10 Kilo Afvallen In 2 Weken!!!!!!!!!! Wie Doet Er Mee

[miss-saidia]

Hoe gaat het met de andere ladiessssssssssssssssssssssss:D

[girlforlive]

Heyyyyyyyyyyyyy :D Komt wel goed joh insha`Allah en het kan geen kwaad hoor je hebt die stuk pizza wel verbrand als je het maar de volgende x laat :D whaha :banana: Ja inschallah... gewoon doorzetten :D Ewa alles goed verder met jou en met de rest....En houden jullie het nog vol hahaah...Vast wel he ;) ... groetjes moi...

[Samiratoen]

vandaag.. 2 glazen water 1 wortel 1 appel 1 fles water en kijken wat er straks te eten valt??

[Modesty]

Jullie eten allemaal veels te weinig er zit geen variatie in jullie voedsel soms hebben jullieveels te langrustpauzes in het eten waardoor je lichaam op spaarstand staat je moet rekening houden met 6kleine maaltijden en wat jullie doen is crashen je lichaam echt bederfen heet dat je verliest zo namelijk geen vet maar pure vocht en je tast je spieren ermee aan waarom denk je dat een fruitdieet nietlanger als 1 dag per week mag gedaan worden of groente dieet moet ook vlees bevatten en af en toe vet heeft je lichaamnodig ik zou maaroppassen met dit gekke dieet van jullie..want je kan wel roepen yess ben 2kilo kwijt maar het is en al vocht ik hoop echt dat je er over nadenkt de 1 eet nog savonds rijst dat is nog wel gezond maar 1 appel en 1 banaan en de rest water superslecht en vergeet niet dat 1 banaan al 100 calorien is..kan je beeter 1 hele komkommer eten wat maar op misschien 40kalorien uitkomt good luck

[Bentbledi]

damessss..we zijn nu al paar daagjes besig..hebbe jullie al resultate gesien..ben namelijk al n hele kilo afgevalle.. :p ...nou nog 9.. :moe: !!

[Morocca0108]

Hoi dames, FF wat tips, ik heb zelf al talloze dieten geprobeerd.. maar bijna niets helpt.. het enige wat egt helpt is gezond eten en veel bewegen... natuurlijk moet je er wel tijd voor hebben en anders tijd voor maken als je t egt so belangrijk vind.. moet dat wel lukken. Datgene wat jullie nu volgen.. n groente- en fruitdieet klinkt heel gezond, maar je mist heel veel voedingstoffen.. dus gebruik vitaminepillen totaal en blijf 2,5 ltr water per dag drinken om af te vallen. een ander dieet voor snel afvallen is het Atkins dieet (atkins.nl). Hiermee vliegen de kilo's eraf, maar je mag geen koolhydraten.. dus geen brood, crackers, pasta's, fruit enzo... en ook geen suikers!!! Wel veel kaas, ei, boter, vis, vlees en kip!! Maarre veel suc6!! Ik doe Atkins dusse laten we elkaar op de hoogte houden... Xjes!

[miss-saidia]

Hoi schatjessssssssssssssssssssssssssssss Hoe gaat het ermeee?:D Sorry dat ik lang nix horen maar mn internet deed het niet kapot irritant maar houden jullie het een btje vol:D whaha ik ben nu weer water aan t drinken:D ga strx beginnen aan een appel:D whahaha dikke kussssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss ssss

[Niss]

ik begin morgen insa allah met bewegen (2 uurtjes wandelen) want me laaste examen is aanstaande dinsdag....dus genoeg tijd voor andere dingen nu :banana:

[miss-saidia]

ik begin morgen insa allah met bewegen (2 uurtjes wandelen) want me laaste examen is aanstaande dinsdag....dus genoeg tijd voor andere dingen nu :banana: Hey Niss :D Sterkte nog met je laatste examens :D

[girlforlive]

Ewa dames.... houden jullie nog vol wella??...Nou ik hoor het wel...en Hoe veel kilo's zijn jullie kwijt, ik hoor het wel ... Kusjes moi.....

[pakimocrogirl]

Hoi schatjessssssssssssssssssssssssssssss Hoe gaat het ermeee?:D Sorry dat ik lang nix horen maar mn internet deed het niet kapot irritant maar houden jullie het een btje vol:D whaha ik ben nu weer water aan t drinken:D ga strx beginnen aan een appel:D whahaha dikke kussssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss ssss meid sjorrie:(heb het opgegeven :traan1: kon er niks aan doen na een week meot ik tog al resultaat zien maar ik zag helemaal niets :jammer: maarjha jullie succes met dit dieet :goedzo: en volhouden niet net als mijs toppen :hadj: doeidoeii :kus:

[Droevige_Meid]

Wat mag je allemaal eten in de avond en hoelaat ongeveer? Ik wil ook gaan beginnen overmorgen :)

[girlforlive]

Wat mag je allemaal eten in de avond en hoelaat ongeveer? Ik wil ook gaan beginnen overmorgen :) Hey meid... Ik zelf eet niets in de avond misschien een stuk fruit of zo.. maar je mag fruit en groente eten is naar jouw voorkeur....Ik vind het ook leuk om te doen......maar als je er meer over wil weten vraag het Miss saida want zei heeft deze topic geopend ;) en jah met resultaat.... :goedzo: groetjes moi...

[Droevige_Meid]

Hey meid... Ik zelf eet niets in de avond misschien een stuk fruit of zo.. maar je mag fruit en groente eten is naar jouw voorkeur....Ik vind het ook leuk om te doen......maar als je er meer over wil weten vraag het Miss saida want zei heeft deze topic geopend ;) en jah met resultaat.... :goedzo: groetjes moi... En alle soorten groente en fruit? Want ik ben echt een persoon dat veel eet :o En alleenmaar water mag ik drinken of ook thee en fanta enz?

[sweety_ndr]

ik ga vanaf morgen ook deze dieet volgen ik MOET 5 kilo eraf hebben