Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid ''weight watchers cluppie''



Pagina's : [1] 2 3 4 5

22-11-2007, 10:41
amira_djellie

gewicht nu : 67 kilo
streefgewicht : 60 kilo
aantal points per dag : 19

jallah ziedoe!!!

hier staan de voedingsmiddellen met bijbehorende punten

http://www.wijvallenaf.nl/index.php?pagina=weightwatcherspuntenlijst

en hier kan je kijken hoeveel punten je per dag mag

http://www.wijvallenaf.nl/index.php?pagina=weight_watchers_puntensysteem

punten rekenmachine

http://www.wijvallenaf.nl/index.php?pagina=weightwatcherspuntenberekenen

22-11-2007, 10:46


Hahahah heb je het toch gedaan!!
Waarom niet bij dwvdm....?

Ik beken schuldig ik weightwatch ook.........

20 punten per dag........

22-11-2007, 10:47
missloulou
24 jaar
points 21

gewicht 71 en streefgewicht 65

22-11-2007, 10:48

Citaat door cuisinetje:
Hahahah heb je het toch gedaan!!
Waarom niet bij dwvdm....?

Ik beken schuldig ik weightwatch ook.........

20 punten per dag........

Dan zou het toegevoegd worden met de afvaltopic

22-11-2007, 10:50



Citaat door MissLoulou:
Dan zou het toegevoegd worden met de afvaltopic



precies!!

vertel wat eten jullie vanavond en op hoeveel punten zitten jullie al

22-11-2007, 10:51

Citaat door cuisinetje:
Hahahah heb je het toch gedaan!!
Waarom niet bij dwvdm....?

Ik beken schuldig ik weightwatch ook.........

20 punten per dag........



your weight madame

22-11-2007, 10:56

Citaat door amira_djellie:
precies!!

vertel wat eten jullie vanavond en op hoeveel punten zitten jullie al[/SIZE]


100 gr volkorenbrood met 1 plak 17% kaas, light boter en jam en thee met een klp suiker dit alles 6 points ( ontbijt)
Je mag 3 klp suiker per dag nemen die je niet moet optellen........Daarna natuurlijk wel hé........telt ook voor light-jam.....


Citaat door amira_djellie:
[SIZE="2"]your weight madame


Deel ik niet met iedereen.......

22-11-2007, 11:04

Citaat door cuisinetje:
100 gr volkorenbrood met 1 plak 17% kaas, light boter en jam en thee met een klp suiker dit alles 6 points ( ontbijt)
Je mag 3 klp suiker per dag nemen die je niet moet optellen........Daarna natuurlijk wel hé........telt ook voor light-jam.....



Deel ik niet met iedereen.......


is het extreem [/SIZE]

[SIZE="2"]dus pas vanaf 3 klp hoef je de pntn te tellen??

22-11-2007, 11:17

Citaat door amira_djellie:
is het extreem [/SIZE]

[SIZE="2"]dus pas vanaf 3 klp hoef je de pntn te tellen??


yep van suiker, lightjam, en ook ketchup..........zal vanavond ff nakijken welke produkten allemaal........

Als een produkt niet in je boekje staat of in de lijst kan je het zelf uitrekenen met deze formule......

(kcal:60)+(vetten:9)= aantal points..........

Jullie weten zelfs mijn cup........mag ik mijn gewicht dan voor mezelf houden ja

22-11-2007, 11:46

Citaat door amira_djellie:
amira_djellie

gewicht nu : 67 kilo
streefgewicht : 60 kilo
aantal points per dag : 19[/SIZE]

jallah ziedoe!!!

hier staan de voedingsmiddellen met bijbehorende punten

http://www.wijvallenaf.nl/index.php?pagina=weightwatcherspuntenlijst

en hier kan je kijken hoeveel punten je per dag mag

http://www.wijvallenaf.nl/index.php?pagina=weight_watchers_puntensysteem

punten rekenmachine

http://www.wijvallenaf.nl/index.php?pagina=weightwatcherspuntenberekenen
[SIZE="2"]aangepast!!!

22-11-2007, 11:48

Citaat door cuisinetje:
yep van suiker, lightjam, en ook ketchup..........zal vanavond ff nakijken welke produkten allemaal........[/SIZE]Als een produkt niet in je boekje staat of in de lijst kan je het zelf uitrekenen met deze formule......

(kcal:60)+(vetten:9)= aantal points..........

Jullie weten zelfs mijn cup........mag ik mijn gewicht dan voor mezelf houden ja



[SIZE="2"]ja graag




22-11-2007, 11:51
Ik snap het niet Wie kan mij helpen..?

22-11-2007, 12:21



Citaat door Lovely16:
Ik snap het niet Wie kan mij helpen..?



wat wil je weten meid

22-11-2007, 14:51
Ik meld me aan .

ik ben vandaag begonnen

Ik ben dus SweetRose
23 jaar
Ik mag 20 ptn


Ik heb vandaag al op

2x koffie met melk
2x koekje zonder suiker
beetje marmita met brood

that's it

22-11-2007, 14:53

Citaat door Lovely16:
Ik snap het niet Wie kan mij helpen..?



Raadpleeg ff hun site

www.weightwatchers.nl

of www.weightwatchers.be

Pagina's : [1] 2 3 4 5