Wat doen jullie aan sport om aftevallen?

[Monkeyz]

Zit wat te kijken op site's van fitness centrums hier in de buurt, maar geen idee wat ik moet kiezen :maf2:

[waaiers_world]

Ik probeer elke dag een uur te fietsen....Vooral nu met dit lekkere weer!

[Dobitta]

crossen, fietsen en hardlopen!

[Dobitta]

rustiger eten... ik eet ZEER snel, word moe na het eten zelfs

[I.Love.Morocco]

zumba, yoga, latin workout, hardlopen, bodypump, fitness, steps Doe ik niet allemaal in 1 week, alleen in vakanties. Maar ik doe deze dingen en ik wissel steeds af zo wordt het nooit saai:D

[Bizzzey]

zumba :banana:

[Hayfa]

:banana: Zumba! ik heb thuis de dvd's (via marktplaats) en gewichtjes. Daarnaast lid bij Healthcity; daar doe ik cardio/krachttraining en sinds kort ook powerplate... Ben helaas geen jogger, heb het geprobeerd maar ik krijg te snel last van m'n knieën

[Monkeyz]

:hihi: Dus ik moet maar aan de zumba.

[Hayfa]

:hihi: Dus ik moet maar aan de zumba. ik heb het vorige zomer gedaan ;) nu weer de dvd's uit de kast gehaald, het is handig als je niet naar de sportschool kan of weinig tijd hebt. verder is sportschool zeker aan te raden! goede combi van cardio en krachttraining schijnt ook goed te zijn voor je figuur :D