Tips Om Aan Te Komen Wie Ohh Wiee?

[tahenjat]

hallo dames ik was benieuwd of er andere dames aanwezig zijn die ook willen aankomen?? ik ben 1.73 lang en woog 67kg echtt prachtiggg:o maar omdat ik veel ziek ben geweest weeg ik sinds kort 57kg voor de vakantie nog 63:( dus ben 6kg afgevallen... weet iemand tips?? ik weet dat pasta,witbrood,en volgens mij aardappelen goed waren om aan te komen:hihi: weet jij meer laat het mij/ons hier dan weten alvast bedankt dames boessaaaa:kus:

[Mademoiiselle]

chips, koek, patat, mc donalds, snickers, en ga zo maar dooor

[MissAnouk]

Ik kan je 'Gewichtstoename' van de Tuinen echt aanraden. Na elke maaltijd 3 schepjes van die poeder met een glas melk drinken en je bent binnen de kortste keren weer op gewicht :goedzo:

[Noonaa]

Je mag gratis 6 kilo van mij hebben dan zit ik precies op mijn streefgewicht en jij ook :hihi:

[Zienntje]

Fenegriek is heel goed voor het aankomen het ziet er vervolgd uit.. http://www.vitotaal.nl/client/vitotaal/_uploads/fenegriek_1.jpg Ik heb er zelf ervaring mee, je moet het ff fijnmalen en met honing mengen, elke dag 4 a 5 lepeltjes en je bent in Non Time paar kilotjes bij gekomen :D Je kan het bij de marokkaanse slager kopen.. Veel Succes

[Liimaaaa]

DANKJE VOOR DE TIPS ALLEMAAL IK WIL OOK GRAAG AANKOMEN BEN 1.65 EN WEEG 56 KILO IK PROP EGT VAN ALLES NAAR BINNEN MAAR IK KOM MAAR NIET AAN upp

[KinKee]

Fenegriek is heel goed voor het aankomen het ziet er vervolgd uit.. http://www.vitotaal.nl/client/vitotaal/_uploads/fenegriek_1.jpg Ik heb er zelf ervaring mee, je moet het ff fijnmalen en met honing mengen, elke dag 4 a 5 lepeltjes en je bent in Non Time paar kilotjes bij gekomen :D Je kan het bij de marokkaanse slager kopen.. Veel Succes hoe heet het?

[MissAnouk]

hoe heet het? Fenegriek :)

[KinKee]

Fenegriek :) dat heb ik al geprobeert maar dan in capsules, helaas help het niet.

[SOU__SOU__SOU]

Ik ben ook 1.71 en weg 57, ik wil ook aaankomennnn :huil:

[Doortje]

http://www.nutricia.nl/patient/asp/show_subject.asp?id=3414

[NOMO]

Nutri Force moet je na elke maaltijd nemen Is een poeder die je moet mengen met melk (volle melk) Je hebt het ook in soja poeder Een pot kost ongeveer 22,5 euro

[GoudAppeltje20]

Dan hebben jullie allemaal een heel goed gewicht vergeleken bij mij. Ik ben 1.70 en heb nooit meer dan 50 kg gewogen. Ik wil niks anders dan aankomen. Ik eet echt heel veel, maar niks helpt. Dus dames, alle tips zijn welkom!!

[miss_lovely25]

ooooooooooooooooh wacht dames ga niet ongezond eten doe het op een gezonde manier. tips voor ons allemaal ik ben er zelf ook mee bezig. Gezond aankomen Voor te magere mensen is het vaak moeilijker om een paar kilo aan te komen dan het voor te dikke mensen is om een paar kilo af te vallen. Op gewicht komen is een kwestie van geduld hebben. Eén kilo erbij in drie tot vier weken is al een goed resultaat. Ook voor magere mensen is een voeding met veel vet ongezond. Een zgn. ‘slagroomkuur’ is dus af te raden. Bij ondergewicht is het van belang heel regelmatig te eten, ook tussen de maaltijden door. Drie hoofdmaaltijden, een paar eetmomenten tussendoor en bijvoorbeeld nog een extraatje voor het slapen gaan, is prima. Suggesties voor tussendoortjes Bij mensen met ondergewicht kan snoepen tussen de maaltijden door geen kwaad. Wat suggesties voor tussendoortjes die naast calorieën ook vitamines en mineralen leveren: een beschuit, cracker, toost of knäckebröd, besmeerd en belegd met plakjes banaan, appel of aardbeien, brie of (smeer)kaas met tomaat en/of tuinkers, een lepel tonijnsalade, plakjes gebraden rosbief of fricandeau met wat mosterd of chutney, cervelaat- of gekookte worst met plakjes augurk. een tosti met kaas, ham en plakjes ananas of appel een mueslibol met kaas een plak ontbijtkoek, tussendoorbiscuit een glas melk, karnemelk, yoghurtdrank, chocolademelk of milkshake een schaaltje vla met yoghurt, yoghurt met vruchten, een ijsje een kop soep met stukjes kip of soepballetjes, groente en vermicelli, met een stukje stokbrood Tips om de eetlust te bevorderen: LET OP!!!Maak het eten en de tussendoortjes niet te zwaar en te vet. Te vet eten remt de eetlust, terwijl het juist de bedoeling is elke paar uur iets te eten. Friszure gerechten stimuleren vaak de eetlust, zoals een glas vruchtensap of tomatensap of een paar partjes fruit. Ook een kop bouillon of eventueel een glaasje alcohol een half uur voor de warme maaltijd, kunnen de trek op gang brengen. Zorg voor variatie in smaak (zoet-hartig), in temperatuur (warm-koud), kleur en keuze van ingrediënten en bereidingsmethoden. Zorg voor voldoende rust, ontspanning en lichaamsbeweging. Zorg voor een goede basisvoorraad boodschappen in huis. Zo is er altijd iets te eten, ook voor tussendoor. EN SPORTEN DAMES..... IK HOOP DAT JULLIE HIER WAT AAN HEBBEN

[Doortje]

Als je aan de antidepressiva gaat, dan kom je meestal wel zo'n 10 kilo aan :hihi: