ClassyCasaouia
13-06-2004, 01:22
Dit artikel kwam ik tegen tijdens het bladeren in Men's Health Vrouwen, editie voor vrouwen dan hè! Best wel boeiend vond ik! Welk figuur heb jij en hoeveel procent van de mannen valt op jou? :stout: (Sorry voor de misschien beetje aanstootgevende plaatjes.. :o ) Doe de test en verbeter jezelf. Heeft jouw lichaam de basisvorm van een appel, een peer of een zandloper? Doe onze test, want de vorm van je lichaam heeft consequenties voor je gezondheid, de manier waarop je je het beste kunt kleden en natuurlijk wat mannen van je uiterlijk vinden... In Men's Health VROUW vertellen we hoe je het beste uit jouw figuur kunt halen. http://www.menshealth.nl/vrouw/img/f1a.jpg Vrouwen zijn in principe in te delen in drie basismodellen: Peren, Appels en Zandlopers. De bepalende factor? De verhouding tussen taille-, borst- en heupomtrek. Er zijn grote Appels en kleine Peren, dikke Zandlopers, uitdijende Peren en strakke Appels, maar de basisvorm ligt vast. Een Appel heeft weinig taille, relatief slanke heupen en flinke borsten. De peervorm heeft relatief brede heupen, stevige bovenbenen, een taille en relatief kleine borsten. En de Zandloper is gelijkmatig geproportioneerd met een ingesnoerde taille. Uit onze enquête blijkt de Zandloper favoriet. Maar de wegen der natuur zijn wijs en ondoorgrondelijk: ook Peren scoren goed en, al dromen we niet vaak van Appels: weet dat liefde blind maakt. Voor je succes op het liefdespad zal het uiteindelijk niet uitmaken welk type je bent, maar voor je gezondheid des te meer. Een Peer blijkt bijvoorbeeld gevoeliger voor depressie, een Zandloper valt het moeilijkst af, terwijl de Appel meer kans op diabetes heeft. Die ontdekking was voor ons reden de wetenschappelijke literatuur in te duiken en voor ieder type de beste voedings- en bewegingsadviezen samen te stellen. En omdat we toch bezig waren, hebben we stylingadvies ingewonnen zodat iedere vrouw zich op haar heerlijkst kan presenteren. Test: Apple, Peer of Zandloper Soms is een blik in de spiegel genoeg, maar doe bij twijfel de test. 1. Hoe zou jij je lichaam omschrijven? A. Je hebt brede of ‘zware’ botten. Je bent boven de taille zwaarder dan onder. B. Boven ben je smaller dan onder. Je hebt stevige heupen of zelfs ‘zadeltassen’. C. Je botten zijn licht, onder en boven de taille ben je ongeveer even zwaar. 2. Waar kom je het meest aan? A. Op buik en rug, aanleg voor onderkin. B. Op de heupen en bovenbenen. C. Gelijkmatig. Taille blijft slank. 3.Je gezicht is: A. Vierkant of rond. B. Klein in vergelijking met je lichaam. C. Lang en smal. 4. Meet je taille over de navel (A). Meet je heupwijdte op het breedste punt (B). Deel A door B,dat is je waist-to-hip-ratio (WHR). A. WHR groter dan 0,85. B en C. WHR kleiner dan 0,85. 5. Meet je borstwijdte over je tepels (C). Deel A door C. Dat is je waist-to-bust-ratio (WBR) A en C. WBR kleiner dan 0,85. B. WBR groter dan 0,85. Tel het aantal malen A, B en C. Voornamelijk A = Appel; B = Peer; C =Zandloper. In Men's Health VROUW: - Uitslag enquête: welk figuur scoort het best bij mannen? Honderd Nederlandse mannen vertelden ons wat zij het lekkerste lichaam vonden. Wat denk jij scoort type Jennifer Lopez het best? Of het figuur van de zangeres Pink? Of toch die klassieke zandloper? - De Peer Een nadeel van een peerfiguur is dat je lichaamsvet stevig verankerd zit. Ook heb je een neiging tot cellulitis, PMS en osteoporose Voordelen van het peerfiguur: weinig kans op diabetes, verhoogde vruchtbaarheid Voedingsadviezen voor Peren: geconjugeerd linoleenzuur, een ander essentieel vetzuuur, kan helpen bij cellulitis. Calcium en vitamine D helpen tegen osteoporose. Vitamine B-complex is goed voor je humeur en bij een depressieve aanleg kun je St. Janskruid proberen. Bewegingstips voor Peren. Kledingadviezen voor Peren. - De Appel Een nadeel van een appelfiguur is dat je lichaam veel van het stresshormoon cotrisol aanmaakt. Ook kom je makkelijk aan Voordelen van het appelfiguur: een sterk ontwikkeld libido, geringe kans op cellulitis, valt relatief makkelijk af, je benen en billen blijven een leven lang mooi strak, je hebt sterke botten. Voedingsadviezenvoor Appels. Bewegingstips voor Appels: je lichaam raakt makkelijk gespierd, waardoor je je gewicht makkelijk onder controle kunt houden. Combineer krachttraining met cardiofitness en een bewegingsvorm als yoga die je helpt te ontpannen. Kledingadviezen voor Appels. - De Zandloper Een nadeel van een zandloperfiguur is dat je aanleg voor overgewicht hebt. Je deelt veel gezondheidsrisico met de Peer en kunt last hebben van vreetbuien Voordelen van het zanloperfiguur: populair bij mannen en vruchtbaar weinig kans op diabetes Voedingsadviezen voor Zandlopers. Bewegingstips voor Zandlopers. Kledingadviezen voor Zandlopers: het mooiste komt je figuur uit als je strakke topjes en broeken draagt en je taille zichtbaar maakt met een riem. Stylist Daniel Pantouw: ‘De stoere leren jurk maakt heel sterk. We benadrukken de taille met een smalle riem en de smalle schouderbandjes accentueren de schouders.’ En hier de percentages http://pic13.picturetrail.com/VOL474/2295645/4500274/56435602.jpg