Wat is het beste dieet voor mij?

[LuBs]

Ik ben iemand die niet snel aankomt of afvalt. Maar de laatste tijden heb ik echt overdreven, Ik eet de hele dag door. Een extra large pak chips eet ik in 1 maal op./ Daarnaast eet ik repen chocolade, snoep etc. Ik eet gewoon de hele dag door. Ik drink litersss cola per dag en sporten doe ik helemaal niet. Nu wil ik 5kilo afvallen. WEeg nu 58 en ben 1m 60. Ik ben 17 jaar. Ik heb helemaal geen doorzettingsvermoge en mijn dieten duren meestal maar een paar uur. Is er een bepaald dieet die jullie me kunnen aanraden om af te vallen? Honger lijden is voor mij helemaal geen optie.:maf2: Het moet wel een dieet zijn die vol te houden is. Dus afschaffing van frisdranken etc. Daarmee kan ik niet echt leven denk ik:jammer: Water dieet zag ik zitten. Dus gewoon wanneer ik een snack eet veel water bij drinken zodat ik minder ga eten. maar nu las ik dat meer dan 4 liter per dag drinken erg gevaarlijk kan zijn. Dan las ik ook dat je er zelf van kunt sterven:eek: Andere opties? En welke noten zijn aan te raden? Ik las dat dat de vetverbranders zijn.

[CHARMINGWOMAN]

Waarom ga je niet gewoon gezond eten, dan verhonger je niet.. en val je per week 1 kilo vanaf..

[LuBs]

Maar als ik gezond begin te eten, en dus al het ongezonde afschaf. Dan herval ik heel snel. Ik houd het niet lang vol...

[kwtr]

ik ben ook bezig met dieet ik eet gewoon minder en snoep niet als jij dat niet kan bijv. je eet 1 hele zak chips in een keer doe dan een halve, je drinkt 4 5 glazen drinken per dag doe dan de helft en probeer het zo af te bouwen. eerlijk ik dacht ook dat he tme nooit zal lukken ik at bijna elke dag een zak chips(doritos) en dronk heel veel red bul en energie drink ik heb het sinds maandag afgeschaft ik drink zo veel mogelijk water rond de 2 liter en ik eet minder en gezond. ik hoop dat je er iets aan hebt xx