Ljepota
09-04-2008, 18:23
Vandaag!
ochtend
2 knackebrodjes met muisjes en vruchtenhagel
td
1appel
mddag
2 boterhammen met slanki 20+ smeerkaas
td
1 plakje ontbijtkoek
avondeten
ovenschotel van mie, spinazie, tomaten, ui, en 30+ geraspte kaas.
1 stukje kipfilet erbij
1 uur gesport 3 kwartier buiten gefietst
halve liter water tot nu toe.
ochtend
2 knackebrodjes met muisjes en vruchtenhagel
td
1appel
mddag
2 boterhammen met slanki 20+ smeerkaas
td
1 plakje ontbijtkoek
avondeten
ovenschotel van mie, spinazie, tomaten, ui, en 30+ geraspte kaas.
1 stukje kipfilet erbij
1 uur gesport 3 kwartier buiten gefietst
halve liter water tot nu toe.