Eindresultaat afvallen.

[Amatun_Lillaah]

Er zijn genoeg topics hier over afvallen. Maar heb nog geen enkele topic gezien over het eindresultaat van de dames die bezig zijn met afvallen. Dus plaats hier het gewicht waar je mee begonnen bent en je eind gewicht. En nog handiger zou zijn als er bij wordt geplaatst hoe jullie zijn afgevallen.

[sunamila]

ik ben net nieuw bij de topic,ik ga echt beginnen nu,meestal val ik altijd op iets lekkers en altijd in de avond pfffff

[Nas078]

ik ben nu 9 weken bezig voor het resultaat zie mijn ot. ik heb 8 weken sonja bakker gedaan en een weekje vrij gegeten. volgende week ga ik weer starten met sonja bakker inshallah.

[Amatun_Lillaah]

ik ben net nieuw bij de topic,ik ga echt beginnen nu,meestal val ik altijd op iets lekkers en altijd in de avond pfffff Voor mij ook geen lekkers meer, dat is een gewoonte die je echt moet afleren.... Hoeveel kilo's wil je kwijt?

[Amatun_Lillaah]

ik ben nu 9 weken bezig voor het resultaat zie mijn ot. ik heb 8 weken sonja bakker gedaan en een weekje vrij gegeten. volgende week ga ik weer starten met sonja bakker inshallah. :eek: Zo goed... dat voelt vast goed. Hoe zit het Sonja Bakker dieet er dan ongeveer uit?

[Nas078]

:eek: Zo goed... dat voelt vast goed. Hoe zit het Sonja Bakker dieet er dan ongeveer uit? het voelt veel lekkerder dan wat al die frietjes, frikandellen, snoepgoed, chocolade bij elkaar smaakt! sonja bakker heeft een aantal boeken geschreven. elk boek van haar bevat weekmenu's. als je die volgt val je af. het boek dat ik gevolgd heb heet gezond genieten met sonja. je valt er minimaal 1 kilo mee af per week. zie topic: sprint mee van 13juli tot en met 9 augustus. daar heb ik een boek van haar geupt. als je wilt kun je hem downloaden en even bekijken :kus:

[Nas078]

Alstu: http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=2682654