Afvallen met de WHJVG dames!

[zuivelzacht]

Hierbij een topic om elkaar te steunen :D Dames die niet op de topic van "wat hebben jullie vandaag gekookt" zijn natuurlijk ook welkom! Plaats hier wat je gegeten hebt en tips etc. :banana:

[zuivelzacht]

Mijn eerste dieetdag! eetverslag ontbijt 250 gram magere kwark: 125 kcal 1 sinaasappel: 56 kcal 1 plak roggebrood: 101 kcal 250 ml water: 0 kcal lunch 1 kom groentensoep: 20 kcal Straks neem ik nog meer groentensoep en een maaltijdsalade.

[KHouVanA]

haha wat toevallig ben vandaag ook aan een dieet begonnen vanochtend heb ik gegeten: Beschuitje Banaantje bekertje yoghurt vanmiddag had ik gegeten: Nectarine Banaantje Beschuitje met dun plakje kaas Beker yoghurt vanavond ga ik eten: Broccoli Aardappel 1 ei totaal 494 kcal( heb et ff snel opgezocht)

[zuivelzacht]

Jij praat graag in verkleinwoorden zie ik. Calorieën worden er niet minder op hoor :gniffel: Ziet er goed uit! Crashdiëten zijn eigenlijk helemaal niet goed :jammer: Maar ik MOET en ZAL gewoon wat kwijt raken insha Allah :banana: Ben je al wat kwijt? En zou ook leuk zijn als je de calorieën erachter zet :D

[selina20]

Mijn eerste dieetdag! eetverslag ontbijt 250 gram magere kwark: 125 kcal 1 sinaasappel: 56 kcal 1 plak roggebrood: 101 kcal 250 ml water: 0 kcal lunch 1 kom groentensoep: 20 kcal Straks neem ik nog meer groentensoep en een maaltijdsalade. Dat je de kcal erbij zet vind ik echt handig.:goedzo:

[Vrouwzijnde]

Alloe!! :zwaai: Vrouwzijnde meld zich!! Vandaag 07/06/2010 Pakje caprisonne orange Patatje op schiphol (sate en mayo) :hihi: Pakje Caprisone orange avond eten: Pasta Salade Pizzatjes.... 3 flesjes water drinken totaal 1.5 liter water dan gedronken.

[Nadiine_]

Ik ben vandaag ook begonnen haha Uhhh ontbijt: volkorenbrood met halvarine en sandwichspread Volkorenbescuit met halvarine en 30 Plus kaas verder water gedronken Lunch: 2 volkorenboterhammen met halvarine en kaas en komkommer schijfjes en een kommetje yoghurt met banaan verder groene thee gedronken en 1 glas sinas en een stuk peperkoek zo het avondeten weet nog niet wat het is haha

[zuivelzacht]

Dat je de kcal erbij zet vind ik echt handig.:goedzo: Ja vind het voor mezelf ook handig :D www.caloriechecker.nl

[Vrouwzijnde]

Ja vind het voor mezelf ook handig :D www.caloriechecker.nl Hmmzzz ik zal ook maar zo ff kijken op die web.... Het lukt me maar niet om die groene thee te drinken...:moe: Ik heb 2 pakjes vandaag gehaald subhanallah... om aftevallen!!

[Vrouwzijnde]

Owjah!! Ik ga vandaag met mijn tante en een vriendin..gaan we sloterplas lopen.. Na het avond eten, Gelukkig dat wordt misschien wel wat!!

[KHouVanA]

Jij praat graag in verkleinwoorden zie ik. Calorieën worden er niet minder op hoor :gniffel: Ziet er goed uit! Crashdiëten zijn eigenlijk helemaal niet goed :jammer: Maar ik MOET en ZAL gewoon wat kwijt raken insha Allah :banana: Ben je al wat kwijt? En zou ook leuk zijn als je de calorieën erachter zet :D haha ja die banaan was klein daarom :hihi: ik was al tijdje bezig begon met 72 en weeg nu 68.4 maar het ging me allemaal veel ste langzaam dus ik probeer het nu op deze manier..met dit dieet dat ik doe kan ik 5 kilo kwijtraken in een week... et is wel een streng dieet en je moet je er echt aan houden.. Alloe!! :zwaai: Vrouwzijnde meld zich!! Vandaag 07/06/2010 Pakje caprisonne orange Patatje op schiphol (sate en mayo) :hihi: Pakje Caprisone orange avond eten: Pasta Salade Pizzatjes.... 3 flesjes water drinken totaal 1.5 liter water dan gedronken. wat een lekker dieet:hihi:

[bentoujda00]

Mijn ontbijt Yoghurt 98calorieen 1 boterham 76calorieen eitje 74 afslank thee glaasje melk 69calorieen Middag griekse salade 14calorieen banaan 110calorieen handje pinda s 310calorieen totaal 763 calorieeen

[Vrouwzijnde]

haha ja die banaan was klein daarom :hihi: ik was al tijdje bezig begon met 72 en weeg nu 68.4 maar het ging me allemaal veel ste langzaam dus ik probeer het nu op deze manier..met dit dieet dat ik doe kan ik 5 kilo kwijtraken in een week... et is wel een streng dieet en je moet je er echt aan houden.. wat een lekker dieet:hihi: Ewa ik had niks ontbeten..en toen was ik ook nog op schiphol met men zusje en broers :( Dus toen zijn we vlaamse frieten gaan eten :hihi: maar egt alleen patat en mayo en sate... vanaf morgen goed ontbijten en gezond eten... Ik heb geen CHIPS en IJS meer in huis... Komt goed Incha Allah!

[KHouVanA]

incha allah

[ElHamdoellilaah]

Uhm... :hihi: