Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is!

[etjaaf]

O ja, ik heb me doel bijgesteld, wil op 1 december 65 kilo wegen insa-allah dus ik ga er hard tegen aan!!!!!!!!!!!!!!!!!! Vet iritant dat me ondertekening voor een gedeeltje niet zichtbaar is!!!!!!

[Nassira99]

Hallo alle afvalvriendinnetjes vab me :)!! Het gaat wel lekker met mij, alleen ben ik totaal de kluts kwijt wat betreft het 'dieeten'. Ik ben als het ware gestopt met dieeten, in principe heeft het geen reden, maar ik heb geen ,motivatie meer om te sporten en alles wat ik wil eet ik gewoon. vandaag heb ik de volgende gegeten: Ontbijt: 2 sneetjes bruin brood met smeerkaas, 1 koekje (mlawza), 1 glas thee Lunch: leftover van gisteren gegeten ( rijst met kip), best wel veel van gegeten Tussendoor: 2 dadelkoekjes en ik denk dat ik straks niks ga eten, hoogstends een appel ofzo. het gaat hier echt terrible man, voel me zoo down

[misscasaouia]

hey dames ik begin weer met vasten vanaf vandaag ( me dagen inhalen ) bij magreb: - halve kom soep - 2 glazen water even later - 1 bruin bolletje met gehakt - halve glas muntthee - 3 frietjes :o straks nog een paar glazen warm water en dan tot morgen weer :)

[Modesty]

Oke mijn eetverslag Ochtend..1 pennywafel...met een kop thee Tussendoortje,.1 biscuitje Middag eten tajine met 3 eetlepels rijst en 1 pistolet. Avond eten 1broodje salami..heb hier nu danio kwark yoghurt voor me liggen. moet ik ok nog op eten( dit werd een halve bakkie)>!! en heb net een liter groene thee gezet die op gaat.!! en ga niet meer eten!! verder bijna 1 liter ranja gedronken,. Verder ben zeer gestresstt me pc was toestraks kapot gegaaan en moest 45minuten eerst vechten met dat kloteding..voordat ik hem aan de praat kreeg toen heb ik een kennis laten komen om even voor de zekerheid ernaar te laten kijken pff ..geintje heeft me wel weer geld gekost voor de uren die ik gemist heb op me werk tjeeee ook altijd ongeluk heb echt zin in een vreetbui niet normaal.

[alhob_3adab]

hey dames, ik doe pas vanaf morgen weer mee ik vanaf 2 dagen voor el3id tonnen koekjes binnengespeeld en niet meer gesport, die 2 kilo die er af was tijdens de ramadan is er weer bij, ik ben ook niet meer zovaak online geweest dus de motivatie was ook een beetje verdwenen. Normaal gezien zou ik vandaag beginnen, maar ik kopm net terug van een verjaardagsfeeste, ik heb chips, koekjes, cake, taart en frisdrank op :( Morgen begin ik echt echt echt, ik heb hier een gala jurk thuisliggen en als ik die aanheb komen er langs alle kanten bulten uit :moe: Mijn doel is om er een mooi figuurtje in te hebben tegen eind januari :banana: Ik zet geen ticker, omdat ik geen kilo's kwijt wil, ik ben er 1.69 - 70 en weeg er 55 :rolleyes: ok ik heb 2 maanden :banana: let's start :hihi:

[Moeskiela]

Daar ben ik weer. Ik heb me geprobeert te verstoppen, maar ik doe het voor mezelf dus dan maar posten he..... 's ochtends: *3 geroosterde boterhammen met olijfolie *glas groene thee 's middags tijdens het shoppen bij de V&D: *kop thee *stuk chocolade cake met walnoten 's avonds: *bordje aardappelsalade *sneetje brood ernaast Okey dat was het heb nu wel trek in iets lekkers zeg pffff....

[Modesty]

o raar ik zit namelijk wel vol ??? maar vandaag heb ik alleen een tosti op en een red bull en het is nog 16 uur straks gewoon avondeten beetje en vanavond met mijn zusje en broer naar de bios :D weet er iemand een leuke film toevallig ? Jaa maar je eet wel slecht ik zag het p je site en dan krijg je echt een lelijke huid uitiendelijk heel slap want de elastische is er uit! donkere kringen bij je ogen, sneller ziek last van wallen!! aub eet gewoon egzond dan val je ook wel af hoor .

[IMOSh]

sochtends--> GRAPEFRUIT EN KIWI eN 1 ACTIVIA DANOONTJE HELE POT GROENE THEE SMIDDAGS --> APPEL, 3 PRUIMEN en paar dadels :D SAVONDS--> MAGRE YOGURT MET STUKJES PEER & APPEL later op de avond 1 KAKI DIE ZIjn lkkkrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr TUSSEN DOOR HEEL VEEL WATER IK HOU STEEDs FLESJE BIJ ME ALS DIE LEEG IS GELIJK WEER VULlEN ;)

[Modesty]

Daar ben ik weer. Ik heb me geprobeert te verstoppen, maar ik doe het voor mezelf dus dan maar posten he..... 's ochtends: *3 geroosterde boterhammen met olijfolie *glas groene thee 's middags tijdens het shoppen bij de V&D: *kop thee *stuk chocolade cake met walnoten 's avonds: *bordje aardappelsalade *sneetje brood ernaast Okey dat was het heb nu wel trek in iets lekkers zeg pffff.... NIET MER ETEN MEID.:D

[Modesty]

sochtends--> GRAPEFRUIT EN KIWI eN 1 ACTIVIA DANOONTJE HELE POT GROENE THEE SMIDDAGS --> APPEL, 3 PRUIMEN en paar dadels :D SAVONDS--> MAGRE YOGURT MET STUKJES PEER & APPEL later op de avond 1 KAKI DIE ZIjn lkkkrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr TUSSEN DOOR HEEL VEEL WATER IK HOU STEEDs FLESJE BIJ ME ALS DIE LEEG IS GELIJK WEER VULlEN ;) Goed gegeten hoor meid,!!! maar ik zie geen brood niets,! alleen maar fruit en yoghurt zo krijg je geen vezels binnen en dat is slecht ..!! eet wat brood aub.of crackers of beschuit.

[Modesty]

vandaag 's ochtends broodje sandwich spread met 1 glas melk middag thee en een paar lepels selou (sfous) avondeten gaan we rfissa eten, heerlijk heb tussendoor veel water gedronken, hebben jullie dat nu ook, tijdens de ramadan ging ik overdag helemaal niet naat het toilet en nu moet ik overdag weer tig keer naar het toilet, hahah Aaah meid,.rfissa haha vet hoor!! :D ik hou er zelf nit van vind het echt niet om te eten maar goed smaken verschillen hihi!! maar luister, als jij je ticker helemaal wil zien, moet je die tekstje erbij zeg maar kleiner maken ...ik had precies hetzelfde probleem namelijk! OOH GEEN DANK.:D

[Liloesh]

shor: 7 dadels glas melk maghreb: 1 glas warm water 1 kom groentensoep 1 makroet 1 chabakia op bezoek: stukje taart stukje msmsen stukje marokkaanse bruin brood met tajine...heb er gewoon wat van geproefd 1 appel 1 rokko Safi dat was het...ik ga nu wat water drinken pff wat een dag....

[toprakkizi]

Jaa maar je eet wel slecht ik zag het p je site en dan krijg je echt een lelijke huid uitiendelijk heel slap want de elastische is er uit! donkere kringen bij je ogen, sneller ziek last van wallen!! aub eet gewoon egzond dan val je ook wel af hoor . :eek: so dank je meid vandaag heb ik maar een tosti op een appel sinaasappel en grapefruit soep en wat kipfilet en tijdens het film in de bios wat popcorn

[Romijsa1]

Dames ik wou jullie graag wat tips geven over afvallen aangezien ik 17 kilo ben afgevallen in 2 a 3 maanden tijd!!!! Ik woog 84 en nu 66 kilo Mijn geheim iedere dag sporten cardio doen fietsen, loopband, steppen 1 uurtje per dag is genoeg en 2 liter water per dag en ochtend en middag alleen maar fruit en groenten eten zoveel als je wilt het heeft geen calorieen En 's avonds gewoon normaal avond eten zoals je nu doet Heel veel succes... tbarkallah heliek meid dat het je is gelukt..:) effe een vraagje is er nixx blijven hangen zoals je buik (als je die had)

[Liloesh]

:regie: OPSTAAAANNNNNN SLAAPKOPPPEN !!!!!!!!!!!!!