Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid Afvallen en op gewicht blijven. Deel II



23-05-2008, 22:34
Assalamu Alekom,

Wat een goed initiatief. Ik wil ook meedoen:

Ik weeg nu: 78 kg
Mijn doel is: 70 kg
Methode: Sonja Bakker en beweging.

Maar kan iemand mij uitleggen wat nu dan de bedoeling is. Moet je elke week aangeven hoeveel je bent afgevallen?

Ik hoor het graag inshaAllah. 3ala barakatilleh!!!!!

24-05-2008, 09:28



Citaat door OemAbdelrahman:
Assalamu Alekom,

Wat een goed initiatief. Ik wil ook meedoen:

Ik weeg nu: 78 kg
Mijn doel is: 70 kg
Methode: Sonja Bakker en beweging.

Maar kan iemand mij uitleggen wat nu dan de bedoeling is. Moet je elke week aangeven hoeveel je bent afgevallen?

Ik hoor het graag inshaAllah. 3ala barakatilleh!!!!!


welkom en moge je streven na een lichter leven je lukken

je kan/mag hier adviezen vragen en geven nartuurlijk.

sommigen plaatsen hun dagmenuu om er over te discuseren en weer anderen gewoon hun vooruit (afvalgewicht) gang en ook wel hun dipjes.

Dus gewoon neerpennen waar jij zin in hebt....maar er is even een beetje de klad erin...examenweken weet je

24-05-2008, 09:46
maar de meeste hier zijn veel ouder hoor
liefje_20, hanan, melleke enzo


die hebben echt geen examens meer

24-05-2008, 09:48

Citaat door Ljepota:
maar de meeste hier zijn veel ouder hoor
liefje_20, hanan, melleke enzo


die hebben echt geen examens meer



eg nie???


na ik heb van de week mijn bouwvakexamen

ze mollen op dit moment (onder het mom van restauratie) mijn ramen en deuren

24-05-2008, 09:52


oh kan ook dat hoge scholen het nu hebben, maar niet precies dit weekje....
maar ok miss zijn ze leren

succes he! bouwvak klinkt heeel erg saai hahaha

30-05-2008, 22:31
SAFFIE, WALLOE MENSEN MEER MET HUN TIPS ENZO?

25-06-2008, 12:28
Watskebeurt met deze topic?!

25-06-2008, 12:33
Yooo! was 'm al kwijt.

zit weer op 86.6 eerst 67.3
vanaf zondag weer begonnen...

2day:

11 uur
2 knackebrodjes met vruchtenhagel
1 biscuitje

1 uur
1 schaal met vanillepudding light

2/3 uur
smoothie: ga aardbei pureren en dat mengen met magere melk en miss nog wat ander fruit

rest volgt

25-06-2008, 17:09

Citaat door Ljepota:
Yooo! was 'm al kwijt.

zit weer op 86.6 eerst 67.3
vanaf zondag weer begonnen...

2day:

11 uur
2 knackebrodjes met vruchtenhagel
1 biscuitje

1 uur
1 schaal met vanillepudding light

2/3 uur
smoothie: ga aardbei pureren en dat mengen met magere melk en miss nog wat ander fruit

rest volgt


Hey meid!!
Remember me??

Hoe gaat het ermee?
Hoe zijn je examens gegaan?

En lees ik het nou goed, zit je op 86 kg? Gaat dat zo snel bij jou?
Goed dat je het weer opgepakt hebt!

Hoe gaat het met je benen? Ik denk dat et wel goed zal gaan he?!
En oh ja, hoe gaat het met jouw en je mannetje?? Lekker aan het genieten?

Hoop van je te horen lieve meid!!

Liefs,
C_C

25-06-2008, 17:40

Citaat door crystal_clear:
Hey meid!!
Remember me??

Hoe gaat het ermee?
Hoe zijn je examens gegaan?

En lees ik het nou goed, zit je op 86 kg? Gaat dat zo snel bij jou?
Goed dat je het weer opgepakt hebt!

Hoe gaat het met je benen? Ik denk dat et wel goed zal gaan he?!
En oh ja, hoe gaat het met jouw en je mannetje?? Lekker aan het genieten?

Hoop van je te horen lieve meid!!

Liefs,
C_C



Heeeej C.C !!!

Leef je nog? Is echt lang geleden? Hoe is het met jou?
En whatsup met jouw ondertekening?

Fijn dat je weer eens wat laat horen vanjezelf. Je was opeens weg.

Ik ben inmiddels afgekickt van Marokko.nl-eetschema-plaatsen, en
gelukkig ook van al dat eten!

Maar het gaat goed! Mijn motto is: hoe minder je aan afvallen denkt, hoe eerder je resultaat zult krijgen. ( blijvend) Dus leven dames!!!!

Wens alle andere dames heel veel succes!!! POWERRRRRRRR

Kusje, nogatlady

25-06-2008, 18:00

Citaat door Ljepota:
Yooo! was 'm al kwijt.

zit weer op 86.6 eerst 67.3
vanaf zondag weer begonnen...

2day:

11 uur
2 knackebrodjes met vruchtenhagel
1 biscuitje

1 uur
1 schaal met vanillepudding light

2/3 uur
smoothie: ga aardbei pureren en dat mengen met magere melk en miss nog wat ander fruit

rest volgt



huh ben je nou 20 kg aangekome
kan niet

25-06-2008, 20:43
sorry verkeerd getypt ik bedoel 68 joh

C_C hooooooooi! lang niet gezien hier, zit jij nog op gewicht???
de examens zijn prima gegaan, ben geslaagd met 5 8en en 1 9 alhamdoullilah
hoe is het verder met jou?

ja met me benen gaat aardig.. al loop ik nog wat anders maarja ik heb nog steeds fysio... het is nu precies 1 jaar geleden dat me 1e operatie was... damn wat ben ik blij dat het over is zeg

ja gaat ook goed alhamdoullilah en jij al een mannetje?

xxx

25-06-2008, 21:07



Citaat door Nogatlady:
Heeeej C.C !!!

Leef je nog? Is echt lang geleden? Hoe is het met jou?
En whatsup met jouw ondertekening?

Fijn dat je weer eens wat laat horen vanjezelf. Je was opeens weg.

Ik ben inmiddels afgekickt van Marokko.nl-eetschema-plaatsen, en
gelukkig ook van al dat eten!

Maar het gaat goed! Mijn motto is: hoe minder je aan afvallen denkt, hoe eerder je resultaat zult krijgen. ( blijvend) Dus leven dames!!!!

Wens alle andere dames heel veel succes!!! POWERRRRRRRR

Kusje, nogatlady


Lieve Nogatlady en Ljepotaaa

Ja Nogatlady, jij was ook heel trouw met eetverslag plaatsen!! Heb je al wel je streefgewicht bereikt? Of nog bezig?

Ik heb juist het gevoel dat ik als niet op let, heel gauw aankom.
Ik laat me soms aardig gaan in het weekend, en dan zie ik maandag 66 kg (voor weekend 64 kg )
Maar dat is er dan binnen een weekje min of meer weer af.
Vind het lastig om op gewicht te blijven. Ik schommel dus tussen 64 en 66 kg, zolang ik maar niet 70 kg word.

Ja verder... het gaat z'n gangetje.. soms wat andere problemen, maar sabr hebben is enige wat je dan kan doen..


@ Ljepota:

Mabrouk met je diploma meid!!! En dat met je operaties, trouwen en dieeten Goed hoor!!

Ik schrok al meid hahaha! 20 kg!! Ik heb dit weekend een bruiloft en ik dacht meteen JIJ MOET ZOOO OPPASSEN C_C (En nee nog lang geen bruiloft van mij in zicht hahahah!)

Als ik een weekendje gewoon ongecontroleerd eet (2 dagen dus) dan zie ik dus ineens 66 kg-67 kg wijzen. Ik weet dat het wel zo weer weg te krijgen is.
Maar het is vervelend om steeds erop te moeten letten.

Vraag me dan ook af hoe jullie dat doen? Zoals ik al eerder zei ik vind het lastiger om op gewicht te blijven, afvallen ging makkelijk op een of andere manier

27-06-2008, 16:26
Hey die-hards,

Daar kom ik even de topic binnen wandelen.Hoe gaat het met iedereen?..zag dat het de meeste wel lukt met afvallen alhamdoelilah. Gefeliciteerd voor degenen die geslaagd zijn en werk ze voor degenen die werken. Ik zit nu alweer 5 maanden in spanje en het bevalt me wel..heb wel zin om even een weekje naar huis te gaan maar op langere termijn Nederland I pass. Moet nog een jaar studeren en ja ljepota ook ik moet nog examens afleggen helaas. Ben er een beetje doorheen met al dat studeren en het wordt tijd om te leven denk ik weleens, alhoewel fulltime werken ook niets aan is haha.Dus hmmm even nergens aan denken en me richten op wat ik heb en genieten van elk moment zoals jullie dames ook moeten doen. Dames succes met het afvallen en zoals ik eerder heb gezegd..mochten er vragen zijn of mocht het sommige mensen niet lukken...just send a pm

@crystal cleartje...if u feel like talking,weet dat ik vaak afwezig ben en laatste tijd niet vaak online ben geweest maar don't worry and just be happy en mocht dat je niet lukken of wel lukken..i am always by your side

Een grote knuffel voor wat moed tegen de kilo's en meiden het zal jullie lukken.....Free your mind en ga ervoor.


:ik zet bij deze mijn armen open en geef alle meiden een grote knuffel en liefde voor het doorzetten van hen doelen in het leven: Peace out..eviltje

P.S: mijn Nls is eraan!

27-06-2008, 20:43
Haaai dames.

Leuk om jullie reacties weer te lezen. Er komt weer leven in deze topic? Met mij gaat het goed, elhamdulilah. Ik heb de laatste tijd veel meegemaakt en maak het nog steeds mee, waardoor ik zo'n 5 kg aangekomen ben. Maar ik ben sinds deze week ook weer begonnen met gezond eten en sporten. Ik hoop die kilootjes weer kwijt te raken.

@ C_C, leuk je weer terug te hebben op de site.

@ Evil, wat doe je precies in Spanje? Ben je aan het genieten van het leven daarzo, of werk/studeer je daar?

@ Nogatlady, je hebt gelijk. Als je non-stop aan afvallen denkt, gaat het heel moeizaam.

@ Ljeopta, gefeliciteeeeeeeeeeeerd.

@ Brokensmile, hoe gaat het bij jou met afvallen? Ben je nog bezig?

Pagina's : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 [750] 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811