Afvalrace Deel 2 Dames Kom Op Dat Het 30juni Is Betekent Niet Dat Het Afgelopen Is! [Archief] - Pagina 17

Modesty

14-07-2005, 20:02

Hey hey dames Ik zie dat het al heel goed gaat ! Ik zie dat het bij sommige lukt met alleen minder te eten. Dat heb ik zo vaak geprobeerd, ik moet er ook bij sporten en dan niet zo weinig maar echt minimaal 3 uur per week. om wat te kunnen zien. Wie doet het SB diet? en is dat makkelijk te doen? Succes dames... wil mijn kilootjes verliezen in 5 weekjes denken jullie dat het me lukt? Nou dan zal je wel echt je moeten doen hoor! maar je wil der tien kwijt waarom pak je er gewoon geen tien weken voor of meer,? dat je gewoon gezond afvalt halve kilo tot kilo per week...dan weet je ook dat het niet meer aankomt meid.

sai77

14-07-2005, 21:09

meiden de dag ging goed heb als avond eten, sla en vis, een beker goedemorgen en net een ijsje mag dus niet klagen hoe ging het hier vandaag de nieuwe dames welkom en succes

Classy.Lady

14-07-2005, 21:26

Dames ik ben met een Msn Community begonnen voor ons. Zijn er dames die mee willen helpen? Het wordt een besloten Msngroep, dus alleen degene die echt willen afvallen kunnen lid worden en een kijkje nemen. Zo hebben we geen pottenkijkers..:lekkerpuh

sai77

14-07-2005, 21:38

Dames ik ben met een Msn Community begonnen voor ons. Zijn er dames die mee willen helpen? Het wordt een besloten Msngroep, dus alleen degene die echt willen afvallen kunnen lid worden en een kijkje nemen. Zo hebben we geen pottenkijkers..:lekkerpuh wat moet er allemaal gedaan worden ik heb tijd zat overdag dus laat maar iets weten

Classy.Lady

14-07-2005, 21:56

Dames dit is de groep: http://groups.msn.com/SuperAfvalRace

fenna

15-07-2005, 07:54

Dames ik ben met een Msn Community begonnen voor ons. Zijn er dames die mee willen helpen? Het wordt een besloten Msngroep, dus alleen degene die echt willen afvallen kunnen lid worden en een kijkje nemen. Zo hebben we geen pottenkijkers..:lekkerpuh Ik wil ook wel mee doen!! Ik had mezelf voor genomen om na het avondeten niets meer te eten maar helaas kon ik de verleiding niet weer staan. Ik ging bij wat vrienden op visite en ik moest wat nemen. Ik heb 2 hapjes aardbeientaart gehad en 5 pringels........... :jammer: Maar ik heb voordat ik ging slapen veel water met citroen gedronken. Ben gisteren niet meer gaan sporten maar ik heb thuis een aantal oefeningen gedaan. Vanochtend heb voor mezelf een fruitshake gemaakt (druiven, aardbeien, appel en perzik) ik heb het in een flesje gedaan (0.5L). Dit is mijn ontbijt. Voor de lunch staat er salade met kip op het progamma. P.s Mijn buikje is al iets strakker :banana:

Liloesh

15-07-2005, 09:56

Ik wil ook wel mee doen!! Ik had mezelf voor genomen om na het avondeten niets meer te eten maar helaas kon ik de verleiding niet weer staan. Ik ging bij wat vrienden op visite en ik moest wat nemen. Ik heb 2 hapjes aardbeientaart gehad en 5 pringels........... :jammer: Maar ik heb voordat ik ging slapen veel water met citroen gedronken. Ben gisteren niet meer gaan sporten maar ik heb thuis een aantal oefeningen gedaan. Vanochtend heb voor mezelf een fruitshake gemaakt (druiven, aardbeien, appel en perzik) ik heb het in een flesje gedaan (0.5L). Dit is mijn ontbijt. Voor de lunch staat er salade met kip op het progamma. P.s Mijn buikje is al iets strakker :banana: Asalaam aleykoum, strakke buik yak? door :banana: te doen ? :hihi: En ik doe ook mee !!! :maf:

fenna

15-07-2005, 10:27

Ik ben helemaal happy, heb ook echt het gevoel dat het deze keer gaat lukken met de hulp van jullie :kus: Heb de afgelopen dagen iedere avond 100 sit ups gedaan. Ik ben van plan me morgen te gaan wegen aangezien ik naar de sportschool ga ik ben benieuwd!! Of zal ik wachten tot volgende week??

Classy.Lady

15-07-2005, 10:33

Ik wil ook wel mee doen!! Ik had mezelf voor genomen om na het avondeten niets meer te eten maar helaas kon ik de verleiding niet weer staan. Ik ging bij wat vrienden op visite en ik moest wat nemen. Ik heb 2 hapjes aardbeientaart gehad en 5 pringels........... :jammer: Maar ik heb voordat ik ging slapen veel water met citroen gedronken. Ben gisteren niet meer gaan sporten maar ik heb thuis een aantal oefeningen gedaan. Vanochtend heb voor mezelf een fruitshake gemaakt (druiven, aardbeien, appel en perzik) ik heb het in een flesje gedaan (0.5L). Dit is mijn ontbijt. Voor de lunch staat er salade met kip op het progamma. P.s Mijn buikje is al iets strakker :banana: You Go Girl! :goedzo:

Liloesh

15-07-2005, 10:59

Wie kan me vertellen wanneer het best is om te wegen? s morgens voor je eet? s avonds?

fenna

15-07-2005, 11:22

Wie kan me vertellen wanneer het best is om te wegen? s morgens voor je eet? s avonds? Van mijn sportleraar heb ik begrepen dat het niets uitmaakt. Alleen je vocht- vet verhouding is anders. 's Ochtends is je vetpercentage lager dan in de avond.

sai77

15-07-2005, 12:17

het beste is in de morgen nadat je naar de wc bent geweet en dat altijd als regel te houden gistern heb ik ook gezondig met een magnum vanmorgen zo een ontzettende spijt van gehad maar vandaag gaan we er gewoon afblijven en verder gaan waar we gebleven waren

Modesty

15-07-2005, 12:20

dames zet hem op he..!! http://groups.msn.com/SuperAfvalRace (meld je maar aan) anoniem we gaan deze keer het keihard aanpakken met zijn allen he!! hihi

fenna

15-07-2005, 12:24

het beste is in de morgen nadat je naar de wc bent geweet en dat altijd als regel te houden gistern heb ik ook gezondig met een magnum vanmorgen zo een ontzettende spijt van gehad maar vandaag gaan we er gewoon afblijven en verder gaan waar we gebleven waren That's the spirit, je bent tenslotte al 8 kilo kwijt!! :goedzo:

Liloesh

15-07-2005, 12:58

dames zet hem op he..!! http://groups.msn.com/SuperAfvalRace (meld je maar aan) anoniem we gaan deze keer het keihard aanpakken met zijn allen he!! hihi Ik heb het lidmaatschap aangevraagd, wat nu?