!!!!!!!!Het Cambridge dieet!!!!!!!!!

[Taselhiet]

Halllooo allemaaal!!!!!! Ik ben begonnen met cambridge dieet. en er is nu al weer een week voorbij!!! Gaat echt snel! Ik ben 1.55 (ergg kort dus) En ik woog 77.2 kilo en 106 centimeter omvang taille.(2 bevallingen vlak na elkaar ergg aangekomen!):( Maar Vandaag maandag 7 april is mn eerste week voorbij en heb dus vandaag gewogen bij mn consulent. IK weeg 75.1 !!!!dat betekend 2,1 kilo erafff en 3 centimeters taille...:hihi: Wie doet dit ook??? laat weten hoeveel je woog en wat je al kwijt bent.. Ik ben benieuwd naar andere die dit dus ook volgen.:goedzo:

[Taselhiet]

niemand???????????

[lady_hanane]

heyyy dame.. GELUKKIG IS ER NOG IEMAND DIE HET OOK VOLGT.. ik had ook een topic geopend..maar niet erg veel reacties.. en ik moest het in mijn eentje doen... ik volg ook cambridge..a.s woensdag zal het voor mij een week zijnn.. en ik zal dan ook gewogen worden.. ik ben 1.60 en weeg 78.8 ..dus ik ben benieuwd hoeveel ik weeg... en trouwens voel jij je ook erg fit..???

[amira_djellie]

hoe werkt dit dieet dan?

[lady_hanane]

hoe werkt dit dieet dan? heyy meid.. HOE WERKT HET CAMBRIDGE DIEET? Totaalvoeding Het Cambridge dieet bevat hoogwaardige eiwitten en is vetarm. Drie porties leveren alle vitamines, mineralen, voedingsstoffen en sporenelementen die uw lichaam dagelijks nodig heeft. Het dieet vervangt dus al uw normale voedsel. Elke dieetmaaltijd bevat 153 of 154 calorieën. Dit zeer lage calorieniveau heeft tot gevolg dat u snel zult afvallen en dus binnen de kortst mogelijke tijd uw streefgewicht zult bereiken. Weinig koolhydraten De sleutel tot het succes van het Cambridge dieet vormt het lage percentage koolhydraten. Het lichaam slaat energie in twee verschillende vormen op: als vet en als koolhydraten (in de vorm van glycogeen). Het is nu juist het vet dat u voorgoed wilt kwijtraken wanneer u op dieet gaat. Het lichaam zal echter eerst de opgeslagen koolhydraten gaan opmaken. Pas als die volledig zijn opgebruikt, spreekt het lichaam de vetvoorraad aan, die uzelf ook graag ziet verdwijnen. De kleine hoeveelheid koolhydraten in het Cambridge dieet wordt snel door het lichaam als energie opgebruikt. Aangezien die niet toereikend is om alle benodigde energie te leveren, wordt het lichaam in eerste instantie gedwongen alle opgeslagen koolhydraten op te gaan maken. Na het Cambridge dieet ongeveer drie dagen te hebben gevolgd, is deze koolhydratenvoorraad uitgeput en moet het lichaam overgaan op het gebruik van de andere energievoorraad: het overtollige vet. Deze toestand waarin het overtollige vet wordt verbrand, de zogeheten ketose, heeft een aantal voordelen voor diegenen die het dieet volgen: · het brengt een gevoel van welzijn teweeg · het beschermt tegen het verlies van mager weefsel · het doet het hongergevoel aanzienlijk afnemen Het gebrek aan honger maakt het weer gemakkelijker om de verleiding te weerstaan om wat extra’s te eten. Bovendien geeft het u het gevoel de situatie in de hand te hebben. Deze voordelen, gekoppeld aan het zeer bemoedigende gewichtsverlies, maken het u gemakkelijker om met het dieet door te gaan. bron is www.cambridgedieet.nl

[bonswaila]

wat moet je dan allemaal doen ik heb er wel wat van gehoord maar volgen jullie een dieetplan ofzooo vertel er eens meer over!!

[bonswaila]

wat mag je wel en wat mag je dan niet hebben

[Rachidaaatje]

wat mag je wel en wat mag je dan niet hebben Voor zover ik weet bestaat het Cambridge dieet uit shakes en repen als lunch/avond eten die je kunt kopen bij een dietiste van het Cambridge dieet.

[Kaoutar84]

is het niet heel duur??

[lady_hanane]

heyy meiden.. ik zelf volg cambridge bijna een week. het dieet bestaat uit shakes ( banaan, aardbei, walnoot/toffee, chocolade, bosvruchten enzz er zijn vele smaken.. ik persoonlijk vind ze heerlik.. de eerste week bestaat je dieet alleen uit soepen( groente en orientall chilli ( mijn favourieten) kip, champigons enz) en shakes . je mag elke dag 3 zakjess cambridge soep of shakes.. en je moet minstens 2,5 l water... en hongergevoel is er bij mij niet.. en het is wel duurr ongeveer 50 euro per weekk. xxxx

[Taselhiet]

maar 50 euro gaf ik ook uit aan junkfood enne eerlijk is eerlijk heb me nog nooit zo fit gevoeld! Ik heb energie en voel me ook echt slank worden. Mijn streef gewicht is 55 kilo en dat zal ik makkelijk kunnnen redden volgens mn consulent binnen 3 maanden! Dus lekker slank de zomer in !! heerlijkkkk. Ik neem ze ook mee naar marokko kan ik daar rustig afbouwen. En als je je streefgewicht hebt bereikt dan krijg je een lijstje mee van wat je wel en niet mag tijdens je periode dat je afbouwt. Dus je hoeft echt nergens bang voor te zijn. Het Is Ideaaaaaaal!!

[Taselhiet]

heyyy dame.. GELUKKIG IS ER NOG IEMAND DIE HET OOK VOLGT.. ik had ook een topic geopend..maar niet erg veel reacties.. en ik moest het in mijn eentje doen... ik volg ook cambridge..a.s woensdag zal het voor mij een week zijnn.. en ik zal dan ook gewogen worden.. ik ben 1.60 en weeg 78.8 ..dus ik ben benieuwd hoeveel ik weeg... en trouwens voel jij je ook erg fit..??? Hey schat! We kunnen elkaar toch steunen!! Jah ik voel me super fitt. Alleen soms heb ik last van tussendoortjes omdat je die niet mag. En ik ben dat normaaal altijd gewend! Maar Ik ben sterk genoeg want ik ben mn lichaam helemaaal zat.:traan1: Dus komop en we gaan er lekker voor!:banana: kusss-xxx-jes:kus:

[Taselhiet]

uppppppppppppppppppppppppp

[lady_hanane]

Hey schat! We kunnen elkaar toch steunen!! Jah ik voel me super fitt. Alleen soms heb ik last van tussendoortjes omdat je die niet mag. En ik ben dat normaaal altijd gewend! Maar Ik ben sterk genoeg want ik ben mn lichaam helemaaal zat.:traan1: Dus komop en we gaan er lekker voor!:banana: kusss-xxx-jes:kus: heyy meid.. we kunnen elkaar zeker steunenn... en het voelt heerlijk he om lekker vit te voelen.. en ons lichaam heeft lekker rust... en ik vind het echt moeilijk dat we geen tussendoortjes mogen..ik ben ze namelijk ook erg gewend.. en ik ben mijn lichaam ook erg zat:jammer: .. maar binnenkort zullen we een lichaam hebben waar we van zullen houden...dus lekker doorgaan.. morgen heb ik een weegdag bij consulente ben erg benieuwd.. alleen ben wel ongesteld :moe: .. xxxx

[schoengroen]

Ik wil het ook gaan doen, Wacht op een afspraak van de consult. Ik ben benieuwt ben met een gewicht gestart van 99 kilo ben nu 88 kilo en wil inschallah in de zomer 75 wegen.