wanneer is het beste tijdstip om te fitnessen?

[BLOEMPIEJ]

of maakt dat niet uit..??

[sunamila]

WIL je vermageren ,in de ochtend liefst op lege maag spieren kweken : in de avond altijd wel minstens 2uren wachten na het eten voor je gaat sporten

[BLOEMPIEJ]

okeee.. oooh echt in de ochtend als ik wil vermageren??? ik d8 juist in de avondd..

[sunamila]

nee,als je direct na het eten gaat ,dan verbrand je nog eerst je eten die net had gegeten als je voor het ontbijt eerst sport ,dan begin het direct het vetten te verbranden geloof me ,doe het ltijd en sport 5maal per week minstens een uur het hoeft niet perse geen sportschool te zijn tip : combineren moet je doen, niet zoals de meeste gwn cardio,ok das goed maar krachttraining is enorm belangrijk ook voor enorme dikke mensen daar vergissen de meeste zich

[BLOEMPIEJ]

okeee... Bedanktt voor de tips ik zal eraan denken..

[saartje11]

ik had ergens gelezen dat het ook goed is om tussen 17.00 en 18.00 te sporten omdat je lichaamstemperatuur dat het hoogst is

[Vlokje]

of maakt dat niet uit..?? Smorgens.

[Vlokje]

nee,als je direct na het eten gaat ,dan verbrand je nog eerst je eten die net had gegeten als je voor het ontbijt eerst sport ,dan begin het direct het vetten te verbranden geloof me ,doe het ltijd en sport 5maal per week minstens een uur het hoeft niet perse geen sportschool te zijn tip : combineren moet je doen, niet zoals de meeste gwn cardio,ok das goed maar krachttraining is enorm belangrijk ook voor enorme dikke mensen daar vergissen de meeste zich Minimaal 2 uur na het eten mag je sporten. Btw. als je sport en gelijk iets eet dan verbrand je dat ook gelijk ;) Kan hier een verslag over schrijven, maar jah...wordt er nu niet voor betaald :o

[tetouaniawest]

Minimaal 2 uur na het eten mag je sporten. Btw. als je sport en gelijk iets eet dan verbrand je dat ook gelijk ;) Kan hier een verslag over schrijven, maar jah...wordt er nu niet voor betaald :o :giechel: Gierig..

[boter.ham]

nee,als je direct na het eten gaat ,dan verbrand je nog eerst je eten die net had gegeten als je voor het ontbijt eerst sport ,dan begin het direct het vetten te verbranden geloof me ,doe het ltijd en sport 5maal per week minstens een uur het hoeft niet perse geen sportschool te zijn tip : combineren moet je doen, niet zoals de meeste gwn cardio,ok das goed maar krachttraining is enorm belangrijk ook voor enorme dikke mensen daar vergissen de meeste zich een hele uur?!?! damn, das egt lang! ik stop al na een kwartier!:o

[sunamila]

een hele uur?!?! damn, das egt lang! ik stop al na een kwartier!:o NOU harttraining is enorm belangrijk,vandaag 1u30min je word het echt wel gewoon, zit nu op de fitheidsniveau 5 tot max 7:banana:

[BLOEMPIEJ]

NOU harttraining is enorm belangrijk,vandaag 1u30min je word het echt wel gewoon, zit nu op de fitheidsniveau 5 tot max 7:banana: ik sport ook meestall 1 uur.. als ik alleen ga soms wel 2 uur:p

[Al3ayla_]

In de ochtend is het beste.

[SweetCheeks]

Baantjes trekken in de ochtend is lekker.