10 Kilo Afvallen In 2 Weken!!!!!!!!!! Wie Doet Er Mee

[Marociia_c]

kan iemand me vertellen wat ik precies moeten want heb geen idee, want ik wil echt meedoen

[Nadoriiaa-tje]

hey! ik doe ook mee.. ik doe het nu al bijna twee weken over 4 dagen precies. haha deze topic is wel heel erg oud maargoed. hoeveel ben je al kwijt geraakt??:o

[nador_moi]

uppp ik ga ook meedoen :D

[Marociia_c]

hey! ik doe ook mee.. ik doe het nu al bijna twee weken over 4 dagen precies. haha deze topic is wel heel erg oud maargoed. Wat eet je dan allemaal:o

[Traliela]

hoeveel ben je al kwijt geraakt??:o ik ben al 10 kilo kwijt. maar, je ziet het alleen in me gezicht en buik ik wil het vooral weg bij mijn dijen en benen maar dat komt wel denk ik

[Traliela]

Wat eet je dan allemaal:o Alleen groente en fruit soms ook soep of een lichte tonijn salade. het is echt te doen.

[samiratjee]

10 kilo in 2 weken? Honger dieet, mij niet gezien :D

[samiratjee]

http://www.forums.marokko.nl/forumdisplay.php?f=43 kom meiden we gaan het op een gezonde manier aanpakken.. Als je in 2 weken 10 kilo verliest kom je het oook heeeeeeeel snel aaan!!!! :goedzo: Inderdaad je komt super snel weer aan. Het is heel ongezond, na die 2 weken zie je er echt niet uit. Als je langzaam afvalt en sport wordt je huid mooi strak, geen flubbers. Gewoon 3 maaltijden, 3 gezonde tussendoortjes en 3 keer sporten per week. Geef jezelf een langere periode om af te vallen bijvoorbeeld 5 maanden. Het zal vanzelf gaan. 1 keer per maand wegen en je lichaam opmeten met een meetlint.

[Traliela]

10 kilo in 2 weken? Honger dieet, mij niet gezien :D het is wel gemakelijk vol te houden maar ernaa is inderdaad drama... hahaha ik durf nu echt geen fatsoendelijke maaltijden te eten ik doe de komende week wel rustig aan :$ maar het is er in elk geval af :hihi:

[linda1981]

hallo allemaal ik ben nu 1jaar bezig met afvallen ik ben nu totaal 28 kilo kwijt geraakt

[Nadoriiaa-tje]

hallo allemaal ik ben nu 1jaar bezig met afvallen ik ben nu totaal 28 kilo kwijt geraakt woow, dat doe je goed.. dat jij dat kunt bijhouden. ik hield 2 weken niet eens vol:(

[linda1981]

ik loop ook onder dieetisten in het ziekenhuis ik woog wel 119 nu 91

[Nadoriiaa-tje]

ik loop ook onder dieetisten in het ziekenhuis ik woog wel 119 nu 91 echt goed!.. heb je nu ook last van loshangend vel?

[apelikker]

bulshit:jammer: 1 kg vet is 7000 kcal 10 kg is 70000. een vrouwen lichaam gebruikt ongeveer 2600 kcal per dag x 14 dagen = 36400 dus als je 10 kg wilt afvallen zul je 4 weken helemaaalll niks moeten eten dus ook geen fruit of groenten, dan val je af. en daara ga je dood. succes :jammer: :o

[Sabina20]

wat succes, 2 weken 10 kilo alleen fruit. 4 weken is al 20 kilo. met je niks eten k snap niet hoe je aan die raaru info komt ze heeft gelijk hoor !! 1kg vet is idd 7000 kilocalorieen. als dus 10 kg wilt kwijtraken zul je dus 70.000 kilocalorieen moeten verbranden. een vrouw verbrand 2400 tot 2600 kilocalorieen per dag. 70.000 : 2600 = 27 dagen zolang doe je er over als je niks eet. eet je wel fruit : laat zeggen 500 kilocalorieen per dag moet je deze dus ook extra verbranden. dus echt geen rare info. :goedzo: