Buik trainen.

[TheQueenOff]

Mensen ik heb een normaal figuur (sommige vinden het zelfs mooi) alleen het probleem is dat ik een buikje heb. Vind het echt lelijk en het past totaal niet bij mijn figuur, ik ben sindskort begonnen met sporten maar dat helpt ook niet. Weet iemand hoe ik dit probleem kan oplossen en mijn buikje plat trainen?????? Alvast bedankt.

[X_AraBier_X]

buikspier oefeningen :o

[TheQueenOff]

Up!! Bedankt voor het uppen..:)

[TheQueenOff]

buikspier oefeningen :o Hoelang en hoevaak per week? Helpen buikspier oefeningen alleen echt? of moet je ook minder vet gaan eten? Ik wil namelijk alleen van me buik afvallen.

[TheQueenOff]

up!! mensen die hier ervaring mee hebben/hadden?

[m_ocrozinaa]

http://www.margriet.nl/media/oefeningen/streepjeslank_popup.html Alsje ik hoop dat je er wat aan hebt:o

[m_ocrozinaa]

Er staan trouwens ook andere oefeningen bij o.a voor je benen, armen en dergelijke:o

[bijlmy]

gwn te veel sexen:o

[X_AraBier_X]

Hoelang en hoevaak per week? Helpen buikspier oefeningen alleen echt? of moet je ook minder vet gaan eten? Ik wil namelijk alleen van me buik afvallen. Gewoon elke avond voor het slapen gaan paar keer buikspieroefeningen doen. Die helpen wel, ik denk dat je dan ook rekening met je eten moet houden anders helpt het niet. :kweetnie:

[TheQueenOff]

Bedankt meiden!!

[TheQueenOff]

Gewoon elke avond voor het slapen gaan paar keer buikspieroefeningen doen. Die helpen wel, ik denk dat je dan ook rekening met je eten moet houden anders helpt het niet. :kweetnie: Heeft het bij jou geholpen??

[TheQueenOff]

http://www.margriet.nl/media/oefeningen/streepjeslank_popup.html Alsje ik hoop dat je er wat aan hebt:o Dankjewellll:sjans:

[m_ocrozinaa]

Dankjewellll:sjans: You're welcome:sjans:

[Lhayet_fi_Dunya]

Heey meid, Probeer het eerst op te bouwen 1e dag 20 situps 2e dag 30 situps 3e dag 40 situps .... 10e dag 100 situps en probeer vanaf de 10e dag elke avond 100 situps te doen. Ik verzeker je dat je echt verschil gaat zien na 1 maandje als je het goed doet en gezond eet. xS

[bazatoen]

noti.