Ziekenhuisdieet !!!!!!

[nissrintje]

Vraagje heb je ooit gehoord van het ziekenhuis dieet ?!?!?!? ik ben er eergister aan begonnen wil ff vijf killo kwijt maar ik heb het gevoel dat ik ben aangekomen :confused: plus ik doe elke avond 100 zo een buikspier oefening chrunches noemen ze die volgens mij maar ik zie het verschil niet die buikspieroefening doe ik al een weekje xxx

[bellydancer1974]

salam:) Ik ken dit dieet zeker en als je je eraan houdt, verlies je zeker kilos.. alleen het ff moeilijk in begin van de week en dan gewoon doorzetten ben er een keer zon 4 kilo per week mee afgevallen, ga t binnekort weer es doen denk ik... suc6 en als je nog vragen hebt, laat maar horen !;) beslama

[sousou_s]

ik ben er ook mee bezig ben maandag begonnen, ben tot nu toe 2kg afgevallen in plaats van die 5kg die ze beweerden, en heb me ook goed aan de regels gehouden, ik was elke dag in de sportschool te bekkenen, maar ik vind het niet echt effectief het is niet dat je meteen vette resultaat ziet.... maar jah misschien ligt het aan mij

[girl1991]

willen jullie aub dat dieet plaatsen :) alvast bedankt:)

[Nas078]

het dieet werkt bij ieder mens anders.. het dieet worden voor mensen gemaakt die wat kilos moeten afvallen vlak voor een operatie. het is echt een ongezonde manier van afvallen. je valt misschien 5kilo af maar na dat je weer begint met je normale eetpatroon dan kom je het dubbele aan :eek: :hadj:

[nissrintje]

salam:) Ik ken dit dieet zeker en als je je eraan houdt, verlies je zeker kilos.. alleen het ff moeilijk in begin van de week en dan gewoon doorzetten ben er een keer zon 4 kilo per week mee afgevallen, ga t binnekort weer es doen denk ik... suc6 en als je nog vragen hebt, laat maar horen !;) beslama ohw okeej haha ik vind het niet echt moeilijk om eerlijk te zijn ik ben nooit iemand geweest die veel eet maar ik had nog wel een vraag wat had je als alternatief bv. zoals tartaar ofz :confused: xxx nissrintje

[nissrintje]

Het 5 dagen dieet, ook wel ziekenhuisdieet genoemd. Iedere ochtend: 1 sinaasappel of grapefruit 1 beschuit of geroosterde boterham koffie of thee zonder suiker of melk Maandagmiddag: 1 sinaasappel of grapefruit 1 ei 2 bekers yoghurt, halvol of vol 2 beschuiten of geroosterde boterhammen Maandagavond: 2 tomaten 2 eieren 1 beker yoghurt, halfvol of vol 2 beschuiten of geroosterde boterhammen halve krop sla eventueel met wat olie, azijn en zout Dinsdagmiddag: 1 sinaasappel of grapefruit 1 ei 2 bekers yoghurt, halvol of vol 2 beschuiten of geroosterde boterhammen Dindsdagavond: 1 sinaasappel of grapefruit 1 tomaat 1 beker yoghurt, halvol of vol 1 beschuit of geroosterde boterham 1 bief tartaar eventueel gegrild Woensdagmiddag: 1 sinaasappel of grapefruit 1 ei 2 bekers yoghurt, halfvol of vol 2 beschuiten of geroosterde boterhammen Woensdagavond: 1 sinaasappel of grapefruit 125 gram biefstuk gegrild 1 beker yoghurt, halfvol of vol 1 beschuit pf geroosterde boterham Donderdagmiddag: 125 gram kwark 1 tomaat 1 zure augurk 1 beschuit of geroosterde boterham Donderdagavond: 1 appel 2 tomaten 1 bief tartaar eventueel gegrild 1 beschuit of geroosterde boterham Vrijdagmiddag: 200 gram vis naar keuze 1 tomaat 1 beschuit of geroosterde boterham Vrijdagavond: 1 ei 1 tomaat halve krop sla eventueel met wat olie, azijn en zout Koffie en thee zonder suiker of melk, en mineraalwater mag je onbeperkt drinken. In het weekend mag je normaal eten. Je blijft op je streefgewicht door iedere maandag het volgende te eten: 's morgens : 1 glas water met een citroen 's middags : 1 appel, 1 beschuit of 1 geroosterde boterham 's avonds : halve krop sla, 1 ei en 1 tomaat

[sousou_s]

willen jullie aub dat dieet plaatsen :) alvast bedankt:) hier heb je hem meid :banana: http://www.afslankdieet.com/5dagendieet.htm kus:

[nissrintje]

girl1991 daar is ie ;)

[bellydancer1974]

ohw okeej haha ik vind het niet echt moeilijk om eerlijk te zijn ik ben nooit iemand geweest die veel eet maar ik had nog wel een vraag wat had je als alternatief bv. zoals tartaar ofz :confused: xxx nissrintje Kipfilet grillen is een goede alternatief !

[kaat112]

Dit dieet breekt vet- en spierweefsel af....... Als jij dus iedere dag sport, zorg je dat je spierweefsel niet af kan breken en val je neit zoveel kilo's af....... Maar eerlijk is eerlijk 2 kilo per week afslanken is ook erg veel....... ;)

[girl1991]

maar als je hiernaa weer begint met je normale eetpatroon...kom je dan alles weer dubbel aan? :) graag de negatieve kanten aub!;)

[nissrintje]

Dit dieet breekt vet- en spierweefsel af....... Als jij dus iedere dag sport, zorg je dat je spierweefsel niet af kan breken en val je neit zoveel kilo's af....... Maar eerlijk is eerlijk 2 kilo per week afslanken is ook erg veel....... ohw okeej jah ik hoor altijd als je begint met dieet dan verlies je op het begin veel vocht vandaar dat je op het begin meer afvalt en daarna verlies je vet maar omdat vet niet zoveel weegt dat je denkt dat je niet aan het afvallen bent maar ik d8 als je nu al niet afvalt dan straks al helemaal niet snpj. xxx

[samahe]

ik ben er ook mee bezig ben maandag begonnen, ben tot nu toe 2kg afgevallen in plaats van die 5kg die ze beweerden, en heb me ook goed aan de regels gehouden, ik was elke dag in de sportschool te bekkenen, maar ik vind het niet echt effectief het is niet dat je meteen vette resultaat ziet.... maar jah misschien ligt het aan mij VORIGE JAAR HEB IK DIT DIEET OOK GEPROBEERD. ik was ermee 4,8 kilo afgevallen en ik was ook elke dag op de sportschool.

[samahe]

ik begin morgen, wie doet mee