Sonja Bakker en Ramadan

[_Nour_al_Houda_]

zijn hier dames die net als ik het Sonja Bakker dieet volgen? Wat zijn jullie van plan om tijdens de Ramadan na l 'maghreb te eten? Blijven jullie gezond eten of zwichten jullie voor de harrira en shebakkia? Om na de Ramadan weer opnieuw te beginnen?

[DreamsToShare]

wat is dat voor een dieet?

[xxthaladyxx]

jah ben ook benieuwd wat voor dieet is het...?

[_Nour_al_Houda_]

het is een programma van 9 weken met elke week een menu van wat je mag eten... het is mij goed bevallen, dus het is een aanrader!!

[_Nour_al_Houda_]

kijk anders even op www.sonjabakker.nl :goedzo:

[babynajat]

zijn hier dames die net als ik het Sonja Bakker dieet volgen? Wat zijn jullie van plan om tijdens de Ramadan na l 'maghreb te eten? Blijven jullie gezond eten of zwichten jullie voor de harrira en shebakkia? Om na de Ramadan weer opnieuw te beginnen? Hier zit ik dus ook mee.. Ik denk dat ik in mijn kamer ga eten... Want als ik in de woonkamer ga eten :maf2: IK ben net 3 weekjes bezig.. Maar hoe gaan we dat doen dan?? Want we krijgen dan niet de hele dag op in 1 avond :maf: Poe!! Ik vind het wel moeilijk... Na de Ramadan ga ik weer bij week 1 beginnen denk ik... En in de tussentijd??:confused:

[chemicha]

harira kan toch geen kwaad :confused: kijk alles wat er bij wordt geserveerd kan je beter laten staan maar harira lijkt mij geen ramadan zonder de harira en dadels

[AdvocaatHanan]

Je moet een dadel nemen en een kommetje harira. Geloof me...als je dat op hebt...kan je niets meer eten. Dan zit je helemaal vol. Goede oefening eh:gniffel:

[Mixed_Lady]

Ik eet gewoon harira en fruit en groenten.. geen zoete dingen en ik eet niet teveel savonds..

[tetouania_a15]

waar staat dat dieet bij sonja bakker

[Mixed_Lady]

Je moet een dadel nemen en een kommetje harira. Geloof me...als je dat op hebt...kan je niets meer eten. Dan zit je helemaal vol. Goede oefening eh:gniffel: Ja idd..:hihi:

[babynajat]

harira kan toch geen kwaad :confused: kijk alles wat er bij wordt geserveerd kan je beter laten staan maar harira lijkt mij geen ramadan zonder de harira en dadels Dus alleen harira en een dadeltje :) hmmm.. Okee dan zal ik dat maar gaan doen... :goedzo:

[LoveBaby20]

Voor de mensen die het dieet doen.. kan iemand hier de weekschema's zetten wil na de ramadan ook beginnen met Sonja bakker..

[saaraa]

hoeveel kilo val je af in 9 weken met het sonjabakkers dieet???

[LoveBaby20]

verschilt heel erg.. een vriendin van mij is nu klaar met week 3..en al bijna 5 kg kwijt