Afvallen en op gewicht blijven. Deel II

[Galopea]

Citaat door Niss:

dat geef je tog niet als advies meid

Wat ze wil toch crashafvallen dan geef ik haar de manier!

[Melleke]

Grappigg..! ...












(dat jullie het serieus nemen wat ze zegt....


Sarcasme mensen, sarcasme...!)

[nourelhoudaxxx]

Zondag 20 mei 2007:

Ochtend:
Muesli/magere melk

Middag:
Boterham met kaas 10+

Avond:
Tomaat + komkommer
Paar frietjes en een kippenpootje

- kop thee + 2 bonbons :$
- hele dag gezwommen! (echt heerlijk!, ben alleen zo moe&#8230

[Arabische_Meid]

Eetverslag zondag 20 mei:
Heb lang uitgeslapen tot half 2 , het was dus ontbijt en lunch in 1

14uur :
2 kopjes lauw water
1 glas magere melk
2 bruine boterhammen geroosterd met light smeerkaas

Tussendoor :
1 grapefruit
heel klein stukje tortilla

Avond :
kalfsfilet gebakken in de wok met wat olijfolie en kruiden
aubergine's met tomaat puree van gemaakt(weet de naam niet)
2 handjes vol cornflakes

1 liter Yunan thee
1,5 liter water

[nourelhoudaxxx]

Citaat door berbergirl_1990:

jij ben echt gestoord,wist je dan niet dat het slecht was?+is haram ook

5 min na het eten overgeven, is dat HARAM???? since when???

[Ummu_Hoedhaifah]

Mijn eetverslag voor Vandaag..!!

In de Ochtend niks was laat wakker.

Middag:

Yoghurt en muslie.
2 kopjes water.

Tussendoor:
Friet met joppie saus plus een nasischijf.

Avond:
Bastila plus Cola light en we gaan zoow, als gebak zelf gemaakte appeltaart eten.

Heb ongeveer 1,5 liter water op plus 1 glaasje Cola light.
Niet gesport..!!

Morgen ga ik het strenger aanpakken!! Insch'Allaah,
Heb

[AmazighPearl_]

Citaat door nourelhoudaxxx:

5 min na het eten overgeven, is dat HARAM???? since when???

Ik denk dat als je express overgeeft, om bijv niet aan te komen wél haram is ja..

Het komt op mij over alsof je zomaar eten weggooit..

En bovendien is het onzettend slecht voor je lichaam..

Allahoea3lem

[_LoVeLy_HaNaN_]

Citaat door nourelhoudaxxx:

5 min na het eten overgeven, is dat HARAM???? since when???

Ik beweer niet dat boulimia haram is, maar in de Islam is het belangrijk dat je goed voor je lichaam zorgt. Zo mag je niet teveel eten, lui zijn en moet je voldoende lichaamsbeweging hebben. Als je het zo leest, is het toch mogelijk dat boulimia niet toegestaan is?

Maar nogmaals, Allahoe A3lam.

[_LoVeLy_HaNaN_]

Doet iemand van jullie aan Winsor Pilates?

[ouard_yasmina]

Eetverslag van zondag:

Ontbijt: beker gevuld tot de helft met magere yoghurt en de andere helft vanille vla.

Lunch: kikkererwten + bonen

avondeten: aubergine, wortel, pompoen, tomaat en kip + btje rijst

Nu een kopje koffie.

Dames ik sta alweer een tijdje vast op 74 kilo maar me lichaam word steeds strakker/slanker ( vooral kont, benen en gezicht waauuww) Ik ben er echt blij mee. Me buik is niet meer rond maar wel plat...niet gespierd ofzo maar zacht. En me heupen hebben weer hun oorsponkelijke vorm, mooie en rond . Zet hem op dameszz you can do it!!!

[AmazighPearl_]

Citaat door _LoVeLy_HaNaN_:

Doet iemand van jullie aan Winsor Pilates?

Heb wel pilates gedaan, weet niet of dat t zelfde is.. Maar vond t niets aan

[Niss]

Citaat door AmazighPearl_:

Heb wel pilates gedaan, weet niet of dat t zelfde is.. Maar vond t niets aan

wat doe je dann heb gehoord dat het heel goed is voor je spieren
het verslankt je spieren opfzo

[AmazighPearl_]

Citaat door Niss:

wat doe je dann heb gehoord dat het heel goed is voor je spieren
het verslankt je spieren opfzo

Ja allerlei bewegingen.. Je voelt je spieren wel..

Je moest zo een elastieken band om je benen doen, en dan strekken enzo..

Maar vond t zelf saai..

[Niss]

Citaat door AmazighPearl_:

Ja allerlei bewegingen.. Je voelt je spieren wel..

Je moest zo een elastieken band om je benen doen, en dan strekken enzo..

Maar vond t zelf saai..

jahh dat heb ik dus ook heb ik liever fitness

[AmazighPearl_]

Citaat door Niss:

jahh dat heb ik dus ook heb ik liever fitness

Juist..

Als t zweet niet van mijn gezicht drupt heb ik niet t gevoel dat ik gesport heb..