Afvallen, snel

[sexy_mii]

Hallo, Ik weeg zelf 65 kilo en wil binnen 3 weken ongeveer 60 wegen. Wie weet hoe je snel en (NIET UITHONGEREN) kan afvallen? Xxxx

[Rhizlen]

O, dat moet lukken als je gewoon van snoep,snacks en prik afblijft. Probeer daarnaast ook te bewegen. Tenminste zo heb ik dat gedaan en binnen 2 weken 4 kg afgevallen en jij hebt nog 1 weekje extra. Ligt btw bij iedereen verschillend.

[mouchenkouk]

Ik ben in 12 dagen 2 kilo afgevallen dus moet jou ook lukken, ik doe gewoon meergranen brood eten max 5 per dag, klein bordje eten bij diner en als er iets vets is maak ik een salade en ik fiets dagelijks 13 km behalve weekend