help mij

[Niwahoo]

;) hallo allemaal ik heb ondekt dat je met buikdansen en veel erobic veel kan afvallen wie kan mij helpen om een site te vinden waar ik erobik bestanden kan donwnloden er is ook een finnis dat zumba heet heeft iemand die voor mij of wat dan ook. ik wil gewoon thuis sporten wie kan mij helpen

[107]

hoe heb je het ontdekt:S

[flan]

Ja, klopt wat je zegt. Kijk even op youtube!

[Minerva]

Zumba is een nieuw soort aerobics waarin je de docente volgt in haar stappen, die op salsa-dans gebaseerd zijn. Volgens mij kan dvdtjes daarvan op TellSell krijgen.

[Niwahoo]

ja dat weet ik maar ik vroeg me af of er ook een bestand was die je kon donwloden het hoeft niet perse zumba te zijn als het maar erobic is want zumba zelf kost 75 euro dat is best veel voor een dvd vinden jullie niet dus nogmaal help mij als julie ook maar iets weten over thuis sporten laat het me dan even weten alvast bedankt

[mahan]

Ga Naar You Tube, En Zoek Daarna Naar Arabic Bella Dance Fase 1, Dan Ga Je Zo Door Tot N4 Het Is Echt Heel Goed En Je Zweet Je Kapot.het Duurt Ongeveer Een Half Uur

[honey_bunny]

;) hallo allemaal ik heb ondekt dat je met buikdansen en veel erobic veel kan afvallen wie kan mij helpen om een site te vinden waar ik erobik bestanden kan donwnloden er is ook een finnis dat zumba heet heeft iemand die voor mij of wat dan ook. ik wil gewoon thuis sporten wie kan mij helpen Neeem een hometrainer... Ik heb ook een sportfiets en daar sport ik meestal gewoon 4x in de week op, gwn terwijl ik televisie aan het kijken ben een uurtje, dan heb je het niet eens door.. Is echt handig, en je kan lekker alles verstevigen!

[Niwahoo]

Ga Naar You Tube, En Zoek Daarna Naar Arabic Bella Dance Fase 1, Dan Ga Je Zo Door Tot N4 Het Is Echt Heel Goed En Je Zweet Je Kapot.het Duurt Ongeveer Een Half Uur bedankt echt heel lief van je om het me te vertellen

[Niwahoo]

Neeem een hometrainer... Ik heb ook een sportfiets en daar sport ik meestal gewoon 4x in de week op, gwn terwijl ik televisie aan het kijken ben een uurtje, dan heb je het niet eens door.. Is echt handig, en je kan lekker alles verstevigen! ik heb thuis ook een stepper daar kan je op rennen joggen noem maar op en een apparaat voor buikspieren alleen dat hou ik meestal niet een half uur vol daarom ben ik opzoek naar een andere uitdaging

[dounia__moslima]

http://www.youtube.com/watch?v=XOMtF6irGNg

[Niwahoo]

http://www.youtube.com/watch?v=XOMtF6irGNg ow ow wat ben ik blij dat je me geholpen hebt moge allah jou belonnen met het paradijs inscha allah echt heeeeel erg lief van je dit zocht ik bedankt

[Niwahoo]

kan ik die ook donlawden kan dat ik wil er een dvd van maken

[Niwahoo]

weet er verder iemand iets waarmee je thuis kan sporten alles is welkom alvast bedankt