10 Februari T/m 10 April » 10 Kilo Er Af!!

[kuiltjeslach__]

Dag dames, Zoals jullie zien open ik ''weer'' een topic. Dit komt omdat ik me een beetje heb laten gaan.. Daardoor ben ik echt boos op me zelf geworden en heb ik ook meer kracht gekregen om het dit keer door te zetten! Ik wil in deze tijd ongeveer 10 kilo eraf hebben als het me lukt. Daarna ga ik weer voor de 5. Ik ga gewoon gezond dieeten. Dus geen crashdieet waardoor ik dubbel zo veel aan kom. Genoeg bewegen en veel water drinken! :banana: Lengte: 1.59 Gewicht: 62 Iedereen is welkom en mag meedoen. Plaats jullie eetverslagjes en al! Help elkaar te motiveren, want wie wil er nou geen mooi slank lijfje voor de zomer! :banana:

[bekeerdem0slima]

wil jij 52 wegen? je hebt al een mooi gewicht ik weeg 68 ik wil er 8 afhebben wat heb je vandaag gegeten?

[ajraam]

ik wil ook vemageren, maar ben echt hopeloos! ik weeg 76 en 1.66m weten jullie iets af van het cambridgedieet? heb er positieve reacties van gezien?... succes alvast

[kuiltjeslach__]

wil jij 52 wegen? je hebt al een mooi gewicht ik weeg 68 ik wil er 8 afhebben wat heb je vandaag gegeten? Ongeveer ja. Nou nee, omdat ik heel kort ben. Oké inshallah zal 't ons lukken! :goed Ik begin vandaag dus zal mijn eetschema in de avond plaatsen.

[kuiltjeslach__]

ik wil ook vemageren, maar ben echt hopeloos! ik weeg 76 en 1.66m weten jullie iets af van het cambridgedieet? heb er positieve reacties van gezien?... succes alvast Dat heeft iedereen, gewoon doen en zeggen dat je het kunt! Heb er wel van gehoord dat het goed is. Maar ik wil gewoon gezond dieeten. Jij ook succes meid! :goedzo:

[taklidi]

Meiden ik wens jullie veeeel succes, zo dat mag ook gezegd worden. ben trots op jullie als jullie doorzetten.. ik wil juist beetje aankomen :hihi: maar goed niemand vind zichzelf perfect..:p nou good luck he!!! :goedzo:

[OmniaCadunt]

In één maand tijd 10 kilo afvallen? Dat is dus 2,5 kilo per week. Laten we ervanuit gaan dat er 4 weken in een maand zit. Je moet juist geen tijd aanhouden, anders zit je aan het einde van je rit met een depressie, omdat je niet op je streefgewicht zit. Probeer zonder steeds te wegen veel water te drinken, sporten en let op suiker! Da's een begin.

[SummerLovin_]

k doe meeeee

[SummerLovin_]

ik ben 1.60 en ik weeg 61 kg. Minimaal 5 kg eraf !!

[SummerLovin_]

ik heb vanmorgen een : kopje chocomelk de luxe gedronken een ontbijtkoek gegeten en een mandarijn gegeten. :o

[Meknessia.F]

Tip: Heet water drinken voor je gaat ontbijten. Dat helpt echt!

[SummerLovin_]

Tip: Heet water drinken voor je gaat ontbijten. Dat helpt echt! Ok dan, ga k doen :o Thanks :-D.

[insaf18]

ik herpak mij 14/02

[Schoonheid_18]

huh dus je wil 15 kilo in totaal eraf? Eerst 10 daara 5? Jij bent gek man wil je 47 kilo wegen?? Ik ben ook 1.60 en weeg 61 kilo, ik wil graag 56 kilo wegen. Dus ik doe mee!

[OmniaCadunt]

47 kilo, dan ben je vel over been.