Nieuwe afval-topic!!!!

[Miss_Majda]

Salaam dames, Jammer genoeg hebben ze de vorige afval-topics samengevoegd. Dit vind ik niet leuk en daarom open ik deze nieuwe topic. Wie doet er lekker mee om morgen te beginnen die kilo's weg te werken :banana: Plaats je lengte, gewicht en streefgewicht :o Mijn gegevens: Lengte 1,66 m Gewicht 72,3 kg Streefgewicht 65 kg

[CHARMINGWOMAN]

Heey meissie:hihi: Ik was eigenlijk al begonnen, maar ze hadden mijn topic ook in de grote topic geplaatst. Best iritant.. heleboel mensen ook enzo. Huidige gewicht: 78,6 kilo. Lengte: 1.68 Streefgewicht:love: 65 kilo.. Mijn 3 doelen: Eerst 75 kilo, dan 70 kilo en dan 65 kilo. Ik weet niet of ik dit voor maart/mei ga halen, maar het liefst voor deze maandjes.:jammer: Insha'Allah.

[flowers_lady]

Salaam dames, Jammer genoeg hebben ze de vorige afval-topics samengevoegd. Dit vind ik niet leuk en daarom open ik deze nieuwe topic. Wie doet er lekker mee om morgen te beginnen die kilo's weg te werken :banana: Plaats je lengte, gewicht en streefgewicht :o Mijn gegevens: Lengte 1,66 m Gewicht 72,3 kg Streefgewicht 65 kg ik ben al twee weken bezig! Ik let op mijn eten en sport voor het eerst in mijn leven! mijn gegevens: lengte: 1,67 m gewicht: vorige week 67 kg streefgewicht: 57 kg wat doe jij zoal om af te vallen?

[Miss_Majda]

Hey meiden, Leuk dat jullie mee gaan doen :banana: Ik was ook al begonnen, maar aangezien ze alle topics bij elkaar hebben gevoegd heb ik maar besloten om een nieuwe te maken. Het zal me niets verbazen als deze er ook bij wordt gevoegd :rolleyes:

[Miss_Majda]

Heey meissie:hihi: Ik was eigenlijk al begonnen, maar ze hadden mijn topic ook in de grote topic geplaatst. Best iritant.. heleboel mensen ook enzo. Huidige gewicht: 78,6 kilo. Lengte: 1.68 Streefgewicht:love: 65 kilo.. Mijn 3 doelen: Eerst 75 kilo, dan 70 kilo en dan 65 kilo. Ik weet niet of ik dit voor maart/mei ga halen, maar het liefst voor deze maandjes.:jammer: Insha'Allah. Hoe heette jou topic?

[CHARMINGWOMAN]

Hoe heette jou topic? :hihi: Ik weet het niet meer eigenlijk, iets met plaats hier je eetschema ofzo. Maar goed vind het echt nergens op slaan. Ik hoop niet dat ze deze daar weer gaan plaatsen, dat is echt iritant joh.

[Miss_Majda]

:hihi: Ik weet het niet meer eigenlijk, iets met plaats hier je eetschema ofzo. Maar goed vind het echt nergens op slaan. Ik hoop niet dat ze deze daar weer gaan plaatsen, dat is echt iritant joh. Nee ik hoop het niet. We moeten het hier gewoon gezellig maken en insha Allah bereiken we onze doel:goedzo:

[xSalima18]

Heeeyy Ladiess, Ik ga morgen starten met afvallen! Met lekker gezond eten (dus mezelf niet uithongeren) en ik wil het liefst ieder avond naar de sportschool! Morgen ga ik ook voor het eerst naar de sportschool en daar kun je ook zumba lessen volgen. Lijkt me dus echt leuk! Mijn gewicht nu is ; 67 kilo Mijn lengte ; 1,62 Streefgewicht ; 60 kilo Stiekem wil ik toch door gaan tot de 55 kilo, :hihi: x Salima

[Miss_Majda]

Heeeyy Ladiess, Ik ga morgen starten met afvallen! Met lekker gezond eten (dus mezelf niet uithongeren) en ik wil het liefst ieder avond naar de sportschool! Morgen ga ik ook voor het eerst naar de sportschool en daar kun je ook zumba lessen volgen. Lijkt me dus echt leuk! Mijn gewicht nu is ; 67 kilo Mijn lengte ; 1,62 Streefgewicht ; 60 kilo Stiekem wil ik toch door gaan tot de 55 kilo, :hihi: x Salima Welkom meid :D Het gaat je zeker lukken insha Allah, gewoon doorzetten!!!

[Abriko0sje_]

Ik begin ook morgen, Insha'Allah! Lengte: 1.65 Gewicht: 75 kilo ( schommel steeds tussen de 74/75 kilo :kweetnie: ) Streefgewicht: 65 kilo Ik ga gewoon gezond eten, sporten etc .. verder weet ik nog niet, we zien wel hoe het loopt. Komt goed, Insha'Allah!! :vrede:

[xSalima18]

Welkom meid :D Het gaat je zeker lukken insha Allah, gewoon doorzetten!!! Insha'Allah ik hoop dat het gaat lukken, maar ik ga samen met mijn moeder afvallen haha, :P Dat is wel wat makkelijker dan kan ze ook rekening houden met dat we niks vettigs eten in de avond ofzo.

[CHARMINGWOMAN]

Heey dames. Mijn eetschema van vandaag. Ontbijt: 2 sneetjes bruin brood, met sandiwichspread pikante groente. Tussendoor: 1 mandarijn. Water. Lunch: 2 sneetjes bruin brood met sandwich spread pikante groente.:love: Water. Tussendoor: 1 glas groene thee. 3 kiwi, (klein gesneden) in een bordje. Crackers. Avondmaaltijd: Laat ik jullie weten. Tussendoor: 1 groene thee.

[Miss_Majda]

Ziet er goed uit CHARMINGWOMAN :goedzo:, maar is het niet beter dat je tijdens de lunch niet hetzelfde eet als bij het ontbijt? Zoals bijvoorbeeld magere yoghurt met muesli :kweetnie:

[Miss_Majda]

Ik begin ook morgen, Insha'Allah! Lengte: 1.65 Gewicht: 75 kilo ( schommel steeds tussen de 74/75 kilo :kweetnie: ) Streefgewicht: 65 kilo Ik ga gewoon gezond eten, sporten etc .. verder weet ik nog niet, we zien wel hoe het loopt. Komt goed, Insha'Allah!! :vrede: Van harte welkom meid :banana:

[CHARMINGWOMAN]

Ziet er goed uit CHARMINGWOMAN :goedzo:, maar is het niet beter dat je tijdens de lunch niet hetzelfde eet als bij het ontbijt? Zoals bijvoorbeeld magere yoghurt met muesli :kweetnie: Weet ik schat, maar ik heb daar geen tijd voor. Ik zit op school, en ik sta vroeg op.. maar heb net een halfuur voor aankleden en bidden.. en rennen naar de tramhalte. Mijn brood eet ik onderweg na school altijd op. En lunch ja, is ook brood omdat dat makkelijk mee te nemen is. Ik kan moeilijk:hihi: melk in een zakje met muslie meenemen. Maar als je tips hebt, zijn ze zeker wel welkom.