LZN
08-03-2004, 14:01
Citaat door Majidah:
Salaam Alaikoem,
Wil je afvallen en wat aan je conditie doen??
maar je kunt geen sportschool vinden waar alleen vrouwen sporten, en je wilt geen muziek erbij??
schaf gewoon een steps aan, voor zo een 50 euro heb je er een, zet hem op je kamer en steppen maar, desnoods doe je anasheed erbij op....en zweten maar echt bij mij heeft het echt geholpen, ik step iedere dag een uur en merk echt het verschil, je moet natuurlijk ook op je eten letten
je moet het natuurlijk ook wel opbouwen, dus je begint met een kwartier en zo ga je verder en verder...
Salaam Alaikoem
.Wil je afvallen en wat aan je conditie doen??
maar je kunt geen sportschool vinden waar alleen vrouwen sporten, en je wilt geen muziek erbij??
schaf gewoon een steps aan, voor zo een 50 euro heb je er een, zet hem op je kamer en steppen maar, desnoods doe je anasheed erbij op....en zweten maar
je moet het natuurlijk ook wel opbouwen, dus je begint met een kwartier en zo ga je verder en verder...
Salaam Alaikoem