Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid 10 kilo AANKOMEN ja je leest het goed



09-01-2008, 17:10
Ik wil minimaal 10 kilo aankomen. Wie heeft er tips op zo snel mogelijk aan te komen? Alle tips zijn welkom!

09-01-2008, 17:25


veel eten he, maar waarom wil je 10 kilo aankomen hoeveel weeg je nou dan en hoe lang ben je?

09-01-2008, 17:31

Citaat door Martilli:
Heel simpel, was 2 jaar geleden best skinny weeg nu 110 en ben 192 lang ongeveer

je moet meer eetmomenten per dag hebben en grotere hoeveelheden.
veel volle melk,pindakaas,kokosproducten,Kaas en mayonaise, je moet beginnen te eten zelfs wanneer je geen honger meer hebt.

Ontbijt is ook superbelangrijk en voor je gaat slapen ook veel vette dingen eten dan word het lekker opgeslagen en krijg je dikke billen als je nog meer vragen hebt stel ze !



Bedankt voor de tips ik zal het proberen!

09-01-2008, 17:36

Citaat door Martilli:
Het is moeilijker dan je denkt geloof me ! en weeg ook regelmatig zodat je je vooruitgang ook merkt. maar iemand vroeg ook net al hoe lang ben je en hoeveel weegje dan ?

.