zer0 verstand van afvallen, hoe moet ik beginnen?

[absent_minded]

hey, ik wil graag afvallen, hoe moet ik dat doen?

[Monkeyz]

Misschien dat dit je helpt: http://www.gezondvgz.nl/d_ls2597

[absent_minded]

Misschien dat dit je helpt: http://www.gezondvgz.nl/d_ls2597 hey daar heb ik zeker veel aan bedankt! Ik heb een beetje spek aan mijn onderbuik en die moet eraf, jeweetwel als je gaat voorover buigen dan krijg je zo`n vetrolletje.

[Monkeyz]

hey daar heb ik zeker veel aan bedankt! Ik heb een beetje spek aan mijn onderbuik en die moet eraf, jeweetwel als je gaat voorover buigen dan krijg je zo`n vetrolletje. Lekker veel sit ups en wat hardlopen moet het em doen ;)

[absent_minded]

Lekker veel sit ups en wat hardlopen moet het em doen ;) dat doe ik ook, maar ik raak dat verdomde vetrolletje niet kwijt. Als ik sta zie je niks, maar als ik ga buigen dan zie je zo`n vetrol.

[Monkeyz]

dat doe ik ook, maar ik raak dat verdomde vetrolletje niet kwijt. Als ik sta zie je niks, maar als ik ga buigen dan zie je zo`n vetrol. :o Dan is er toch geen probleem? Gewoon lekker blijven staan.. een beetje houvast is niet erg.

[absent_minded]

:o Dan is er toch geen probleem? Gewoon lekker blijven staan.. een beetje houvast is niet erg. ja maar ik wil een perfecte sixpack :confused:

[Monkeyz]

:moe: Sportschool dan.