pffft sporten on ik vanavond ookal niet omdat ik me zo slap voelde na de aanval......... zucht.

[Modesty]

heu meiden, ik wil vandaag echt iets kwijt wat me erg dwarszit. ik heb vandaag goe begonnen, ik heb een kom cornflakes met magere melk op en tussendoor een appel. en toen kreeg ik ( weer ) een migraine-aanval en kon ik me niet inhouden . ik moest iets eten , dus nam ik een stokbroodje tonijnsalade. das niet zo erg zul je wel denken , maar daarna viel ik bijna faluw van de hoofdpijn dus mn zus zei, je moet echt wat zoets eten ( dat helpt bij migraine) zodat je niet flauwvalt. toen heb ik een chocolade bol en een stukje slagroomtaart op. ik voelde me wel beter maar toch........mijn migraine is al zo erg en het is heel moeilijk voor me om desondanks mn dagelijkse dingen te doen en nu staat het ookal in de weg van afvallen. ik wordt er echt moedeloos van en mn humeur daalt tot een dieptepunt. overigens heb ik daarna nog maar een halve sinaasappel op meer niet. pffft sporten on ik vanavond ookal niet omdat ik me zo slap voelde na de aanval......... zucht. Aah arme meid heb je er nix tegen dan geen medicatie ik heb der wel pillen voor gekregen maar goed die pijn blijft nou eenmaal echt hevig ik heb dat ook hoor en uit frustratie ga je nog meer eten probeer je niet al te veel te stressen en momenten van rust op een dag in te plannen van nu doe ik gewoon echt even nix..en inshallah meid zal het morgen gewoon beter gaan straf jezelf niet omdat het vandaag mis ging...heb sbar dan komt het goed met je.

[shakirabouss]

Aah arme meid heb je er nix tegen dan geen medicatie ik heb der wel pillen voor gekregen maar goed die pijn blijft nou eenmaal echt hevig ik heb dat ook hoor en uit frustratie ga je nog meer eten probeer je niet al te veel te stressen en momenten van rust op een dag in te plannen van nu doe ik gewoon echt even nix..en inshallah meid zal het morgen gewoon beter gaan straf jezelf niet omdat het vandaag mis ging...heb sbar dan komt het goed met je. thnx sooo much girl, voor je lieve reactie...

[magrebChica]

Je gaat wel goed meid maar probeer toch echt om de 2 uur wat t eten en veel drinken.!! jah zal ik doen ik begin er morge meteen aan!! probeer 1.5 liter water per dag te drinkn minimaal.. maar wat wilde ik nou ook al wer zegge?.. oja hihi ik eet geen brood de eerste weken.. ik heb al 2 dagen geen brood gegeten.. ff kijke of er verschil in zit of niet.. en als ik tog brood wil dan volkoren!! gr miss deboez :D

[Modesty]

thnx sooo much girl, voor je lieve reactie... Geen dank schatje je moet altijd zo denken morgen nieuwe dag..nieuwe kansen blijft niet te lang hangen in wat er is gebeurt schrijf het op...bv vandaag is een bad day alles ging mis dit en dat waarom hoe en als je je dan nog een keer zo rot voelt en de bui voelt hangen ga je kijken waarom was dat ook alweer zo? en wat was de oorzaak dat ik dat gevoel krijg? verbeter k me gevoel als ik ga eten? of verminder ik het juist door gezond te eten en mezelf te trotseren op mezelf? :o I wish you very much luck sweetie.!!

[Modesty]

jah zal ik doen ik begin er morge meteen aan!! probeer 1.5 liter water per dag te drinkn minimaal.. maar wat wilde ik nou ook al wer zegge?.. oja hihi ik eet geen brood de eerste weken.. ik heb al 2 dagen geen brood gegeten.. ff kijke of er verschil in zit of niet.. en als ik tog brood wil dan volkoren!! gr miss deboez :D whallah echt respect ik heb nog geen 1 dag geen brood kunnen eten haah echt ben verslaafd aan brood maar jaah morgen fruitdagje voor mij!!! er moet weer een kilootje af hahaha!!

[magrebChica]

whallah echt respect ik heb nog geen 1 dag geen brood kunnen eten haah echt ben verslaafd aan brood maar jaah morgen fruitdagje voor mij!!! er moet weer een kilootje af hahaha!! IKHEB NOG NOOIT EEN FRUITDAGJE GEPROBEERD K KAN DAT DENK IK OOK NIET.. ALLEEN FRUIT FRUIT FRUIT.. KAN IK EGT NIET..IK HEB NU EGT ZO EEN TREK IN VIS.. MAAR IK VERPEST MIJN DAG NIET IK EET DAT MORGE WEL INSHALLAH DUS ER VANAVOND OVER DROME.. HAHA ;) GR MISS DEBOEZ

[fenna]

Hey lady's ik zie dat er steeds meer mensen mee doen!! Echt tof :banana: !! Ik ben al een paar dagen niet actief geweest, ik heb lekker van het weekend genoten en gisteren was ik ook een dagje vrij. Ik sta al wel sinds vrijdag stil, ik heb de afgelopen dagen te weinig gedronken. Ben gisteren naar het strand geweest en kreeg echt een super complimentje dat deed me echte goed en geeft me alleen maar nog meer motivatie!! Ik ga vandaag ook alleen maar fruit eten dus Modesty we zitten vandaag in hetzelfde schuitje. Ik heb trouwens gisteren Bootcamp thuis gekregen ga het vandaag proberen. Good luck lady's!! :banana: :banana: