vandaag ben ik gestart met dit dieet...!

[nightgirly]

[ op een lege maag ... grote glas lauw water en 2 kiwi's ontbijt: 250 gram magere yoghurt, appel. tussendoor: komkommer,sla, of magere kaas blokjes. lunch: 1 kom verse kippen soep, 1 stuk fruit tussendoor: groene thee diner: stukje kip, of vis met groente.] ;) dieet voor de eerste 2 weken 5 tot 10 kilo kwijt in 2 weken.

[Trilfunctie]

Goedzo dikzak.

[nightgirly]

:) dikzak bezef 3lik ! :ego:

[Ehmien]

Het zal vooral vocht zijn wat dus gelijk weer terug is (wat niet zo erg is). 5 tot 10 kilo vet gaat je nooit lukken op een gezond manier....je gaat ook spier verbranden als je dit dieet echt gaat volgen (zelfverhongering bull shit) je gaat er dus niet mooier of leuker uitzien...niet strak niks walloe.. Ga gewoon trainen en eet normaal...veel beter als die troep.

[bintfullaan..]

[ op een lege maag ... grote glas lauw water en 2 kiwi's ontbijt: 250 gram magere yoghurt, appel. tussendoor: komkommer,sla, of magere kaas blokjes. lunch: 1 kom verse kippen soep, 1 stuk fruit tussendoor: groene thee diner: stukje kip, of vis met groente.] ;) dieet voor de eerste 2 weken 5 tot 10 kilo kwijt in 2 weken. hahaha dat hou ik echt niet vol, hoeveel weeg jij dan??

[melkmetsmaak]

ik zou het niet doen als ik jou was je gaat toch niet je hele leven verder alleen zo eten neem ik aan als je normaal eet komt het allemaal er weer dubbel aan je moet gewoon sporten (thuis bv touwtjespringen) en gezonder eten niet snoepen en dan gaat het ook lukken. je bent dan wel langer bezig alleen het blijft dan ook weg

[nightgirly]

Het zal vooral vocht zijn wat dus gelijk weer terug is (wat niet zo erg is). 5 tot 10 kilo vet gaat je nooit lukken op een gezond manier....je gaat ook spier verbranden als je dit dieet echt gaat volgen (zelfverhongering bull shit) je gaat er dus niet mooier of leuker uitzien...niet strak niks walloe.. Ga gewoon trainen en eet normaal...veel beter als die troep. ik heb dit dieet eerder gevolgd met trainen erbij was extra veel en snel afgevallen voor de vakntie. en het is niet je zelf verhongeren gewoon eerste 2 weken geen brood aardappelen en pasta en rijst eten eigenlijk ook geen fruit wat er in het boek staat na 2 weken volgt er vase 2 dat is weer wat minder streng dan pas ga je normaal op dieet :maf:

[nightgirly]

ik heb gelukkig geen overgewicht ofzo alleen omdat ik ben gestopt ben sporten voel ik me zo :moe: en eet ook iets ongezonder dan eerst dus zijn er wat kilos aangekomen. dit is alleen een 2 weken dieet dan heb je nog vase 2 en vase 3 en nog veel andere dieten en tips om je gewicht te houden. groetjes,

[Lilchickah]

Zodra je stopt met die dieet kom je net zo hard weer aan, je kan beter voortaan de zakken chips en snoep laten liggen

[melkmetsmaak]

hoelang ben je en hoeveel weeg je als ik vragen mag?

[nightgirly]

hoelang ben je en hoeveel weeg je als ik vragen mag? ben 1.60 mijn gewicht hou k liever voor me anders krijg k weer comentaar:moe:

[Bouchra83]

ben 1.60 mijn gewicht hou k liever voor me anders krijg k weer comentaar:moe: Nou meid als jij dat bent op die foto.. Dan ben je echt niet dik.. IK doe namelijk ook aan dieet ben sinds vorige week begonnen.. Ben hmdl 3 kilo afgevalllen.. En ik sport ook elke dag..

[nightgirly]

jah ik ben het op de foto jah ik ben ook niet dik dat je denkt van wooow Bolle ! maar bepaalde kleding kan ik gewoon niet lekker zonder moeite of iets aan en dat is jammer ! dus paar kilos kwijt dan komt et goed en het is al avond en het is super goed gegaan op me werk nog een avond maaltijd genomen met kip en groente.

[pepermuntje]

Ik ga in chaa llah mee op maandag beginnen. Bij mij mogen wat kilo`s af. In combinatie met sport, zal het wel lukken. Ik hou jullie op de hoogte.

[nightgirly]

tuurlijk meid. je moet gwn niet aan eten denken weetje wat goed helpt optimel control... helpt minder eten ik drink het rond 1 uur en sávonds eet ik heeeel weinig want zit meteen weer vol misschien wat voor jou?