evil_kenivel
13-09-2008, 02:06
Eetverslag vrijdag
s7or/fadjr:
1 volkoren sneetje met sandwichspread
1 knäckebröd met sandwichspread
2 knäckebröd met appelstroop
1 appel
8 glazen water ongeveer
2 tomaten met tonijn(op water of oliebasis, geen flauw idee ik keek scheel en heb er amper 10 gram van gegeten)
Ik kon niet meer eten omdat ik voor het slapen gaan een boterham met kaas, een kommetje met magere vruchtenyoghurt en nog iets had gegeten
Iftar:
1 kom vissoep(met garnalen en koolvisfilet erin verwerkt en lijkt verder op 7rira alleen gooit mijn moeder er pompoen doorheen naast de basis 7rira ingredienten)
1 grote bord met 3 opscheplepels spinazie met prei, 2 opscheplepels tomaten saus met gehaktballetjes(3 kleine) en wat doperwten erbij, 2 ma3koda( soort geplette aardappel met erin prei, beetje gehakt, kruiden en weet ik het allemaal, het is gebakken in een klein beetje olie en eromheen zat of volkorenmeel of gerstenmeel omdat mijn maag geen bloem aankan)
1 dadel
1/3 chebakkia( ik kan niet tegen bloem en had er zin in)
6 glazen water
2 mokken thee
later op de avond:
een handvol zonnebloempitten
een aantal stukken ananas
en nog meer glazen water
eet ik nou echt te weinig ?
s7or/fadjr:
1 volkoren sneetje met sandwichspread
1 knäckebröd met sandwichspread
2 knäckebröd met appelstroop
1 appel
8 glazen water ongeveer
2 tomaten met tonijn(op water of oliebasis, geen flauw idee ik keek scheel en heb er amper 10 gram van gegeten)
Ik kon niet meer eten omdat ik voor het slapen gaan een boterham met kaas, een kommetje met magere vruchtenyoghurt en nog iets had gegeten
Iftar:
1 kom vissoep(met garnalen en koolvisfilet erin verwerkt en lijkt verder op 7rira alleen gooit mijn moeder er pompoen doorheen naast de basis 7rira ingredienten)
1 grote bord met 3 opscheplepels spinazie met prei, 2 opscheplepels tomaten saus met gehaktballetjes(3 kleine) en wat doperwten erbij, 2 ma3koda( soort geplette aardappel met erin prei, beetje gehakt, kruiden en weet ik het allemaal, het is gebakken in een klein beetje olie en eromheen zat of volkorenmeel of gerstenmeel omdat mijn maag geen bloem aankan)
1 dadel
1/3 chebakkia( ik kan niet tegen bloem en had er zin in)
6 glazen water
2 mokken thee
later op de avond:
een handvol zonnebloempitten
een aantal stukken ananas
en nog meer glazen water
eet ik nou echt te weinig