Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is! [Archief] - Pagina 32

marocgirlnador

22-07-2005, 12:21

Salaam moealikoem zusters, Ik heb lang niet gereageerd maar ik was egt heel erg ziek.HEt gaat nu alhamdoulilah wel wat beter en wat mij dieet betreft ik heb gewoon de afgelopen dagen bijna niks gegeten aangezienik me rot voelde door ONGESTELDHEID:(!!! ma goed hoe is et bij jullie Wa alikoem oe salaam!!

f_mouslima2

22-07-2005, 13:28

Salaam moealikoem zusters, Ik heb lang niet gereageerd maar ik was egt heel erg ziek.HEt gaat nu alhamdoulilah wel wat beter en wat mij dieet betreft ik heb gewoon de afgelopen dagen bijna niks gegeten aangezienik me rot voelde door ONGESTELDHEID:(!!! ma goed hoe is et bij jullie Wa alikoem oe salaam!! Rabbi ishafiek..! probeer wel wat binnen te krijgen.. al is t met moeite! verder gaat t bij mij wel goed hmdl.. doe nog steeds sbd en t lukt me aardig goed! heb vanochtend weer n omeletje gehad en n paar hapjes marok. brood :o ik weet.. t mag niet.. maar t waren er weinig.. en ik kon er niet vanaf blijven.. :D ik ga nu aan de koffie.. tot laters inshalah! :kus:

fenna

22-07-2005, 13:43

Fijjn om te lezen dat het goed gaat tot nu toe heb ik het volgende gegeten: ontbijt: grapefruit lunch: bakje magere yoghurt tussendoor: manderijn en natuurlijk veel water! Ik hoop echt dat ik de dag goed door kom!!

marocgirlnador

22-07-2005, 13:46

Rabbi ishafiek..! probeer wel wat binnen te krijgen.. al is t met moeite! verder gaat t bij mij wel goed hmdl.. doe nog steeds sbd en t lukt me aardig goed! heb vanochtend weer n omeletje gehad en n paar hapjes marok. brood :o ik weet.. t mag niet.. maar t waren er weinig.. en ik kon er niet vanaf blijven.. :D ik ga nu aan de koffie.. tot laters inshalah! :kus: Shokran lief zuster..:o Maar inshallah gaat het me nu wel wat beter lukke...! Ik heb net drie glazen watergedronken,bruinbroodje & perzikje. Inshallah gaat het wel wat beter en heel veel succes ermee.. :kus: wa alaikoem oe salaam!!

etjaaf

22-07-2005, 13:49

Salaam meiden Ik heb sinds woensdag mijn maandelijkse probleem :o Ik heb 3 dagen niet kunnen sporten, en voel me helemaal niet lekker. Maar ik let wel op me eten zo veel ik kan en water drinken en als het weer beter gaat ga ik weer sporten insa-allah

cambou

22-07-2005, 13:50

Geen grap ik weet veel over voeding en beweging wie tips wil moet me maar pm-en

marocgirlnador

22-07-2005, 13:54

Salaam meiden Ik heb sinds woensdag mijn maandelijkse probleem :o Ik heb 3 dagen niet kunnen sporten, en voel me helemaal niet lekker. Maar ik let wel op me eten zo veel ik kan en water drinken en als het weer beter gaat ga ik weer sporten insa-allah ik ook.... :( Ik heb er zo last van :traan1: XxXMAroc Roffie...Wa alaikoem oe salam

etjaaf

22-07-2005, 13:59

Geen grap ik weet veel over voeding en beweging wie tips wil moet me maar pm-en Kan je misschien een paar algemene tips geven?

cambou

22-07-2005, 14:01

Eet voldoende Te weinig eten remt de vetstofwisseling, omdat vet de organen en het hart beschermen. Eet normaal, maar zeker ook voldoende! Een dieet dat uit 500 tot 1200 calorieën bestaat (een veel voorkomend dieet), vertraagt de stofwisseling en kan resulteren in een afname van spiermassa. Bovendien levert een dergelijk dieet onvoldoende voedingstoffen, die het lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Let op: Diëten maakt DIK!

Liloesh

22-07-2005, 19:02

Salaam moealikoem zusters, Ik heb lang niet gereageerd maar ik was egt heel erg ziek.HEt gaat nu alhamdoulilah wel wat beter en wat mij dieet betreft ik heb gewoon de afgelopen dagen bijna niks gegeten aangezienik me rot voelde door ONGESTELDHEID:(!!! ma goed hoe is et bij jullie Wa alikoem oe salaam!! Wa3aleykoum salaam ougti fi dien, Allahy shafiek !! Ik weet wat je bedoeld, heb dat probleem ook altijd..Maar komt in orde. En qua dieet, verloopt het goed Alhamdoelilah :D

marocgirlnador

22-07-2005, 22:42

Wa3aleykoum salaam ougti fi dien, Allahy shafiek !! Ik weet wat je bedoeld, heb dat probleem ook altijd..Maar komt in orde. En qua dieet, verloopt het goed Alhamdoelilah :D I hope so...INshallah(K)je...Ik hoop inshallah dat ook alles bij jouw goed verloopt inshallaH!!!!! :kus: wa aliakoem oe salam!

marroqui_tropic

22-07-2005, 23:18

Hoi wijfies, hoe ging het vandaag bij jullie???? ik had vandaag stevige trek in zoetigheid............ ik hoor van jullie Groetjes Marroqui_tropic

Liloesh

22-07-2005, 23:44

2 koekjes + 2 stukjes cake + pistache :huil:

etjaaf

22-07-2005, 23:46

2 koekjes + 2 stukjes cake + pistache :huil: hey meid ga niet meteen met een schuldgevoel zitten geniet van het moment, en morgen ga je weer verder ;) je kan ook voor je zelf zeggen, dat je extra gaat bewegen als je iets zoetigs hebt gegeten

cambou

23-07-2005, 09:02

hey meid ga niet meteen met een schuldgevoel zitten geniet van het moment, en morgen ga je weer verder ;) je kan ook voor je zelf zeggen, dat je extra gaat bewegen als je iets zoetigs hebt gegeten Iets zoetigs eten is niet per definitie slecht je moet alleen de extra CAL. verbranden wat je inneemt. Beweging is ook heel belangrijk. willen jullie hulp van mij erbij dan doe ik het graag :goedzo: