Aankomen?!

[Nador_Mounir]

Weet iemand misschien hoe ik een kilo of 6/7 kan aankomen? Ik eet al heelveel zoals aardappelen, rijst enz. Maar echt veel kom ik niet aan, komt dat misschien doordat ik bijna elke dag voetbal? Mohim mijn doel is om dan wat minder te voetballen veel eten en als nog 2/3 keer per week trainen (thaiboxen). Er zijn ook zo'n drankjes die je elke dag moet drinken ofzo? Kan iemand mij tips geven? Shoukran, Mounir

[Chickaas]

Chocolade eten!! :love:

[Nador_Mounir]

Hahahah chokolade eten:P is niet gezond. ik heb echt goede tips nodig

[Sonnetjuh]

Weet iemand misschien hoe ik een kilo of 6/7 kan aankomen? Ik eet al heelveel zoals aardappelen, rijst enz. Maar echt veel kom ik niet aan, komt dat misschien doordat ik bijna elke dag voetbal? Mohim mijn doel is om dan wat minder te voetballen veel eten en als nog 2/3 keer per week trainen (thaiboxen). Er zijn ook zo'n drankjes die je elke dag moet drinken ofzo? Kan iemand mij tips geven? Shoukran, Mounir tachnieffttt .. echt marokkaanse brood .. :love:... als dat je niet helpt dan weet ik et ook nie :ego: Kom anders een keer bij ons eten .. kom je gelijk.. 8 kilo aan.. :bril:

[Nador_Mounir]

hahahahahah ja brood helpt ook goed he maar ik heb tips nodig dat ik aan kan komen en alsnog kan trainen

[Mocro_surigirl]

eet burgers maar met veel sla joghurt en vla PATAt

[Sonnetjuh]

eet burgers maar met veel sla joghurt en vla PATAt teveel cholesterol.. gewoon gezond en minder bewegen..:likje:

[Sonnetjuh]

hahahahahah ja brood helpt ook goed he maar ik heb tips nodig dat ik aan kan komen en alsnog kan trainen wa geloof je nie :ego: waar denk je da mijn 73 kilo vandaan komt..!!

[Nador_Mounir]

hahahah ja tuurlijk geloof ik wel maar ik moet ook blijven trainen maar dan verteer ik dat weer? dus wat moet ik dan

[Chickaas]

Hahahah chokolade eten:P is niet gezond. ik heb echt goede tips nodig Pure chocolade is gezond! Hebben ze bewezen. :p

[Sonnetjuh]

hahahah ja tuurlijk geloof ik wel maar ik moet ook blijven trainen maar dan verteer ik dat weer? dus wat moet ik dan je om de week 3 dagen ziek melden.. en dan veel tachnieft eten.. ook als tussendoorrtjee :o

[Nador_Mounir]

Pure chocolade is gezond! Hebben ze bewezen. :p maar alsnog chokola allen is niet genoeg

[Chickaas]

Echt wel!!

[Nador_Mounir]

hahahahah ik heb goede goede goede tips nodig ik wil echt aankomen

[Chickaas]

Niet meer sporten. Voordat je gaat slapen heel veel eten, want als je gaat slapen dan verteert je maag niks en wordt het gewoon vet. (Dat heb ik gehoord) Maar een dikke jongen is niet knap. :o