Damens Help!!!!

[lina_alhoucima]

Damens ik ben ben 7 kilo aangekomen in een korte tijd ik ben volslank mensen zeggen tegen me dat het wel mooi zo is maar ik voel me niet prettig zo en ik wil 13 kilo afalen maar het is zo moeilijk:( ik blijf maar steeds eten help me A.U.B Groetjes lina_alhoucima

[Ba-Ta-Ta]

Wat is de oorzaak dat je in zo een korte tijd bent aangekomen? Stress? Verdriet? Probeer vanaf morgen beter op je voeding te letten en ga aub jezelf niet uithongeren. Gewoon goed, gezond en voldoende eten. Daarnaast kun je s'avonds lekker gaan sporten, hardlopen in de buitenlucht is heerlijk!

[lina_alhoucima]

Het komt door stress:traan1:

[Rammetje]

Er moet echt een knop in je hoofd om!Gewoon geen lekkers meer;simpel zat,dan maar even streng voor jezelf!

[lina_alhoucima]

Dank jullie wel voor jullie advies

[rarara]

heel erg veel water drinken sporten je eten goed kauwen ( traag eten ) en als je de neiging hebt om te eten neem dan een kauwgom succes meid x

[Farahmoonlight]

dame wat is je lengte en gewicht? dan weten we beetje of je te zwaar bent, vol houden iedere dag een kans!!

[Gekkewijf]

Hoe lang ben je en wat is jouw gewicht? Als je van plan bent om te gaan dieeten zou ik niet meteen niets meer eten..je moet het stap voor stap doet zodat je lichaam gaat wennen..als je meteen jezelf verbied te eten krijg je na een paar dagen hoogstwaarschijnlijk een eetaanval. Probeer ook zoveel mogelijk(2L)water te drinken. Succes. :)