10 Kilo Afvallen In 2 Weken!!!!!!!!!! Wie Doet Er Mee

[miss-saidia]

ik doe ook mee. je moet denk ik wel vitaminepillen slikken. je mag trouwens ook geen aardappel eten. weet niet of iemand dat al gezegd heeft........ Hoi dikra:D aardappels mag je wel als je ze maar in water kookt en niet in olie dan is het goed en vitaminepillen hoeft ook niet echt want je eet veel fruit en groente :D en leuk dat jij ook meedoet:D

[miss-saidia]

enne nog iets, ik ga niet voor die 10 kilo, ik weet niet of dat wel gaat lukken, maar ik ga gewoon ervoor, alles is mooi meegenomen, al is het maar 1 kilo ;) whaha thats the spirit :D :goedzo:

[miss-saidia]

Geloven jullie dat nou echt?? 10 kilo in twee weken. Als het al help dan is het ontzettend slecht. Dus ik raad het iedereen af hoor. Hebben jullie wel eens van het jojo effect gehoord? Afvallen met een jojo effect betekent uiteindelijk gegarandeerd gewichtstoename. Wat is het jojo effect? Basaal Metabolisme (BM) Jojo effect heeft een nadelig effect op het basaal metabolisme. Dit is het stofwisselingsniveau van een lichaam, ofwel de energie die een lichaam verbrandt dat geheel in rust is bij een bepaalde temperatuur. Als iemand afvalt, zal het BM ook afnemen. Het lichaam past zich aan aan de verminderde caloriën en gaat zuiniger met de energie om. Dus als je door het volgen van een dieet 10 kg afvalt, zal het BM lager worden en minder energie verbranden dan als je die 10 kilo er nog bij zou hebben. Dit lijkt tegenstrijdig maar is waar. Lichamelijke ramp Wat gebeurt er in het lichaam als het in een cirkel terecht komt van afvallen, aankomen, afvallen enz. Iedere keer dat je afvalt zal het BM nog lager worden en nog minder energie verbranden. Je stopt en gaat weer meer eten, en je lichaam zet alle energie die het niet verbrandt om in vet. Je kan dan zwaarder worden dan je ooit was. Bij iedere jojo cyclus zal het vermogen van je lichaam om vet te verbranden afnemen en steeds zuiniger met de energie omgaan, totdat je een niveau bereikt dat afvallen praktisch onmogelijk wordt. Hoi meid:D Bedankt voor je bezorgdheid maar deze dieet is heel gezond het is niet dat we onszelf uithongeren ofzo we eten gewoon de hele dag door maar gezond en zo hoort het toch :D en die vrouw die het ook heeft gedaan die is nog steeds geen 1grammetje aangekomen Kijk als je na die 2 weken veel gaat eten en vettig en ongezond dan begrijp ik wel dat je zwaarder wordt maar als je na die 2 weken gewoon normaal gaat eten dan kom je niet aan je valt dan ook niet meer af je blijft gewoon op dat gewicht :D

[miss-saidia]

hé schat ik ga ook niet voor de 10 kilo ik ben 1.70 en weeg rond de 56-57 kwil gewoon centimeters kwijt :maf2: whahaha is goed hoor lieverd :D Succes he :goedzo: :banana:

[marOc_FlavOurrr]

Wilie ik dOe meeeeeee :O eCht wel ik heb een dikke kont man!!

[marokaantje12]

ooef tot nu alleen magere melk met musli gegeten en appel en water wuauhahahaha

[miss-saidia]

Wilie ik dOe meeeeeee :O eCht wel ik heb een dikke kont man!! whahahahha :maf2: Gezellig dat je ook mee wil doen :banana:

[miss-saidia]

ooef tot nu alleen magere melk met musli gegeten en appel en water wuauhahahaha whaha :hihi: en gaat het nog?:D :maf2:

[marokaantje12]

oeff vriendinnen segge wat is er mert jou ? wuauahhahaha

[ranya]

whahahahahaha gekkie gelijk uitrproberen he:P...Ik zag die titel van 10 kilo afvallen in twee weken ik dacht: dat mijn gekke gekkieeeee!:hihi: succes schatje van me en jullie ook meiden:banana:

[ranya]

ow jaaa strakkies :regie:hardcore sportennn:sjans:

[ranya]

Ik HEB HONGER :( volhouden...vergeet niet waarvoor je het doet :banana:

[marOc_FlavOurrr]

Maar k bedoel stel heah okee 2 weke allleen fruit *HEL* mrjaaa val ik dan ook by myn ass af anders dOe ik lekker niet mee haha ..:P ciaO ciaO

[miss-saidia]

whahahahahaha gekkie gelijk uitrproberen he:P...Ik zag die titel van 10 kilo afvallen in twee weken ik dacht: dat mijn gekke gekkieeeee!:hihi: succes schatje van me en jullie ook meiden:banana: whaha hey gekkerddddddddddd whahahah dank je wel he:D :banana: :maf2:

[miss-saidia]

Ik HEB HONGER :( Ga water drinken of eet een konkommer wordt je vol van:D en hou vol he:D denk aan zon zee en strand in Marokko :hihi: