Afvallen en op gewicht blijven. Deel II

[berbergirl_1990]

Citaat door _LoVeLy_HaNaN_:

Af en toe wit brood moet kunnen, vind ik. Dat is niet zo erg. Ik weet niet of je koffie drinkt met suiker of met zoetjes? Ik mis je tussendoortjes. En jammer van de chocolade, maar af en toe mag dat ook. Voor de rest ziet het er goed uit.

en ben aan het opbouwen
in de vakantie at ik geen middageten
en nu wel dus
maar ja na ramadan ga ik terug dieten nu ben ik gwn op gewicht aan het blijven
65kilo weeg ik nu en ik wil terug beginnen inchallah na de ramadan om naar de 60te gaan en daarna verder zien

[_LoVeLy_HaNaN_]

Citaat door Melleke:

Idem dito

We gaan elkaar motiveren, okay?

Samen strijden! :stoer:

[Melleke]

Citaat door _LoVeLy_HaNaN_:

We gaan elkaar motiveren, okay?

Samen strijden! :stoer:

Inderdaad...

Ik ga gewoon in de ramadan hard werken....Ik hoop in ieder geval iets af te vallen, want ik denk dat ik die 3 kilo's die ik in marokko kwijt was er al weer aan heb zitten

[berbergirl_1990]

Citaat door Thalassa:

ja oke hanan ik zit dan vol
maar na half uur weer leeg

koekjes op tafel etc..

in de morgen't dus voor fajir eet ik keiveel en ik sta op en heb superveel honger na een tijdje gaat die honger weg
en in de avond ben ik al vol van de soep en daarna nog warm eten wejow
dit keer ga ik gewoon tijdens fajir veel eten want je weet wel eet in de morgen't als een koning in de middag als een prins en in de avond als een bedelaar dus in de avond ga ik gezond eten

[AmazighPearl_]

Ramadan mubarak ladies! Ik wens jullie een gezegende en voorspoedige maand toe, zonder vet..

Ik reageer niet echt vaak meer omdat ik t druk heb.. Maar ik lees wel jullie berichtjes enzo..

Maar uhm, ik was dus ook van plan bij Fajr veel te eten, maar ik krijg nooit wat door mn strot..

[crystal_clear]

Citaat door saidaaatje:

'

Om zulke reacties word ik boos
Stel je niet aan joh..je stopt die dingen toch zelf in je mond?

en 1600 cal. is niet veel nee.

Je hoeft niet zo kattig te doen... Kijk hoe evil_kenivel mij iets duidelijk maakt en kijk hoe jij het doet. Sorry hoor... maar zo hoef je echt niet iemand aan te spreken.

Mijn vraag was of iemand me kon helpen met de vraag of 1600 kcal veel of weinig is om op gewicht te blijven...

Als je paar reacties verder leest, dan zie je dat ik ook zelf een uur op de crosstrainer heb getraind, net zoals ik die dingen in me mond heb gestopt. En ja ik heb er een beetje moeite mee om er achter te komen hoe ik nu door moet gaan om op gewicht te blijven.

[_LoVeLy_HaNaN_]

Citaat door Melleke:

Inderdaad...

Ik ga gewoon in de ramadan hard werken....Ik hoop in ieder geval iets af te vallen, want ik denk dat ik die 3 kilo's die ik in marokko kwijt was er al weer aan heb zitten

Haha, ik ben zeker shi 5 kg bijgekomen.

Het komt wel goed met ons.

[berbergirl_1990]

Citaat door _LoVeLy_HaNaN_:

Haha, ik ben zeker shi 5 kg bijgekomen.

Het komt wel goed met ons.

wejow en je kunt er om lachen
ik zou zot zijn geworden

[saidaaatje]

Citaat door crystal_clear:

Je hoeft niet zo kattig te doen... Kijk hoe evil_kenivel mij iets duidelijk maakt en kijk hoe jij het doet. Sorry hoor... maar zo hoef je echt niet iemand aan te spreken.

Mijn vraag was of iemand me kon helpen met de vraag of 1600 kcal veel of weinig is om op gewicht te blijven...

Als je paar reacties verder leest, dan zie je dat ik ook zelf een uur op de crosstrainer heb getraind, net zoals ik die dingen in me mond heb gestopt. En ja ik heb er een beetje moeite mee om er achter te komen hoe ik nu door moet gaan om op gewicht te blijven.

No offence, maar ik denk dat jij er niet een beetje moeite mee hebt, maar ontzettend veel moeite..en meteen schuldgevoelens krijgt als je iets ongezonds eet waardoor je jezelf min of meer straft door te crosstrainen. dit neigt naar anorexia.

[crystal_clear]

x Ramadan Mubarak to everyone x

Moge Allah Subhana Wa Ta'ala het vasten van iedereen accepteren! Insha Allah zullen onze gebeden verhoord worden en onze zonden vergeven worden! Amien

[crystal_clear]

Citaat door saidaaatje:

No offence, maar ik denk dat jij er niet een beetje moeite mee hebt, maar ontzettend veel moeite..en meteen schuldgevoelens krijgt als je iets ongezonds eet waardoor je jezelf min of meer straft door te crosstrainen. dit neigt naar anorexia.

Ja maar het helpt niet dat je dan zoiets zegt. Mensen proberen mij rustig uit te leggen dat het niet erg is. Daar word ik zelf ook rustiger van.
Ik had het ook graag anders gezien, dat ik net als nichtjes en broertje meer kan eten. Maar het zij zo.

Ik denk dat ik ineens zoveel wilde eten omdat ik nu weer lessen volg enzo en ik heb gewoon meer energie nodig. Alleen besefte ik dat niet zo. Vandaag merkte ik het weer en ik heb vandaag weer wat koekjes gegeten. Ik voel me er niet schuldig over.

Morgen begint Insha Allah Ramadan en ik ga wel opletten dat ik niet zwaar bijkom, maar ik zal geen moeite doen. Wat ik bij kom, ga ik insha Allah weer na de ramadan eraf trainen.

[saidaaatje]

Citaat door crystal_clear:

Ja maar het helpt niet dat je dan zoiets zegt. Mensen proberen mij rustig uit te leggen dat het niet erg is. Daar word ik zelf ook rustiger van.
Ik had het ook graag anders gezien, dat ik net als nichtjes en broertje meer kan eten. Maar het zij zo.

Ik denk dat ik ineens zoveel wilde eten omdat ik nu weer lessen volg enzo en ik heb gewoon meer energie nodig. Alleen besefte ik dat niet zo. Vandaag merkte ik het weer en ik heb vandaag weer wat koekjes gegeten. Ik voel me er niet schuldig over.

Morgen begint Insha Allah Ramadan en ik ga wel opletten dat ik niet zwaar bijkom, maar ik zal geen moeite doen. Wat ik bij kom, ga ik insha Allah weer na de ramadan eraf trainen.

Les volgen betekent dat je ook echt meer energie nodig hebt.Ik merk het zelf,ik heb vaak in de avond college en ik moet dan ook echt meer eten om geconcentreerd te blijven.

Als je weet dat je problemen hebt met eten..misschien is het verstandig om hier met een professioneel iemand over te praten. Geen kwade bedoelingen hierbij.

Life is too short..enjoy it..reken af met alle shit waarmee je zit..

[crystal_clear]

Citaat door saidaaatje:

Les volgen betekent dat je ook echt meer energie nodig hebt.Ik merk het zelf,ik heb vaak in de avond college en ik moet dan ook echt meer eten om geconcentreerd te blijven.

Als je weet dat je problemen hebt met eten..misschien is het verstandig om hier met een professioneel iemand over te praten. Geen kwade bedoelingen hierbij.

Life is too short..enjoy it..reken af met alle shit waarmee je zit..

Ja ik ga even aankijken hoe dit allemaal gaat. Ik moet zelf eigenlijk erachter komen hoe ik stabiel blijf met mijn gewicht. Maar dat kan ik pas serieus doen na de Ramadan. Mocht het dan niet lukken, dan ga ik contact opnemen met een voedingsdeskundige.

Ik wens je een gezegende maand toe! En succes met het vasten!

[Noonaa]

Assalaamoe 'alaikoem meiden....

Mabrouk ramadan...moge Allah onze vasten accepteren en gebeden verhoren, amien!!!


Ik was net chebakia aan het maken met me moeder.....ik denk dat ik er 5 gewone en 2 gevulde heb opgegeten maar I don't care..was heerlijk . Zo lang niet gedaan

[Melleke]

Citaat door _LoVeLy_HaNaN_:

Haha, ik ben zeker shi 5 kg bijgekomen.

Het komt wel goed met ons.

....Komt helemaal goed...

Maar ik heb het er lekker van genomen de afgelopen 2 weken....